КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 27.05.24 27.05.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 4    +6
описание   +5
Бульон Не зря бульоны в чести у диетологов. При своей низкой калорийности они быстро дарят насыщение, особенно если добавить нежирный белок. Речь о практически любом бульоне - овощном, говяжьем, курином, рыбном. Будьте осторожны с солью, лучше добавьте специй. Берите пример с модных вьетнамских супов - вместо картофеля и лапши в них добавляют зелень и рис. Получается пряно и легко.
рацион   +5
перекус: вода- 1000.00 гр Соблюдаю питьевой режим дня. Выпиваю чуть больше литра воды в день
разгрузочный день: Не ем после 18 часов
спорт   +4
вес: 113.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 61.3 кг
вода: 48.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.
утро: прогулка медленный темп - 50 мин Прогулка медленным шагом помогает мне сжигать ещё немного калорий дополнительно.
сожгла: 161 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +4
день: другое 25 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +96
голоса: +27

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1562 -1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +41
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5777 +2 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +2
KissЮлик +4953 +60 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
I am +1951 -35 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5777 +2 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
KissЮлик +4953 +60 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
KissЮлик +4953 +60 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +3
+9
Ринуся +944 -1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Тили +976 +1 28 июня, пятница. (4:42)» +13
+5
Ш@хиризада +1291 -35 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
Шмидт сейчас на сайте +4475 -1 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси помните,» +3
+2
KissЮлик +4953 +60 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +4
+5
Эйва Шекер +2022 -30 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Классика +3305 -1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Sparkl star +166 -30 продолжаю худеть…» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4475 -1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +5
+11
62 кг,к 8 +36 -30 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +7
+15
Винга сейчас на сайте +497 -30 27.06.2024» +1
+5
Olgadobro +476 -35 28.06.2024» +8
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5917 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +12
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5777 +2 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +15
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5917 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
Солнышко57 +225 -30 26.06.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5917 привет всем! сегодня уж точно питание будет сбалансированое, все взяла» +14
+4
liliya26 +1548 -1 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +10
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5777 +2 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +12
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5777 +2 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +8
Тили +976 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
OченьBезучая +718 -1 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
ЯРыба@ +1690 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Mmdms +1699 -1 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +12
Ринуся +944 -1 всем хорошего настроения» +2
+8
Шмидт сейчас на сайте +4475 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
Классика +3305 -1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Svetlanкa сейчас на сайте +5917 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +11
+5
ЯРыба@ +1690 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +7
+3
SSS112 +3791 -35 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
Ринуся +944 -1 вареная свекла» +10
+11
Шмидт сейчас на сайте +4475 -1 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +2
KissЮлик +4953 +60 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5917 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +23
+5
Ринуся +944 -1 вчера 120 шагов» +28
+15
Солнышко57 +225 -30 27.06.2024» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5917 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +6
+5
новая_я_) +1278 +3 вот и этот день» +11
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5777 +2 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +59
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5777 +2 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +3
Mmdms +1699 -1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +5
+5
OченьBезучая +718 -1 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас был интим на природе? где именно? » 44
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 53
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 22
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 18
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, » 18
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? » 200
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 39
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
вам говорили, что после развода вы стали лучше выглядеть? » 11
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 82
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 15
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! » 11
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » 28
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » 6
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 18
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 31
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»