КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885360
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 27.05.24 27.05.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 4    +6
описание   +5
Бульон Не зря бульоны в чести у диетологов. При своей низкой калорийности они быстро дарят насыщение, особенно если добавить нежирный белок. Речь о практически любом бульоне - овощном, говяжьем, курином, рыбном. Будьте осторожны с солью, лучше добавьте специй. Берите пример с модных вьетнамских супов - вместо картофеля и лапши в них добавляют зелень и рис. Получается пряно и легко.
рацион   +5
перекус: вода- 1000.00 гр Соблюдаю питьевой режим дня. Выпиваю чуть больше литра воды в день
разгрузочный день: Не ем после 18 часов
спорт   +4
вес: 113.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 61.3 кг
вода: 48.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.
утро: прогулка медленный темп - 50 мин Прогулка медленным шагом помогает мне сжигать ещё немного калорий дополнительно.
сожгла: 161 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +4
день: другое 25 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +96
голоса: +27

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +6191 +1 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
liliya26 +1676 +1 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
Шмидт +4829 -24 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+17
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
ЯРыба@ +1803 +1 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
KissЮлик +5277 +2 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
Глаша64 +474 +1 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Ш@хиризада +1378 +2 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
Аленька26 +6191 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
юка1986 26.06.2024» +1
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
I am +2098 +1 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
KissЮлик +5277 +2 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
Шмидт +4829 -24 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
Svetlanкa +6263 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
KissЮлик +5277 +2 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
freyaa +46 +1 26.06.2024» +1
+2
новая_я_) +1380 -1 доброе утро» +17
+7
Ш@хиризада +1378 +2 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
Olgadobro +506 +1 26.06.2024» +7
+6
Эйва Шекер +2136 +2 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
KissЮлик +5277 +2 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Svetlanкa +6263 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
Лисёночек 68 +1446 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
Классика +3528 +2 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Винга +501 +3 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
KissЮлик +5277 +2 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Шмидт +4829 -24 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
Шмидт +4829 -24 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
Аленька26 +6191 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
Классика +3528 +2 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
Svetlanкa +6263 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
Д@ШуткА +2024 +2 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Svetlanкa +6263 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
I am +2098 +1 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
Аленька26 +6191 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
Ш@хиризада +1378 +2 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
Тили +1042 +3 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
Шмидт +4829 -24 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
62 кг,к 8 +86 +3 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Истина +419 -1 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
Svetlanкa +6263 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
SSS112 +3929 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
SSS112 +3929 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
РезультатЕже +1499 -1 устала» +1
ЯРыба@ +1803 +1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
Шмидт +4829 -24 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
Sweety Pie +31 -2 неделю спустя» +4
+8
SSS112 +3929 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»