вход
худеем вместе
хочу вес»
Совушка ДВ писал(а): Конечч Но, Аля... У всех свои пороги. Надо всегда всё под себя делаать... |
| вес 70.7 кг сожгла 162 к баллы 3020 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Шагов нашагиваю очень мало,больше 5000 и не получалось ни разу на этой неделе велотренажёром компенсирую,зан стараюсь через день,но когда сильно устаю,то 2 раза в неделю получается. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 20 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -2, итог: -56.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Аленька26
КонеччАленька26 писал(а): да мне 5000 шагов хватает!
Но, Аля... У всех свои пороги. Надо всегда всё под себя делаать...вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2215 110 
120
-
ответ для: Совушка ДВ
да мне 5000 шагов хватает!Совушка ДВ писал(а): Если ноги не болять, то вполне можно и больше...Я люблю ходить. Колено мне мешает..вес 70.7 кг сожгла 162 к баллы 3020 70 80
- устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать
- хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать?
- муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в
- кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно.
- сколько лет дадите по фото?
-
ответ для: Аленька26
Если ноги не болять, то вполне можно и больше...Я люблю ходить. Колено мне мешает..Аленька26 писал(а): Для меня,я считаю,достаточно,но девчонки и больше нахаживают,я ,наверное, просто завидую!вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2215 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Для меня,я считаю,достаточно,но девчонки и больше нахаживают,я ,наверное, просто завидую!Совушка ДВ писал(а): Вот согласна с Ирой Тили. Не мало это 5000 Это нормально.вес 70.7 кг сожгла 162 к баллы 3020 70 80
-
Делай часовую прогулку на какой-то выходной. Только до пота..
вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2215 110 120
-
Но я больше считаю, что нужно смотреть сколько ты идёшь, а как ты идёшь...Нужен темп...
вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2215 110 120
-
Вот согласна с Ирой Тили. Не мало это 5000 Это нормально.
вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2215 110 120
-
ответ для: Тили
не всегда получается,в основном в выходные конечно около часа гуляю,а так я работаю до 16 часов, потом домашние дела,в 21 час уже спать ложусь.Тили писал(а): Придумай себе терренкур на 5000 шагов, то есть дополнительную часовую прогулку.вес 70.7 кг сожгла 162 к баллы 3020 70 80
-
ответ для: Аленька26
Придумай себе терренкур на 5000 шагов, то есть дополнительную часовую прогулку.Аленька26 писал(а): Мне, в принципе,нормально,но смотрю девчонки и по 10000 шагов нашагивают и мне тоже хочется!Тянусь за молодежьювес 104.6 кг съела 260 к сожгла 19 к баллы 487 100 110
-
ответ для: Тили
Мне, в принципе,нормально,но смотрю девчонки и по 10000 шагов нашагивают и мне тоже хочется!Тянусь за молодежьюТили писал(а): 5000 шагов это не мало, а нормально!вес 70.7 кг сожгла 162 к баллы 3020 70 80
входOlgadobro
+311  +2
|
15.06.2024» |
 +3 +6   |
Шмидт
+2542 +62
|
сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» |
+2 |
Соня 89
+705  -40
|
15.06.2024» |
+1+2 |
Mmdms
+969 -40
|
привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» |
+2 |
| Соня 89
+705 -40
|
15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
+1+6 |
| Стройная
+844 +1
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Шмидт
+2542 +62
|
сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» |
+5+5 |
| OLIVOCHKA)))
+683 +50
|
живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-»
|
+23+19 |
| OLIVOCHKA)))
+683 +50
|
я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро»
|
+40+22 |
Тили
+487 +90
|
16 июня, воскресенье. (5:4)»
|
+1+1 |
| Стройная
+844 +1
|
16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+683 +50
|
дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» |
+3+6 |
Ринуся
+399 -3
|
всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+3122
|
привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается»
|
+10+9 |
| Svetlanкa
+3122
|
привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в»
|
+20+11 |
| OLIVOCHKA)))
+683 +50
|
всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят»
|
+16+13 |
| Шмидт
+2542 +62
|
разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» |
+1 |
| Шмидт
+2542 +62
|
сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться»
|
+6+9 |
| OченьBезучая
+380 +62
|
как провести хороший день.» |
+3+9 |
| Стройная
+844 +1
|
16.06.2024» |
+1 |
| Шмидт
+2542 +62
|
вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» |
+2 |
| hg8f5r2tcacr | 15.06.2024» |
+4+2 |
| liliya26
+844 +62
|
всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» |
+3 |
| Svetlanкa
+3122
|
привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня»
|
+6+7 |
| Стройная
+844 +1
|
16.06.2024» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+683 +50
|
как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» |
+3+6 |
| Винга
+283 +50
|
сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» |
+5+7 |
| Совушка ДВ
+2215 -40
|
14.06.2024дневник номер 1»
|
+7+19 |
| Svetlanкa
+3122
|
привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом»
|
+16+9 |
| Svetlanкa
+3122
|
привет всем!
вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол»
|
+13+8 |
| KissЮлик
+2832 -40
|
ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам»
|
+10+4 |
| liliya26
+844 +62
|
всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» |
+1 |
| KissЮлик
+2832 -40
|
только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо»
|
+12+4 |
| Mirlona
+122 +7
|
16.06.2024» |
+2 |
| Прометей
+792 -40
|
15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» |
+4+10 |
| 13th Month | комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» |
+4+2 |
| Соня 89
+705 -40
|
15.06.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+2542 +62
|
сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» |
+2+6 |
| Глаша64
+305 +3
|
16.06.2024 день медика»
|
+1 |
| Стройная
+844 +1
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Соня 89
+705 -40
|
15.06.2024» |
+2+2 |
| Винга
+283 +50
|
5 день б/с»
|
+8+3 |
| Sweety Pie
|
диагноз-депресия?» |
+2+3 |
| Тили
+487 +90
|
15 июня, субота. (4:31)»
|
+5+2 |
| Стройная
+844 +1
|
15.06.2024» |
+3+10 |
| новая_я_)
+745 -1
|
пол июня пролетело»
|
+13+8 |
| Ш@хиризада
+564 +62
|
добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» |
+1+5 |
| Шмидт
+2542 +62
|
я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.»
|
+10+11 |
| OLIVOCHKA)))
+683 +50
|
всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.»
|
+33+9 |
| Аленька26
+3020 +1
|
доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» |
+4+7 |
| Стройная
+844 +1
|
15.06.2024» |
+3+4 |
 |
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » | 14 |
|
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » | 3 |
|
кто самая красивая девушка на сайте? » | 72 |
|
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » | 18 |
|
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » | 12 |
|
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » | 21 |
|
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 135 |
|
вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » | 36 |
|
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » | 31 |
|
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » | 19 |
|
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » | 9 |
|
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » | 1 |
|
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » | 70 |
|
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 36 |
|
это красивая грудь? как считаете? » | 37 |
|
какое платье вам нравится больше? » | 26 |
|
какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » | 29 |
|
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » | 16 |
|
следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » | 48 |
|
думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » | 23 |
|
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » | 20 |
|
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » | 37 |
|
что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » | 53 |
|
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » | 21 |
|
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » | 80 |
|
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » | 7 |
|
ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » | 55 |
|
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » | 17 |
|
какая ваша любимая песня? » | 44 |
|
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » | 29 |
|
как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » | 41 |
|
как вам платье на работу? » | 24 |
|
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » | 48 |
|
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » | 16 |
|
какая девушка симпатичнее и нравится больше? » | 26 |
|
вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » | 31 |
|
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » | 50 |
|
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » | 20 |
|
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » | 11 |
|
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » | 25 |
|
ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » | 116 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 |
|
выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » | 51 |
|
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » | 13 |
|
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » | 37 |
|
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » | 24 |
|
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » | 8 |
|
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » | 38 |
|
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » | 12 |
|
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » | 44 |
|
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » | 30 |
|
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » | 11 |
|
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » | 15 |
|
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » | 7 |
|
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » | 38 |
|
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » | 54 |
|
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » | 11 |
|
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » | 12 |
|
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » | 41 |
|
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » | 6 |
|
подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » | 36 |
|
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » | 17 |
|
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » | 24 |
|
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 104 |
|
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » | 50 |
|
что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » | 40 |
|
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » | 81 |
|
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » | 11 |
|
что смотрели из этого? понравилось? » | 25 |
|
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » | 57 |
|
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » | 46 |
|
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » | 11 |
|
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » | 33 |
|
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » | 7 |
|
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » | 23 |
|
почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » | 176 |
|
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » | 46 |
|
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » | 29 |
|
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » | 20 |
|
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » | 220 |
|
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » | 19 |
|
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » | 67 |
|
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » | 53 |
|
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » | 11 |
|
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 996 |
|
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » | 18 |
|
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 40 |
|
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » | 10 |
|
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » | 31 |
|
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » | 19 |
|
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » | 23 |
|
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » | 14 |
|
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » | 28 |
|
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » | 97 |
|
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » | 25 |
|
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » | 9 |
|
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » | 63 |
|
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » | 8 |
|
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » | 35 |
|
кто не позднее 1990, должны узнать! » | 36 |
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я худею только ради мужчин!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- все диеты»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |