вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 06.06.24 ФИГОВО ЧТО-ТО Я СЛИВАЮСЬ, СЕГОДНЯ ОТВЕСИЩЕ - АЖ 100 ГРАММ!!! А ВОТ ВНЕСЛА, ХОТЬ ЧТО-ТО. ПОНИМАЮ, ЧТО ЭТО ДАЖЕ НЕ ОТВЕС, А МЕЛКИЕ КОЛЕБАНИЯ ВЕСА, НО ВОТ ЗАХОТЕЛОСЬ ВНЕСТИ.    +2
описание   +3
Фигово что-то я сливаюсь, сегодня отвесище - аж 100 грамм!!! А вот внесла, хоть что-то. Понимаю, что это даже не отвес, а мелкие колебания веса, но вот захотелось внести.
рацион   +3
булочка- 100.00 гр, Кока кола- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Ходьба
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 103.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.6 кг
вода: 42.58 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, уход за ребенком - 30 мин, одевание - 15 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, чтение - 150 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 90 мин, сидение на диване - 150 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин Задействуйте руки. Во время ходьбы руки должны не висеть безвольными придатками к телу, а работать в полную силу. Во-первых, чем энергичней вы двигаете руками, тем быстрее вы идете и тем больше калорий вы сжигаете. Во-вторых, движения руками задействуют в работу мышцы верхней и нижней частей тела, а также живота. Скандинавская ходьба с использованием палок именно поэтому и стала такой популярной – потому что заставляет максимально работать руками во время ходьбы.
сожгла: 1640 ккал., сожгла за счет жиров: 405 ккал. (44 гр.)
процедуры   +2
-: другое 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.3, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +89
голоса: +13

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 31.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +1484 +19 солнечное утро» +33
+9
SSS112 +2517 +19 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
ЯРыба@ +1813 +11 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
KissЮлик +4193 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
KissЮлик +4193 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
Шмидт +3344 -15 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
Аленька26 +7066 -1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
Аленька26 +7066 -1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Шмидт +3344 -15 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
ЯРыба@ +1813 +11 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
SSS112 +2517 +19 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
KissЮлик +4193 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3794 -1 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
Шмидт +3344 -15 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
Шмидт +3344 -15 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
Аленька26 +7066 -1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
Шмидт +3344 -15 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
Лисёночек 68 +1631 +2 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
Шмидт +3344 -15 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
Nezemo4ka +439 +1 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
SSS112 +2517 +19 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3794 -1 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -15 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +11
+16
с чистого +405 -9 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
62 кг,к 8 сейчас на сайте +463 -1 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
SSS112 +2517 +19 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
KissЮлик +4193 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
с чистого +405 -9 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
Olgadobro +396 -15 27.09.2024» +2
+4
Алекс74 +309 +11 вот такая красотень» +22
+5
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
Аленька26 +7066 -1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Совушка ДВ +3356 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
Birdie@ +106 +1 24.09.2024» +5
+1
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
Аленька26 +7066 -1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
SSS112 +2517 +19 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Bria +187 +1 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
общаемся три месяца, а я даже не знаю статус наших отношений! он не считает меня своей девушкой? давай » 25
тема содержит фото нравится вам она? такая прям пышечка она стала, но ей идёт мне кажется » 61
кто пьёт растворимый кофе, какой для вас самый лучший и вкусный? если не пьёте, можете не отвечать дабы » 22
по вашему мнению, от чего зависит степень удовлетворенности отношениями у женщины? » 3
она писала первая, я даже не почувствовала что не нужна человеку, но когда пишу первая я, то в ответ » 2
вы пили витаминный комплекс во время беременности? из-за витаминов группы б набрала 15,5 кг, ела без » 50
парень никогда не платит за меня! стесняюсь да и не знаю как до него донести это. я понимаю, что ему » 64
как понять что я переписываюсь с нужным мужчиной, а не фейком? » 4
автобус встал в пробку там, где обычно её нет. мамаша с ребёнком плюнула на меня. колесо спустило. на » 14
куда лучше пойти работать: продавцом-консультантом в магазин косметики или официанткой? пока такой выбор » 12
я - чужой человек и нужно забрать ребенка на неделю. долго знакомиться и входить в доверие к ребенку » 17
вам важна профессия мужчины? согласились бы встречаться с грузчиком, таксистом, доставщиком пиццы? » 61
тема содержит фото узи на сроке 5 недель. у вас определялось сердцебиение? мне не написали. рано для определения количества » 26
у вас много энергии? большой запас жизненных сил? на что его хватает? есть силы после работы идти развлекаться, » 43
у него 12 человек в подписках. разве такое может быть? почему так мало? » 7
отправил цветы, но напор испугал! высокомерно писал и давил: твой игнор неуместен, я планирую жениться » 19
тема содержит фото толстая? по вашим представлениям о полноте? » 64
у вас после применения пробиотиков печёт и щипет во влагалище? это нормально? я думаю это от лактобактерий » 5
тема содержит фото капсула к отпуску. отпуск короткий - 3 дня. встреча с двоюродными сестрами и их семьями, прогулка по » 18
прошла собеседование, но у меня параллельно отбор в другую компанию. если сказать, что подумаю 2 недели, » 8
тема содержит фото вас бы смутило, если бы вы пришли в медцентр частный, а там администратор мужик-пенсионер? хочу сменить » 75
кто-то делает себе ботокс для волос? нравится? как часто делаете? » 4
вместе 8 лет, но отношения не очень, не советуется со мной, дома не ночует, постоянные скандалы у на, » 19
сказал, что от меня отдачи мало, а с бывшей на 3-й встрече всё произошло! зачем писать первым, но редко » 15
каждый раз, когда пишу ему насчёт квартиры, он молчит пару дней! хотя отвечает что поможет. скинула » 57
с детьми какого возраста родителям сложнее всего? » 13
вопрос эмоциональным людям. как вы общаетесь с такими же эмоциональными людьми, как вы сами? » 24
чёрствый мужчина. так человек неплохой, но в случае чего не умеет успокоить, всё воспринимает как наезд » 17
подписан на странные 2 страницы! одна явно эскортница, вторая - стриптизерша! и лайки на всех их постах! » 29
нестерпимый зуд и зелёные выделения, после первой свечки исчезли выделения, но нестерпимый зуд появляется » 53
что делать, если человек никогда не работал? подруга занималась исключительно семьёй. ей сейчас за 30 » 29
сожалею, что не поступила на врача! врач без работы никогда не останется. а по другим специальностям » 60
общалась с другим, но он прочёл переписки и простил. узнала, что поехал к бывшей и изменил в машине! » 58
больно рожать? » 153
вы покупали этот чай, как он вам? не первый раз уже подходят, типа беседу завязать. это какие-то аферисты? » 34
километровые ресницы, угольные брови дуги, орлиные ногти - это признаки отсутствия вкуса? » 35
тема содержит фото это форма живота на мальчика или на девочку? » 16
со мной что-то не так? уделяет мне внимание, но не переступает черту чего-то большего! и тут узнала, » 9
вы не едите после фитнеса? или питаетесь? » 5
не нашла ни одного видеоурока о том, как подвести глаза, показывают только стрелки. а что, просто так » 6
вы бы прыгнули с тарзанки в 200 метров? только честно. это вроде самая высокая в мире. » 28
в какой класс пойдёт ваш ребёнок? или на какой курс техникума, вуза? » 32
если по месячным отталкиваться, то 8 недель беременности. на узи не увидели беременность. тесты все » 25
прям резко с меня сдернула трусы, прям до конца досняла их. попадались ли вам врачи или медсестры, которые » 19
как отвязаться от надоевшего мужчины? честно призналась, что не хочу встреч. он стал истерики закатывать! » 47
как происходил ваш первый совместный сон с вашим мужчиной? вам обоим было комфортно? а может вы вообще » 33
почему так модно стало слово манипуляции? сообщила мужчине, что наши отношения закончены, а он ответил, » 23
после этой покупки в магазине тётка за мной по пятам ходила, все смотрели, косились! что с этим делать? » 13
тема содержит фото вам нравится то, как она сейчас выглядит? а её образы? » 24
посоветуйте витамины от выпадения волос, которые реально работают. » 13
кто худеет, во сколько у вас ужин? сколько калорий примерно у вас ужин? ещё есть потом перекус какой-то » 6
к чему вы возвращаетесь снова и снова из еды, из кинофильмов, напитков, окружения? того, к чему вы привыкли? » 90
на первой встрече завёз на тёмную парковку и спустил штаны! как ты смеешь, вези меня домой. на следующий » 26
тема содержит фото вы любите цветы фрезии? » 7
можно ли без ресниц нормально выглядеть? свои реснички смотрят вниз с любой тушью. поэтому их не видно. » 63
сделала частичное окрашивание полтора месяца назад, но вся остальная часть отросла с апреля. можно покрасить » 17
почему девушка, с которой я хочу познакомиться, то флиртует, то недовольно на меня смотрит? хочу познакомиться, » 3
а вы сделали вклад в банк под проценты? многие предлагают уже более 18% годовых! насколько это выгодно » 11
кто разбирается в давлении? у меня постоянно 80/53 или 90/70. что это может быть? и насколько опасно? » 23
женщины, которые ни разу не были замужем, вас тяготит тот факт, что вы ни разу в жизни не надели свадебное » 20
что будет, если оставаться в отношениях, которые не устраивают, из страха одиночества? » 9
какие темы затронуть в книге про выхухоля? детство выхухоля - интересно? его личная жизнь, отношения » 17
вы любите посиделки с песнями, ломящимся столом? как часто у вас такие праздники? с семьёй или друзьями? » 34
не получается начертить подводкой фломастером ровную линию над веками, а карандаши исчезают с век или » 22
угроза выкидыша, лежать в больнице не могу - ребенка не с кем оставить, прописали свечи папаверин. как » 37
что вам не нравится в женской внешности? » 58
муж живет в отдельной квартире, спит с другими женщинами, а жена воспитывает детей! что думаете? » 15
ноги меня не слушались, еле двигала ими, медленно спускаясь вниз. парень вылез из квартиры и обогнал » 9
мне кажется, подруга завидует! заказала роллы, я сфоткала и отправила ей. она мне: ты что, жрёшь без » 3
кто пытается набрать вес и у вас это получается, что вы для этого делали? » 11
хочешь я помогу тебе с оплатой долгов? и такая улыбочка мерзкая! если не можешь оплатит счет, о каких » 10
мне 35 лет, живу одна, дом-работа-дом, а раньше жила со сверкающими глазами, всегда был огонёк! в мужчинах » 47
кто рожал сам, без кесарева? сколько был процесс родов? и плацента отделилась сразу? » 42
у меня мания преследования. боюсь бородатых и волосатых мужчин. стало страшно. будто они за мной следят. » 13
пили ли вы добавки для щитовидки и похудения? я пью, он снижает ттг и должен способствовать похудению » 3
кто-то изучал голландский язык? сложно? » 11
видели от природы очень красивую девушку, но забитую, бесхарактерную, стеснительную? как складывается » 21
гелевый карандаш для глаз со временем твердеет или нет? у меня чувствительные глаза, не хочу твёрдое »
тема содержит фото вы когда-нибудь ставили себе пиявок в оздоровительных целях? » 16
если до 27 лет не вышла замуж, это все - фиаско? » 43
большинство будто посходили с ума! растягиваются, худеют, делают пластические операции! даже мужики » 105
изменился текст автоответчика при звонке мтс! это значит, что у абонента что-то изменилось? » 9
кому делали лапароскопию при гидросальпинксе? вам удалось сохранить трубу? » 3
верите ли вы сонникам? почему в каждом соннике разное толкование снов? » 22
как на вб заранее узнать срок годности косметики? редко делаю макияж и мне нужно, чтобы косметика хранилась » 6
не понимаю, что сегодня происходит! опять выбросы на солнце, башка раскалывается. » 28
часто думала о бывшем, когда была с тем парнем. но когда сошлась с бывшим, думала о том парне! а он » 9
была недавно на маникюре: вроде сделали хорошо, но весь гель лак постепенно отваливаться с ногтя частями! » 4
почему люди после 30 так любят писать сколько им исполнилось? никто ведь в 20 не пишет, сколько им » 30
тема содержит фото колола уши в салоне, вторые проколы в мочке. расстояния получились разными между новыми и основными! » 7
какие предметы сдавали ваши дети после 9 класса? правда, что география и естествознание самые лёгкие? » 15
я на море, на которое так не хотела ехать одна. погоды нет, дожди, пасмурно, а я всегда еду на море! » 23
я отношусь к целлюлиту спокойно. а как вы относитесь к этим отложениям, у кого они есть? » 33
работа кассиром в банке перспективная или не очень? » 34
за день до моего отъезда выбрал провести время не со мной! кормил меня своими скоро, а потом послал » 8
я привлекательна не для богатых и успешных! даже старикам не нужна богатым. целыми днями я в слезах » 24
слышу как с другой клиенткой идёт активная весёлая беседа, а со мной всегда молчание! почему так? даже » 14
тема содержит фото хорошо выглядит в 42 года? » 34
бывали ли у вас служебные романы? остаться работать в организации и поженившись это сильно зашквар? » 35
не могу избавиться от отвращения: сегодня были свидетелем избиения двух стариков. деду 80 лет! » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»