вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПОХУДЕТЬ? ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ ВЕС НИКАК НЕ УХОДИТ. РАССКАЖИТЕ ВАШИ СПОСОБЫ

Девушки, делитесь как вам удалось похудеть ? Вроде все знаю про спорт и правильное питание, даже пытаюсь его придерживаться, а вес уходить никак не хочет. Раньше себя ни в чем не ограничивала, а была на 10 кг меньше. Расскажите ваши действенные способы, как вам удалось сбросить вес.

следующая тема»
регистрация»

автор: u9drnf380mb4, 28.07.25 15:48 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +518
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Ограничиваю калории и вес улетает. Как иначе

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): но что-то вы ели Ничего мучного и сахарного, или ели всё, но очень мало? Спортом занимались или без него похудели? p.s: вы большая молодец!!! Это шикарный результат!!!
    Что- то я ела. Но порции - крошечные. Вся разовая пища помещалась на блюдечке. При этом никаких гастритов в помине не было. Спортом не занималась. Поплавать в бассейне 40 минут спортом не считается.

  • ответ для: Deva2


    deva2 писал(а): Рецепт один: НЕ ЖРАТЬ. Похудела за год на 20 кг. Вес держу 4 года.
    но что-то вы ели) Ничего мучного и сахарного, или ели всё, но очень мало?
    Спортом занимались или без него похудели?
    p.s: вы большая молодец!!! Это шикарный результат!!!

  • Расход калорий должен быть выше их потребления. Если гормоны еще бушуют, значит решайте этот вопрос в больничке.

  • Рецепт один: НЕ ЖРАТЬ. Похудела за год на 20 кг. Вес держу 4 года.

  • Не надо пытаться, а надо собраться, взять себя в руки и действовать! Питание, посчет калорий, спорт, ничего нового

  • Первый раз за 2 месяца 3 кг, а второй раз было сложнее-6 кг за 6 месяцев. Первые 3 месяца после рождения ребенка вес как застыл на месте. Я тоже переживала и решила, что вот о чем говорят женщины, которые не могут похудеть. Для меня это тоже было шоком, потому что до родов и между ними (как и сейчас) не испытывала никакие проблемы с фигурой без ограничения в питании (но было и есть много спорта, аппаратные массажи). Просто телу комфортно в увеличенном весе. Оно пытается удерживать его. Вы делаете все, но вес не уходит. Продолжайте. Через какое-то время Вы увидите результат. Сначала медленный, потом вес может вернуться, а дальше все быстро уйдет.

  • Считать калории и обеспечивать дефицит, только так. Чудес не бывает.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): дробное питание. Причем я худею на нем уже во второй раз в своей жизни. Первый раз тоже был удачным, там за год минус 15 кг было, за второй год еще минус 3. И в итоге я весила уже очень мало, прям дала перебор говорили некоторые. Дело было в лет 19. Вес держался до первой беременности. А именно около 7 лет. Жила и бед не знала. Потом я сидела на гормонах и жрала в первую беременность. Родила но не похудела толком. Во вторую беременность похудела прям , родила , и стала есть хорошо ночью. Поняла что так нельзя. Пошла опять на дробное питание, как в 19 лет , вот и результат. Самое главное поделить порции и всю еду на 2 раза и есть через каждые 3-4 часа. Есть с маленького блюдца и чайной ложкой. Так зрительно легче себя приучить.
    спасибо вам за такой развернутый ответ, очень полезная информация для меня!

  • ответ для: u9drnf380mb4


    u9drnf380mb4 писал(а): какой ваш метод похудения?
    дробное питание. Причем я худею на нем уже во второй раз в своей жизни. Первый раз тоже был удачным, там за год минус 15 кг было, за второй год еще минус 3. И в итоге я весила уже очень мало, прям дала перебор говорили некоторые. Дело было в лет 19. Вес держался до первой беременности. А именно около 7 лет. Жила и бед не знала. Потом я сидела на гормонах и жрала в первую беременность. Родила но не похудела толком. Во вторую беременность похудела прям , родила , и стала есть хорошо ночью. Поняла что так нельзя. Пошла опять на дробное питание, как в 19 лет , вот и результат.
    Самое главное поделить порции и всю еду на 2 раза и есть через каждые 3-4 часа. Есть с маленького блюдца и чайной ложкой. Так зрительно легче себя приучить.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): считайте за пол года. Старт в январе был.
    какой ваш метод похудения?

  • ответ для: u9drnf380mb4


    u9drnf380mb4 писал(а): подскажите с какого веса вы уже похудели на 15 кг?и за какое время?
    считайте за пол года. Старт в январе был.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой запах для вас отвратителен? » 11
нашла у мужа в телефоне поиск ос! он все отрицает. как бы вы поступили» 3
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 1
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается»
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 5
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 136
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 36
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 2
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 34
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 12
можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? » 2
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 21
тема содержит фото призрак оперы 2004. батлер хорош в этой роли? женщин зло заводит? » 5
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 36
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 11
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока»
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 9
тема содержит фото трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё» 11
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 62
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 26
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 12
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 5
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 8
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 86
любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за ч» 9
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 113
придумайте мне ник, пожалуйста » 21
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 14
тема содержит фото вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как» 19
есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего »
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 24
согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал» 18
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 21
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 21
симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают » 17
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 1
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 20
на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не» 29
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 15
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 14
почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только пользуют» 7
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 39
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 56
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 14
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 27
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 33
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 13
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 16
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 17
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 7
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 6
тема содержит фото с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? » 23
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 8
тема содержит фото вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? » 2
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 21
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 11
как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши » 18
старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н» 7
тема содержит фото восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у мен» 19
какой ник для смены лучше? » 30
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 10
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 9
что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом » 11
у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприя» 7
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 12
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 6
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 32
собираемся ехать в отпуск, делюсь этим с друзьями, они ничего никому о» 26
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 7
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 17
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 33
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 18
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 3
пошли бы собирать ягоды в лес? » 44
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 20
как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был п» 5
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 15
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 15
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 21
кто самая старая и самая молодая участницы? » 32
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 16
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 7
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 47
самовлюбленная дама - это какая? » 20
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 6
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 12
решила сменить ник! » 17
вы приданное покупали за счет жениха? » 23
мужчины сходят с ума по этому?» 32
тема содержит фото на обеих фотках одинаковый вес? » 11
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 19
начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко. » 3
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 15
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 35
узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на » 15
вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить? » 44
мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь све» 5
тема содержит фото можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет» 10
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 48
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru