вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 06.06.24 ФИГОВО ЧТО-ТО Я СЛИВАЮСЬ, СЕГОДНЯ ОТВЕСИЩЕ - АЖ 100 ГРАММ!!! А ВОТ ВНЕСЛА, ХОТЬ ЧТО-ТО. ПОНИМАЮ, ЧТО ЭТО ДАЖЕ НЕ ОТВЕС, А МЕЛКИЕ КОЛЕБАНИЯ ВЕСА, НО ВОТ ЗАХОТЕЛОСЬ ВНЕСТИ.    +2
описание   +3
Фигово что-то я сливаюсь, сегодня отвесище - аж 100 грамм!!! А вот внесла, хоть что-то. Понимаю, что это даже не отвес, а мелкие колебания веса, но вот захотелось внести.
рацион   +3
булочка- 100.00 гр, Кока кола- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Ходьба
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 103.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.6 кг
вода: 42.58 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, уход за ребенком - 30 мин, одевание - 15 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, чтение - 150 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 90 мин, сидение на диване - 150 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин Задействуйте руки. Во время ходьбы руки должны не висеть безвольными придатками к телу, а работать в полную силу. Во-первых, чем энергичней вы двигаете руками, тем быстрее вы идете и тем больше калорий вы сжигаете. Во-вторых, движения руками задействуют в работу мышцы верхней и нижней частей тела, а также живота. Скандинавская ходьба с использованием палок именно поэтому и стала такой популярной – потому что заставляет максимально работать руками во время ходьбы.
сожгла: 1640 ккал., сожгла за счет жиров: 405 ккал. (44 гр.)
процедуры   +2
-: другое 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.3, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +89
голоса: +13

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 31.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Аленька26 +7066 -1 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер два» +7
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +36
+18
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
ЯРыба@ +1813 +11 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
Аленька26 +7066 -1 доброе утро, мои дорогие.» +3
+7
новая_я_) +892 +19 доброе утречко» +5
+3
KissЮлик +4193 -1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Аленька26 +7066 -1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
Аленька26 +7066 -1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
Аленька26 +7066 -1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Шмидт +3344 -15 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +7
+5
Шмидт +3344 -15 выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,» +4
+5
Ринуся +1484 +19 всех с суботой» +1
+3
Аленька26 +7066 -1 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +10
+6
KissЮлик +4193 -1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
Аленька26 +7066 -1 праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:» +37
+12
Шмидт +3344 -15 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +8
+11
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник№ 5» +34
+12
Винга +342 -9 25.09.2024» +10
+3
Birdie@ +106 +1 24.09.2024» +5
+1
KissЮлик +4193 -1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3794 -1 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего» +3
+1
Аленька26 +7066 -1 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +6
+7
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024дневник номер 1» +9
+8
Nezemo4ka +439 +1 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
KissЮлик +4193 -1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +5
+6
новая_я_) +892 +19 такая пятница» +17
+7
Birdie@ +106 +1 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
Алекс74 +309 +11 новый рипс расцвел неожидано» +27
+7
KissЮлик +4193 -1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +8
+7
Тили +1098 -1 28 сентября, субота. (7:21)» +1
Ш@хиризада +817 -2 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
Шмидт +3344 -15 ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день» +4
+6
Шмидт +3344 -15 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
Аленька26 +7066 -1 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +6
+6
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер три» +6
+9
Olgadobro +396 -15 26.09.2024» +14
+8
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +7
+9
Аленька26 +7066 -1 девчонки, ухожу от вас.» +13
+14
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3794 -1 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +11
+8
62 кг,к 8 сейчас на сайте +463 -1 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
OченьBезучая +947 -1 много дел» +6
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 27
муж считает, что я одеваюсь, как женщина лёгкого поведения! лосины надевают те, кто хочет соблазнять » 35
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 19
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 25
смоет ли тонировка кератин? покрасила волосы в блонд и сделала кератин, но не нравится оттенок, получился » 6
девчата, что бы вы заточили из еды прямо сейчас? я бы - штук 10 пельменей! очень хочу, но поужинала » 24
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 10
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
купили вещи, а дома поняли, что некачественные. возвращать не стали, но осадочек остался. вы бы пошли » 24
обещал скинуть деньги на расходы, я написала сумму, а он молчит! и ничего от него нет. почему мужчина » 21
как вы справляетесь с тем, что мужчина на работе постоянно? у него нет времени даже на отношения, никогда » 16
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 47
решила: либо буду одна, либо с мужчиной, который носит на руках! общались 2 месяца, а потом сбежал, » 3
как удалить волосы с щеки? напрягает дёргать три волосинки жесткие! кто использовал фотоэпилятор? или » 5
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
мне уже за 30, а с мамой не могу до сих пор поговорить нормально! она даже не выслушивает, а начинается » 20
надо ли есть чеснок, чтобы привлечь свое счастье? мамина сотрудница ела на работе булки с чесноком, » 14
тема содержит фото идиотские шорты? уродуют фигуру? времени мало было, надела абы что » 74
тема содержит фото приятного аппетита! а у вас, что на ужин? » 18
тема содержит фото девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » 34
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » 27
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » 37
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 46
какая бы зарплата вас устроила в начале профессии? сколько времени готовы обучаться? при наличии содержания » 82
а вам мужчины дарили подарки или цветы, когда узнали что вы беременны? » 8
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 147
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
муж оставил с двухмесячным ребенком! нам он помогать не собирается и мы не его семья! сделал меня во » 37
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » 22
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 29
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 51
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
у кого пищевая непереносимость, как лечили? сколько проходили лечение или это на свою жизнь? » 9
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 22
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » 27
как избавиться от фоновой заставки в дневнике? » 1
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44
все мужчины косят под дураков? как себя ведёте, если так делают? » 25
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 195
если бы вас бросил парень, поехали бы в отпуск с другим? может, клин клином вышибают? устала плакать » 46
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 14
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11
муж очень красиво по ушам проехал и взял всю заначку, но вернуть не смог! в итоге мы имеем пустую кассу, » 24
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
обязательно ли его делать или для вас он не приемлен вообще? » 20
нормально ли пить алкоголь каждые два три дня? вы сколько раз в неделю вы выпиваете в одиночку? хоть » 41
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 23
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 12
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 19
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 16
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39
почему человек допускает хамство в свой адрес? даже не замечает его? » 17
какой фильм или сериал из последних вам понравился? а то на меня, как на социопата, посмотрели, узнав, » 2
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 48
поступила на бюджет в магистратуру, беру объекты для дизайна, набиваю руку. думаю теперь пойти работать » 5
тема содержит фото сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » 41
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » 39
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » 46
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 12
у кого в первые дни цикла очень падает настроение, как вы спасаетесь? даёте волю эмоциям, плачете, истерите » 17
почему в фитнес-клубах так мало танцев? только зумба и то пару раз в неделю. у вас как? » 12
вам когда-нибудь говорили мужчины, что вы очень красивая и к вам страшно подойти познакомиться, а то » 15
брат тащит все из квартиры без спросу. у меня пустует квартира. прихожу то лампы нет, то нового чая » 12
кто как худеет? какие методики похудения выбрали для себя? какие успехи? » 43
при хорошем муже, контролировать измены проще - сообщаешь, что при его измене всех детей оставляешь » 38
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 4
допустим, у вас давно не было интима, а хочется, но есть бывший, который предлагает переспать, согласились » 23
какие у вас были интересные вещие сны? чем объяснить этот парадокс? » 12
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » 20
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 29
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 14
поделитесь опытом, где вы знакомитесь с мужчинами? » 6
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
как относитесь к утреннему сексу, когда только проснулись, зубы не почистили? » 46
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 361
тема содержит фото сколько нужно вколоть мл гиалуронки, чтобы из исходника слева получить то, что справа? » 18
тема содержит фото до скольки мне есть смысл худеть? уже штаны стали сваливаться! фигура у меня не пропорционально худеет! » 12
должна ли женщина сохранять брак, если чувства остыли или муж ей изменил? при разводе чаще всего винят » 35
сказал, что у него был интим с коллегой, а теперь отрицает! мы временно на расстоянии, постоянно сомнения, » 5
верите в вещие сны? часто снится один и тот же человек! потом объявляется. случается встреча. » 5
чувствует ли человек, что не нравится человеку противоположного пола, что он во френдзоне, но прямо » 2
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 59
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 20
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 39
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 15
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 27
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 42
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 20
какие посыпушки используете для салатов и прочего? я мешаю лён, семечки и два кунжута. хочу что-то типа » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»