КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885361
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 26.05.24 утро 26 МАЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (4:45)    +1
описание   +2
Сморило меня после шашлыка. Полдня ходила сонная, отключилась в шесть вечера. Тщетно пыталась бороться со сном. Сон 17:59-3:24=8:04 (64 балла) 3:50 Вес 104,4 кг. Вчера сделала 6032 шага. На завтрак (4:22) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (192 kcal, 540 g) Второй завтрак (8:10) геркулес, сыворотка, семечки подсолнечника, яйцо. (340 kcal, 367 g) Обед (12:45) шашлык, груша, оладьи, сметана.
рацион   +1
завтрак: Сметана 15%- 25.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, вода- 350.00 гр, виноград- 32.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 56.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр,
перекус: яйца куриные вареные- 61.00 гр, сыворотка- 256.00 гр, семечки- 10.00 гр, геркулес- 40.00 гр На завтрак (4:22) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (192 kcal, 540 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 35» ИН: 103%»
спорт   
вес: 104.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.2 кг
вода: 44.03 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.6, итог: +18.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +59
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +1 28.06.2024» +10
+6
Sparkl star +11 +1 продолжаю худеть…» +1
+4
Классика +1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Солнышко57 +7 +1 26.06.2024» +2
+2
KissЮлик +10 +1 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
Svetlanкa +2 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Классика +1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
KissЮлик +10 +1 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10
Эйва Шекер +1 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
ЯРыба@ +13 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Тили +1 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
nusja04 +1 +1 прошла неделя впинципе полет нормальный. первые дня 3 отбивает ходить» +1
Ш@хиризада +1 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
ЯРыба@ +13 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +16
+12
SSS112 +85 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
Olgadobro +1 27.06.2024» +6
+8
Шмидт +11 +1 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
Шмидт +11 +1 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
ЯНА без +1 +1 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
SSS112 +85 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +8
+7
Svetlanкa +2 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
Шмидт +11 +1 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +19
+16
Шмидт +11 +1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
KissЮлик +10 +1 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
Tatyana_2023 +1 27.06.2024» +1
+5
Mirlona +1 27.06.2024» +3
+2
Шмидт +11 +1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +7
+14
Eve-Lina +1 +1 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
KissЮлик +10 +1 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Аленька26 сейчас на сайте +121 +1 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+11
Ринуся +2 +1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Ринуся +2 +1 вареная свекла» +10
+11
Mmdms +1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
I am +1 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Винга +1 +1 27.06.2024» +1
+5
Миссис Дарси +1 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
Ринуся +2 +1 вчера 120 шагов» +29
+15
SSS112 +85 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+3
Traicy +1 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
Svetlanкa +2 +1 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
OченьBезучая +1 +1 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Лисёночек 68 +1 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
OченьBезучая +1 +1 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Солнышко57 +7 +1 27.06.2024» +1
+4
Svetlanкa +2 +1 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 40
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » 109
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » 21
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » 39
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » 44
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 64
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » 29
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 102
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 39
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
тема содержит фото считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » 29
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » 69
тема содержит фото совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » 78
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » 114
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 5
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » 29
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » 20
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 17
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
тема содержит фото как вам куртка? под разные рокерские образы. » 14
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » 12
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
как правильно платечко или платичко? » 36
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » 6
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 34
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»