КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885225
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 21.03.23 РЕЗУЛЬТАТ НЕ РАДУЕТ    +4
описание   +3
Всем привет! Резуль совсем не порадовал с утра. Весы после дня рыбы показали + 100 г... Честно - расстроилась. Не нарушала, позанималась пилатесем, а результат такой.. Сегодня будут овощи. Сварила суп-пюре и потушила капустку. Посм
рацион   
картофель- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр картофель-100 гр. лук репчатый, луковица-100 гр. морковь-100 гр. свекла-100 гр. капуста белокачанная-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 46» ИН: 323%»
спорт   
вес: 70.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 18.9 кг
вода: 22.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: зарядка - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин, силовые тренировки - 55 мин -:зарядка-5 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин. силовые тренировки-55 мин
сожгла: 977 ккал., сожгла за счет жиров: 327 ккал. (35 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +185
голоса: +9

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +215 +1 я в шоке. вчера вечером была прям анекдотическая ситуация. я очнулась,» +21
+20
Соня 89 +11 -2 30.05.2024 кальмар тушеный с овощами.» +4
+3
Совушка ДВ +246 +2 29.05.2024дневник номер 5» +17
+28
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня вот опять не очень, проснулась» +33
+15
KissЮлик +253 -1 вчера я прям отлично находила и у меня вышло почти 13 тыс шагов. сегодня» +11
+18
KissЮлик +253 -1 вернулись с прогулки и конечно сегодня очень тяжко гулять. телефон показывал» +11
+14
liliya26 +43 -3 всем хорошего вечера. сегодня хотела забрать купальник с вайлдбериз.» +1
+3
РезультатЕже +74 -3 все дни не ахти» +1
+3
Соня 89 +11 -2 30.05.2024» +1
новая_я_) +74 -7 четверг» +27
+7
ЯРыба@ +67 +2 доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати» +14
+21
Стройная +18 -4 30.05.2024» +2
+5
Шмидт +215 +1 вот не знаю, что делать сегодня вечером - пойти на раскатку на ролах» +11
+14
OченьBезучая +39 +1 вчера даже комп не доставала.» +4
+2
Прометей +23 +1 31.05.2024» +1
Прометей +23 +1 30.05.2024 пищеварительный тракт играет жизнено важную роль для вашего» +1
Стройная +18 -4 30.05.2024» +2
+5
Прометей +23 +1 29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» +2
+4
hg8f5r2tcacr 30.05.2024» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 2 праздники сегодня вот такие: международный день феминизмавсемирный» +58
+13
Svetlanкa +206 +1 привет всем! у меня зацвела декоративная калина, всегда она радует,» +21
+17
Стройная +18 -4 30.05.2024» +2
+5
Соня 89 +11 -2 30.05.2024» +1
KissЮлик +253 -1 всем доброе утро! сегодня еле встала по будильнику и у меня в голове было,» +11
+18
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 4 сегодня хочу попробовать разгрузиться, купила вчера творога со сметанкой,» +41
+19
Стройная +18 -4 30.05.2024 скоре бы выходные дни» +2
+6
Ш@хиризада +5 +1 доброе утречко и отличного настроения» +7
+11
Прометей +23 +1 31.05.2024» +1
Классика +234 +2 добавлю красоты в дневник)» +9
+22
Тили +55 -1 30 мая, четверг. (4:48)» +11
+9
Бусинка Кэт +69 -4 завтра уже последний день весны. мне даже не верится что так быстро пролетел» +1
+3
iizika запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“» +9
+9
Ш@хиризада +5 +1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня унас что-то ветрено» +31
+25
Шмидт +215 +1 пифагор, гипократ, аристотель не были оригинальными - они считали, что» +9
+20
freyaa 30.05.2024» +1
+1
KissЮлик +253 -1 уже вот почти 1,5 мес я в групе и где необходимо тестировать разные товары» +10
+17
hg8f5r2tcacr 28.05.2024» +6
+1
Соня 89 +11 -2 30.05.2024» +1
BuketSireni +35 +1 сегодня нужно сделать много дел. сил мне и терпения. всем хорошего дня!» +12
+18
Mirlona +12 -1 30.05.2024» +4
+2
Д@ШуткА +204 +6 выкопала сегодня три рядка картошки, вроде неплохая, и крупная есть но» +2
+8
Совушка ДВ +246 +2 30.05.2024 дневник номер 4» +21
+26
KissЮлик +253 -1 вчера я снова вечером ничего себе не наготовила из еды. совсем сил не» +10
+16
Шмидт +215 +1 энерги хватает, хоть и не выспалась совсем. но настроение вполне рабоче» +39
+15
Кто ЛевТотИ конечно, хочется 10 в месяц, ведь “я практически перестала есть“, а вроде» +2
+1
Соня 89 +11 -2 30.05.2024» +1
Olgadobro +27 +1 29.05.2024» +7
+8
Прометей +23 +1 31.05.2024» +1
Прометей +23 +1 30.05.2024» +4
+3
Ш@хиризада +5 +1 солнечно настроения , сегодня у меня день стирки» +3
+3
Svetlanкa +206 +1 привет всем! погоду нам обещают отменую. сегодня до +29 градусов,» +31
+23

««       топ темы       »»       новые темы»
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
любите плов? как часто готовите? » 35
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
тема содержит фото любите роллы? » 75
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
вы целуете мч при чужих людях? » 14
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
тема содержит фото оцените фото » 8
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
яички свои покажите » 44
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»