как вы ду­ма­е­те про­да­жи теле­ви­зо­ров у»
 всем хорошего денька!»
 вход    регистрация +861260
главная   темы +0   дневники +0   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты
Когда мой вес достиг жуткой отметки - 115 кг, я решила, что пора брать себя в руки и худеть!



Полнота мне особо не мешала, но стало ухудшаться здоровье. Высокое давление и постоянные головные боли измучили меня.

Я перепробовала разные диеты. Некоторые мне помогали, но постоянно срывалась и наедала еще больший вес.

Но мне удалось составить для себя подходящий рацион, чтобы не было соблазнов сойти с диеты.


Какие продукты я ем:


- овощи

- нежирное мясо

- творог

- рыбу

- каши: гречка, овес, рис

- фрукты


Мой первый результат - за месяц я потеряла 7 килограммов.

После этого я включила в свое расписание занятие спортом.



Спорт:

- тренажерный зал

- занятия дома во видеоурокам

- увлеклась йогой





С помощью диеты и спорта я изменила рельеф тела! Потеряла 47 килограммов! Больше мне не надо, я девушка высокая и хочу сохранить красивые формы тела!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика