КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885373
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.05.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ЭНЕРГИИ МНОГО    
описание   
Сегодня у меня энергии много, я полна сил и бодра, а всё потому что кд начались. И проснулась я сегодня раньше обычного на час, при этом усталости нет. Супер!!!!!!!
рацион   
сметана 10 %- 30.00 гр, клубника- 80.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 40» ИН: 147%»
спорт   
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +0.55, итог: -26.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ruzannacat +60 -1 28.06.2024 пятница» +2
+4
hg8f5r2tcacr заболела я, температурю вот дома. эх.» +14
+6
OченьBезучая сейчас на сайте +120 -2 пятница.» +8
+6
Аленька26 +869 +4 питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после» +5
KissЮлик +581 +70 всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась» +5
+5
KissЮлик +581 +70 сегодня приехали на работу, а нет никакой воды в здани и до сих пор не» +11
+11
Аленька26 +869 +4 доброе утро, мои хорошие. время ещё 7 часов утра, я уже час вожусь на» +3
+1
13th Month я сегодня одна, муж укатил в деревню, я поеду сегодня к вечеру или завтра» +5
+4
Лисёночек 68 +208 -3 всем привет.с утра было совсем не до дневника, немного прибралась, с управляющей» +10
+5
I am +173 -3 что может быть прекрасне отпуска, только его начало! официально начнётся» +2
+5
freyaa +66 +1 28.06.2024» +1
+2
Шмидт +652 -1 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +31
+13
Солнышко57 +61 -32 29.06.2024» +1
+2
KissЮлик +581 +70 мои цветочки потихоньку растут и думаю в эти выходные пересажу свои адениумы» +8
+12
Шмидт +652 -1 есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать» +3
+3
Шмидт +652 -1 у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям» +14
+12
Svetlanкa +779 -1 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +28
+8
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +13
+6
Шмидт +652 -1 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +19
+12
Mmdms +193 +70 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +13
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +6
+6
Тили +125 +3 28 июня, пятница. (4:42)» +31
+14
Вилочка 28.06.2024» +1
+3
Аленька26 +869 +4 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +19
+6
Планет@ +75 -4 завтрак иду на др, поэтому сегодня с питанием очень акуратно, всё в меру» +1
+10
Д@ШуткА +162 -3 2-й луный деньдень мудрости и знания.благоприятно обучение и любая работа» +3
+7
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +10
+6
VikkI_boom +67 -5 посмотрела передачу “прямой эфир“ сладкая женщина. впечатлило, - 10%» +2
+4
SSS112 +405 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
РезультатЕже +181 +1 не высыпаюсь» +2
+4
Шмидт +652 -1 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси» +13
+6
Аленька26 +869 +4 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +62
+14
Миссис Дарси +249 +2 у нас типа праздник но не праздник. короче сумбур, но мне понятно. мне» +3
+7
Классика +519 -1 что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова» +7
+29
Svetlanкa +779 -1 привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое» +30
+17
юка1986 29.06.2024» +2
Аленька26 +869 +4 спала сегодня прекрасно, вчера упахалась в теплицах, накупалась в басейне,» +4
+1
новая_я_) +160 -1 вот и этот день» +17
+9
I am +173 -3 уже на даче и в отпуске! приехала сегодня до обеда. счастью нет предела,» +2
+7
Аленька26 +869 +4 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +53
+24
Аленька26 +869 +4 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +28
+4
OченьBезучая сейчас на сайте +120 -2 что такое лето?» +2
+2
Шмидт +652 -1 до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой» +25
+12
Классика +519 -1 вчера по углеводам, да и вобще по калориям был сильный перебор, наела» +7
+13
Svetlanкa +779 -1 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +32
+7
Ш@хиризада +153 +82 28.06.2024» +10
+7
Шмидт +652 -1 вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными» +3
+8
Ринуся +139 -1 ура пятница!» +20
+10
Истина +49 -3 в детстве я пила квас, представля, что это пиво, курила соломку и ела» +1
hg8f5r2tcacr 29.06.2024» +5
+1
Шмидт +652 -1 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +20
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » 29
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 5
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » 29
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » 20
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » 21
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 34
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 102
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » 12
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 40
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » 21
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 17
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 64
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » 6
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
как правильно платечко или платичко? » 36
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » 69
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » 44
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
тема содержит фото как вам куртка? под разные рокерские образы. » 14
тема содержит фото совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » 78
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»