КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885227
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 21.03.23 РЕЗУЛЬТАТ НЕ РАДУЕТ    +4
описание   +3
Всем привет! Резуль совсем не порадовал с утра. Весы после дня рыбы показали + 100 г... Честно - расстроилась. Не нарушала, позанималась пилатесем, а результат такой.. Сегодня будут овощи. Сварила суп-пюре и потушила капустку. Посм
рацион   
картофель- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр картофель-100 гр. лук репчатый, луковица-100 гр. морковь-100 гр. свекла-100 гр. капуста белокачанная-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 46» ИН: 323%»
спорт   
вес: 70.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 18.9 кг
вода: 22.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: зарядка - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин, силовые тренировки - 55 мин -:зарядка-5 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин. силовые тренировки-55 мин
сожгла: 977 ккал., сожгла за счет жиров: 327 ккал. (35 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +185
голоса: +9

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +246 +2 29.05.2024дневник номер 1» +21
+13
Д@ШуткА +204 +4 двадцатый день луного цикла:» +2
+8
ЯРыба@ +68 +20 доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати» +14
+21
Классика +234 +2 по шагам за эту неделю всё нормально» +1
+9
Стройная +18 -4 29.05.2024» +4
+3
Соня 89 +11 +19 29.05.2024» +1
+2
Соня 89 +11 +19 29.05.2024» +1
+2
Стройная +18 -4 29.05.2024» +2
+8
Стройная +18 -4 10.05.2024» +2
+1
Ш@хиризада +20 +1 добрый вечер , к вечеру солнышко вышло . сегодня блинов нажарила , с куриным» +4
+7
Аленька26 +112 +1 № 3 праздники сегодня вот такие у нас:» +33
+10
Совушка ДВ +246 +2 29.05.2024дневник номер 4» +28
+16
Классика +234 +2 сна нет даже и четырёх часов.» +1
+8
Шмидт +215 +1 жарко у нас, пора делать домашний лимонад. он, конечно, с сахаром, но» +16
+16
Прометей +23 +1 29.05.2024» +2
+1
Совушка ДВ +246 +2 29.05.2024дневник номер 3» +23
+16
новая_я_) +74 -8 уже среда» +19
+13
Глаша64 +19 +21 29.05.2024 уже кучу дел переделала» +9
+11
SSS112 +186 +22 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+12
Классика +234 +2 добрый вечер всем!» +2
+6
Д@ШуткА +204 +4 погодка шикарная стоит, на дворе уже в полной мере ощущается лето. но» +2
+6
SSS112 +186 +22 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +14
+16
Svetlanкa +208 +21 привет всем! сегодня спала хорошо, но традиционо, в будни, мало. открыла» +16
+22
LEZIZA жара!» +2
+2
Шмидт +215 +1 у нас снизу уже с месяц назад купили квартиру и тишина. никого нет. я» +15
+23
Стройная +18 -4 29.05.2024» +2
+10
Стройная +18 -4 1.05.2024 выходные пролетаю быстро» +2
+3
Классика +234 +2 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23
Шмидт +215 +1 не моё:есть у меня одна подружка, которая очень запаяная на чистоплотности.» +8
+22
Ш@хиризада +20 +1 добрый вечер и отличного настроения» +1
+3
Svetlanкa +208 +21 привет всем! сегодня решили с мужем на часок пораньше сбежать с работы,» +20
+16
Стройная +18 -4 17.05.2024 хороший день пятница» +5
+23
Классика +234 +2 мне в июне надо будет заняться своим похудением.» +2
Эйва Шекер +150 -2 много съела не по делу, просто много кусочничала, вроде как кушать и не» +1
+6
Соня 89 +11 +19 29.05.2024» +1
+2
Ш@хиризада +20 +1 29.05.2024» +4
Соня 89 +11 +19 29.05.2024» +1
+2
Д@ШуткА +204 +4 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +2
+6
Аленька26 +112 +1 № 2 вот такую мчс- ку мне вчера прислали, сегодня ожидается мороз можно» +40
+14
Стройная +18 -4 29.05.2024 пусть будет день удачным» +2
+7
Стройная +18 -4 30.05.2024» +2
+5
Соня 89 +11 +19 29.05.2024» +2
+2
Классика +234 +2 страное как для меня желание на ужин» +5
+12
Прометей +23 +1 29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» +2
+4
Классика +234 +2 завтра у нас последний учебный день, наконец-то!» +6
+6
Eve-Lina +70 -5 закрутила меня рабочая неделя так, что и не взвешивалась и дневники не» +1
+6
Совушка ДВ +246 +2 29.05.2024дневник номер 2» +19
+14
Стройная +18 -4 29.05.2024» +2
+3
Классика +234 +2 купила сегодня новый лате» +2
+4
Аленька26 +112 +1 № 4 по шагам находила вчера не очень много, но и не мало для меня, сегодня» +22
+14
Svetlanкa +208 +21 привет всем! ходила вчера опять немного, сегодня тоже вряд ли больше» +26
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 58
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 42
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 51
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 45
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 17
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 35
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 20
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 123
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 43
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 29
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»