КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885364
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.05.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ЭНЕРГИИ МНОГО    
описание   
Сегодня у меня энергии много, я полна сил и бодра, а всё потому что кд начались. И проснулась я сегодня раньше обычного на час, при этом усталости нет. Супер!!!!!!!
рацион   
сметана 10 %- 30.00 гр, клубника- 80.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 40» ИН: 147%»
спорт   
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: +1.5, неделя: +0.55, месяц: -0.25, итог: -26.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +57 -4 всем хорошего дня. в 20.38 поезд обратно домой. вода потеплела, сегодня» +9
+8
Аленька26 +398 +4 сегодня погода отличная у нас обещают +29 градусов и ветерок небольшой,» +27
+18
Ш@хиризада +76 -5 вечером снова были на море накупались , набегались ,муж четыри крабика» +7
+10
Шмидт +298 +2 сегодня такой лайтовый день, да ещё и горячую воду должны после обеда» +8
+8
Шмидт +298 +2 писала, что декабрист собирается зацвести - ошиблась. это он листики новые» +18
+14
ЯРыба@ +68 +1 доброе утро! верне день.жара ещё не ушла от нас. с утра хотя бы какие» +12
+8
liliya26 +57 -4 всем хорошего вечера. осталось 2 дня отдыха на море. вода прохладнаяна» +12
+2
KissЮлик +283 +2 сейчас сбегаю в магазин и полкуплю продуктов и ещё надо в вб забрать закваску» +3
+5
Ш@хиризада +76 -5 доброе утречко и хорошего солнечного настроения» +7
+14
Аленька26 +398 +4 праздники сегодня вот такие:день экономиста петровское заговенье мануйло» +17
+12
Svetlanкa +350 +4 привет всем! сегодня класный день, жара +3 была, вода в басейне» +3
Mmdms +58 -7 ездили на море. как же оно раслабляет, красота. вобще домой не хотелось.» +10
+12
Svetlanкa +350 +4 привет всем! натопала вчера неплохо, для выходного дня, прошла 93» +7
+9
Аленька26 +398 +4 спала сегодня прям отлично, получилось почти 8 часов, но я вечером еще» +7
+6
KissЮлик +283 +2 сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. решили тефтели приготовить» +6
+7
Шмидт +298 +2 живу на 5-ом этаже, дом без лифта. в квартире идет евроремонт. естествено,» +8
+13
KissЮлик +283 +2 всем доброе утро. как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня.» +7
+6
62 кг,к 8 +5 -58 на самом деле и вчера вес падал до 85,6 и. поднимался до 86,8)ну, и» +4
+8
Аленька26 +398 +4 праздники сегодня вот такие: день изобретателя и рационализатора день» +3
Mmdms +58 -7 ужас, 10 ящиков абрикосов поставили сушиться. они все падают и падают.» +8
Mmdms +58 -7 сегодня ужасно мало шагов. работала за компом. только есть наварила и» +4
+3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +174 -3 доброго воскресного утра! с дачи приели в 3.15 и легли спать. сейчас уже» +16
+7
Истина +19 -2 на мужа вобще нельзя повышать голос, он должен бояться взгляда.» +1
OченьBезучая +51 +58 купила себе прикольный блокнот.» +15
+5
OченьBезучая +51 +58 обрезала бамбук.» +3
+3
ЯРыба@ +68 +1 привет девочки! привет красавица! я уверена, что каждая из вас сейчас» +15
+6
ЯРыба@ +68 +1 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +17
+16
SSS112 +147 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! вечером всё же вышла в» +1
62 кг,к 8 +5 -58 не люблю мртголова разваливается второй деньно главное - мне его всё-таки» +12
+4
Svetlanкa +350 +4 привет всем! вот совершено не хочется завтра идти на работу, тем боле» +3
SSS112 +147 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день не хотелось» +1
Шмидт +298 +2 соседи снизу начали глобальный ремонт. ну прям работают точно по правилам.» +25
+17
Шмидт +298 +2 что-то прям жарковато. обещали сегодня дождь с грозой и градом, а небо» +8
+14
Birdie@ +8 +55 25.06.2024» +4
+3
SSS112 +147 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! приготовила сегодня шарлотку,» +1
Svetlanкa +350 +4 привет всем совершено ничего не успеваю, сегодня уж тем боле попасть» +1
Аленька26 +398 +4 доброе утро, мои дорогие вот и последний день июня наступил, треть лета» +7
+6
Mirlona +8 -55 30.06.2024» +3
+1
KissЮлик +283 +2 поставила сейчас хлебопечку и решила зерновой хлебушек нам приготовить.» +6
+7
Шмидт +298 +2 встала сегодня в 4 утра, чтобы дочу заплести перед спектаклем. только» +14
+15
Шмидт +298 +2 вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь» +6
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +174 -3 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +16
+4
Аленька26 +398 +4 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +40
+18
Аленька26 +398 +4 питание сегодня совсем неправильное, сьездели в поселок, купили мяса парного,» +7
+6
koshka1507 +55 есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не» +1
+3
Лисёночек 68 +75 -3 всем привет.у меня все как обычно, съездили с мужем по некоторым магазинам,» +7
Миссис Дарси +82 -2 минус ещё один рабочий день! теперь неделю отдыхаю, потом неделю работаю» +2
+5
SSS112 +147 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
ЯРыба@ +68 +1 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +32
+14
Svetlanкa +350 +4 привет всем! спала сегодня не очень хорошо, по мне кошка решила прыгать» +6
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +174 -3 в лес мы ходили с детьми, после леса дети вразу спать завалились. грибов» +16
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 41
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » 15
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » 27
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
приставали ли к вам в детстве? » 75
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » 23
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » 20
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » 10
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » 26
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » 43
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
тема содержит фото какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » 90
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
тема содержит фото оцените фото » 12
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 31
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 43
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
как вам сумки patrizia pepe? » 3
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » 106
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » 5
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » 25
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»