дать или не дать? не для его возраста эти сопли и» +11
для чего дана молодость? в каком возрасте проще» +15
 вход    регистрация +863016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
Когда мой вес достиг жуткой отметки - 115 кг, я решила, что пора брать себя в руки и худеть!



Полнота мне особо не мешала, но стало ухудшаться здоровье. Высокое давление и постоянные головные боли измучили меня.

Я перепробовала разные диеты. Некоторые мне помогали, но постоянно срывалась и наедала еще больший вес.

Но мне удалось составить для себя подходящий рацион, чтобы не было соблазнов сойти с диеты.


Какие продукты я ем:


- овощи

- нежирное мясо

- творог

- рыбу

- каши: гречка, овес, рис

- фрукты


Мой первый результат - за месяц я потеряла 7 килограммов.

После этого я включила в свое расписание занятие спортом.



Спорт:

- тренажерный зал

- занятия дома во видеоурокам

- увлеклась йогой





С помощью диеты и спорта я изменила рельеф тела! Потеряла 47 килограммов! Больше мне не надо, я девушка высокая и хочу сохранить красивые формы тела!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»