Когда мой вес достиг жуткой отметки - 115 кг, я решила, что пора брать себя в руки и худеть! Полнота мне особо не мешала, но стало ухудшаться здоровье. Высокое давление и постоянные головные боли измучили меня. Я перепробовала разные диеты. Некоторые мне помогали, но постоянно срывалась и наедала еще больший вес. Но мне удалось составить для себя подходящий рацион, чтобы не было соблазнов сойти с диеты. Какие продукты я ем: - нежирное мясо - творог - рыбу - каши: гречка, овес, рис - фрукты Мой первый результат - за месяц я потеряла 7 килограммов. После этого я включила в свое расписание занятие спортом. Спорт: - тренажерный зал - занятия дома во видеоурокам - увлеклась йогой С помощью диеты и спорта я изменила рельеф тела! Потеряла 47 килограммов! Больше мне не надо, я девушка высокая и хочу сохранить красивые формы тела!
0 |
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?
- 19.03.2024 дневник № 5
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период?
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и
- какие больше нравятся?
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине,
- как быть с чувством, что отношениям конец?
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью,
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала,
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть?
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- почему многие так любят делать селфи в туалете?
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет.
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало?
- какие очки вам нравятся больше?
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья,
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками.
- как вам девушка?
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением,
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь,
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше:
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- такой штопор как вам?
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?
- как думаете, сколько лет?
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- без фитнес браслета мне сложно
- каждый шаг мне даётся с трудом
- 23.02.2024 варю суп из баклажана
- 23.02.2024 баклажаны полезны для женского организма
- 23.02.2024 в составе баклажана большое количество витаминов, в том
- 23.02.2024 баклажаны отличный источник клетчатки: в 10 г продукта
- 23.02.2024 шла вечером с тренировки и намокла под сильным дождём
- 23.02.2024 кожура баклажана тоже очень полезна
- 23.02.2024 а гуси стояли под ливневым и дождём и не шолохнулись
- 23.02.2024 по четвергам делаем курс за продуктами
- все дневники»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- все диеты»
- ты не показываешь свои чувства или проявляешь нежность и теплоту?»
- ты плохо разбираешься в людях или ты - проницательный человек?»
- ты пассивная особа или очень требовательна к себе?»
- любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |