Когда мой вес достиг жуткой отметки - 115 кг, я решила, что пора брать себя в руки и худеть! Полнота мне особо не мешала, но стало ухудшаться здоровье. Высокое давление и постоянные головные боли измучили меня. Я перепробовала разные диеты. Некоторые мне помогали, но постоянно срывалась и наедала еще больший вес. Но мне удалось составить для себя подходящий рацион, чтобы не было соблазнов сойти с диеты. Какие продукты я ем: - нежирное мясо - творог - рыбу - каши: гречка, овес, рис - фрукты Мой первый результат - за месяц я потеряла 7 килограммов. После этого я включила в свое расписание занятие спортом. Спорт: - тренажерный зал - занятия дома во видеоурокам - увлеклась йогой С помощью диеты и спорта я изменила рельеф тела! Потеряла 47 килограммов! Больше мне не надо, я девушка высокая и хочу сохранить красивые формы тела!
0 |
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- где лучше пластическая хирургия?
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- тест: ты так и не повзрослела или слишком серьезна?
- коротко и по делу
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- кто из них красивее?
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- с каким окрашиванием лучше?
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- как вам костюм на работу на теплое время?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- идёт ли мне с забранными волосами?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- как вам этот образ?
- нормальные фото?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- ужасна ли эта стрижка?
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- все темы» новые темы»
- я худею только ради мужчин!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще та, муж
- 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом с
- 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника
- 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов
- 25.03.2024 первая неделя поста пройдена
- 25 марта, понедельник. 4:24
- с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая.
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась
- если 20 кг лишних, можно смело расчитывать на год похудения, быстре никак не
- лучше не запускать вес больше 10 кг, а то потом сложно избавляться.
- все дневники»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- все диеты»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ты независимая личность или страдаешь от комплексов?»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |