КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Roberta Karlos 26.08.24 ПОНЕДЕЛЬНИК. НА РАБОТУ. СЕГОДНЯ НОРМА 1500 КАЛОРИЙ БУДЕТ. НО НАДО 1400 ПО ХОЖУ РАЗБЕРУСЬ, МОЖЕТ И 1400 ПОЛУЧИТСЯ.    +2
описание   +1
Понедельник. На работу. сегодня норма 1500 калорий будет. но надо 1400 по хожу разберусь, может и 1400 получится.
рацион   +1
кофе по-восточному- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 71.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 14 кг
вода: 23.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: работа в офисе - 450 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, спиннинг - 20 мин на разгрузке
сожгла: 668 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +4
голоса: +6
читают +2: шмидт, аленька26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1188 -1 приветик красоточки! я вчера. после приятных посиделок, глядь на часы:» +12
+19
Одуванчик69 доброе утро. сегодня есть отвесик,внесу как есть. сегодня на работе в» +3
SSS112 +1694 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 4:0, медленый» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! сегодня спала фигово, нос плохо дышал, не выспалась совсем.» +8
+14
SSS112 +1694 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! сегодня у меня овощной день, да не только у меня, начали» +31
+27
Истина +202 -4 тот, кто для одной дuрак, для другой возможный брак.» +2
+4
Одуванчик69 приветик, галчата. всё как-то некогда было зайти, заготовками занимаюсь,» +1
+1
OченьBезучая +669 -1 сижу мучаюсь с документами.» +1
+4
Mmdms +988 -5 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +6
+11
Mmdms +988 -5 еще и заболеть умудрилась, сидючи дома. пока не понятно, конечно. но чувствую» +11
+14
OLIVOCHKA))) +2851 -2 наконец то я дома! в озон даже зашла сегодня,получила наконец то свою» +9
+8
hg8f5r2tcacr 18.09.2024» +8
+1
новая_я_) сейчас на сайте +583 -1 с выходными» +25
+6
pupsik01 18.09.2024 пока по плану» +1
новая_я_) сейчас на сайте +583 -1 среда» +7
+9
Лисёночек 68 +1024 -1 всем привет.вчера очень устала, работы много было. решила вчера вечером» +26
+24
KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня отлично выспалась и вчера пораньше легла, чтоб» +11
+18
Nezemo4ka сейчас на сайте +34 +15 второй день подсчета калорий. чувства голода нет, самочувствие отличное.» +3
+3
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 читаю сейчас две книги - художественую и нет. художественая - собачье» +15
+13
Аленька26 +4761 -3 доброго осенего утра нам девчоночки!» +22
+16
Olgadobro +266 -3 17.09.2024» +3
+4
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 ляляляля! отличное настроение! вчера неплохая тренировочка была, тело» +11
+17
KissЮлик +2739 сегодня по диетке завтрак очень вкусный и я прям объелась даже. вчера» +9
+19
OLIVOCHKA))) +2851 -2 вечером пришли плохие новости, горе. у снохи умер отец,хороший дядька» +9
+11
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем привет! я на работе, на целый день. погодка шепчет, тепло, солнечно!» +37
+25
ЯРыба@ +1188 -1 18.09.2024 вот такие чудеса! вот так совпадение!» +11
+19
SSS112 +1694 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим!что то мне уже лета хочется,» +1
62 кг,к 8 сейчас на сайте +301 +8 18-й день отпуска 18.09.2024» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 борюсь весь день со своей ленью. заставила себя сделать небольшую приборочку» +3
OLIVOCHKA))) +2851 -2 любой холодец — кладезь витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.» +5
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго вечера,приготовила ужин,отдыхаю.завтра вставать рано,следовательно» +3
+5
KissЮлик +2739 сегодня хочу сделать кислотный пилинг. как раз нет жары и у меня осталось» +8
+14
Mmdms +988 -5 1 место - гречневая каша (самая витаминая) - 120 кал в 10 гр.2 место» +4
+5
Лисёночек 68 +1024 -1 всем доброго утра.вчера с мужем все таки отметили годовщину свадьбы хоть» +7
+17
Mmdms +988 -5 все таки натопала пять тысяч шагов. поставила песочные часы и пошла» +10
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 1238 шагов. сегодня» +15
+26
13th Month сегодня полноценый рабочий день, три урока, плюс с утра буду их готовить.» +2
+3
Olgadobro +266 -3 18.09.2024» +14
+4
Совушка ДВ +1669 17.09.2024дневник номер 4» +31
+23
Аленька26 +4761 -3 овощной вчерашний день не нарушала, хотя так хотелось!» +51
+26
OLIVOCHKA))) +2851 -2 сегодня нам подарили арбуз) поделили со сменщицей пополам. еле до дома» +10
+5
Olgadobro +266 -3 19.09.2024» +7
+5
Ш@хиризада +550 -1 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +5
+9
SSS112 +1694 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
OLIVOCHKA))) +2851 -2 читаю книгу,которую купила,давно уже,месяц назад,и такое впечатление,что» +8
+5
Аленька26 +4761 -3 придоброе доброе утро, мои хорошие!» +39
+24
liliya26 +862 +20 всем хорошего дня. у меня выходные) много дел нужно сделать. и ещё на» +6
+13
Аленька26 +4761 -3 дневничок про шаги и погодку сегодня!» +29
+18
SSS112 +1694 -2 2.доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила бефстроганов» +1
Аленька26 +4761 -3 второй день диетки боле сытный!» +33
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
тема содержит фото это длинные волосы? стали бы убирать см 10? » 18
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
тема содержит фото как вам фигура? какие недостатки? сколько лет по телу? » 96
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
если болит одна грудь, сначала к гинекологу или терапевту? а потом к маммологу? ощущение, что внутри » 9
какие процедуры и уход за собой вас сделают более счастливыми? » 25
нормально ли помогать мужчине финансово? мне нежалко денег, но не войдет ли это у него в привычку? не » 48
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
стоит ли убирать квартиру перед съездом, если хозяин не отдает залог? его не волнует, что при следующем » 113
как ухаживаете за кожей на локтях, коленях, на ягодицах? бывает ли там гусиная кожа? скрабите, питаете? » 2
смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч? » 24
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 26
знаете людей, которые женились только потому, что часики тикали? выходили за нелюбимого, первого встречного. » 11
если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает, пойдете ещё на встречу или для вас это » 12
за подругой бегал мужик, обещал ей и телефон, и машину, а как только перевёз к себе, началось: вали » 14
с молодости ем как слон! на праздниках могу заточить за 3 мужиков. один раз наелась так, что из-за стола » 38
как думаете, когда стоит разводиться или расставаться с парнем? » 13
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки опускаются, прицепилась к пустой трудовой! » 20
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 103
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
какие женские курсы по саморазвитию вы хотели бы пройти? какие проходили? применяете? » 27
не понравилось новая работа! обучения не было. технолог - неприятная женщина. я задала вопрос, а она » 27
постоянно вижу некрасивых пожилых мужчин с красивыми молодыми женщинами! завидую таким, но наверное » 103
начальник пришел в общежитие и спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала! я сказала: » 6
кто делал одноэтапную имплантацию после удаления зуба? как проходило восстановление? были ли отеки и » 16
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 18
мужчина должен быть локомотивом, а не тележкой! замуж выходила из жалости и не кинула его после дтп. » 42
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
зачем парень шлет свои фотки, видео, селфи? у него есть девушка » 7
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
тема содержит фото это знак? увидела сейчас картинку » 40
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была » 59
от антидепрессантов начали трястись руки. это допустимая побочка? в целом эффект есть и он мне нравится » 95
взял ипотеку и машину и вечно нет денег! стал просить в долг по мелочи. это нормально или это только » 15
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
в каких женщин влюбляются? и в стерв и в шалав, и в изменщиц! а в в меня ни разу мужчина по-настоящему » 53
тема содержит фото еще несколько фоток с пилона! какое больше нравится? » 20
предстоит снять квартиру от хозяина без агентств. просто на словах отдавать деньги не хочу! что проверить? » 4
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
есть ли у вас стандарт мужчины? какого бы хотели? » 31
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
сколько у вас стоит проезд в автобусах и маршрутках? сделали бесплатный проезд в автобусах детям до » 110
вы реагируете на новые подписки в соцсетях парня? если подписка - девушка, спрашиваете у него кто это? » 15
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
что такое любовь? » 11
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 30
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
стоит ли делать мелирование с кудрявыми волосами? у меня русые волосы, довольно много седины появилось, » 2
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 44
что можно сказать про особенности мужчины, если он дева по гороскопу? » 17
заместитель директора стал собирать подписи у девушек, что до них не домогались, но у меня подпись не » 2
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 57
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
вы путешествуете одна? летали в другие страны? не одиноко, не страшно одной? » 31
не сложились отношения с администратором. всех по имени, меня по фамилии, вечно не отпускает когда отпрашиваешься. » 53
наращенные реснички выглядели на моих глазах как стрелки, а мне не идут стрелки! почему они так выглядели? » 6
в меня очередной альфонс влюблен! коллега его активно науськивает познакомиться со мной! сэкономишь » 13
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
есть ухоженная, а есть - холённая женщина, чем они будут отличаться? » 105
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 39
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
мне 32, привязался мальчик 24 года! очень красивый даже, красивое тело, без всяких возрастных загонов, » 55
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
зачем мужчина зовет в гости меня и моих родителей? раньше никогда не звал и виделись они всего 2 раза. » 12
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 14
недовольно спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала. он засмущался и ушёл. к чему этот » 2
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
тема содержит фото зубы разваливаются, забитые поры. я красивый? девушки не смотрят, я девственник. » 76
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
мамы школьников, как настроены на новый учебный год? к первому сентября приподнятое настроение или уныло-грустное, » 65
увидела недавно вк в ленте возможно, вы знакомы страницу со своей фамилией и именем, но на странице » 12
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
мужчины смотрят мои сторизы, но не подписываются! зачем они это делают? а если это делаете вы, то почему? » 7
временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без » 155
я в тупике! дочь совершенно не реагирует на просьбы. ей почти 13 лет. ощущение, что я ее уже ненавижу. » 80
вы удаляли переписку у себя и у парня? почему так делали и как реагировал парень? » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»