КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885225
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 21.03.23 РЕЗУЛЬТАТ НЕ РАДУЕТ    +4
описание   +3
Всем привет! Резуль совсем не порадовал с утра. Весы после дня рыбы показали + 100 г... Честно - расстроилась. Не нарушала, позанималась пилатесем, а результат такой.. Сегодня будут овощи. Сварила суп-пюре и потушила капустку. Посм
рацион   
картофель- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр картофель-100 гр. лук репчатый, луковица-100 гр. морковь-100 гр. свекла-100 гр. капуста белокачанная-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 46» ИН: 323%»
спорт   
вес: 70.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 18.9 кг
вода: 22.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: зарядка - 5 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин, силовые тренировки - 55 мин -:зарядка-5 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин. силовые тренировки-55 мин
сожгла: 977 ккал., сожгла за счет жиров: 327 ккал. (35 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +185
голоса: +9

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +65 +1 всем привет.поспала сегодня отлично, муж решил меня сегодня не будить.сейчас» +12
+18
KissЮлик +253 -72 не складывается на этой неделе у меня дружба с п и вечно что-то я проглатываю» +11
+14
OLIVOCHKA))) +64 +4 всем доброго вечера! два дня была на даче. прокатилась сегодня рано утром,» +10
+6
OLIVOCHKA))) +64 +4 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +7
+7
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 5 лучшие варианты на правильном питани:на завтрак полезно есть яйца,» +67
+26
Olgadobro +27 +1 31.05.2024» +5
+9
LEZIZA сегодня у сына огэ по географи. удачи ему!» +3
+1
Ринуся сейчас на сайте +48 +1 80 шагов» +5
+8
Эйва Шекер +150 -1 всё, у нас начались каникулы! сегодня у маши был последний звонок! она» +1
+2
Совушка ДВ +246 +2 30.05.2024 дневник номер 2» +27
+26
Классика +234 +2 финишная прямая, и старт в лето!» +6
+39
KissЮлик +253 -72 вот с утра уже прогулялась и вся взмыленая как будто. жара у нас с утра» +8
+17
Эйва Шекер +150 -1 завтра уже первое и праздник, день защиты детей, надо будет детям устроить» +1
+2
Д@ШуткА +204 +6 скоре всего в воскресенье займусь заготовочками на зиму, у нас черешня» +1
Винга +26 +42 сегодня 74 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос» +17
+9
KissЮлик +253 -72 сегодня колега на работе обещала мне на выходные принести робот-мойщик» +11
+16
Эйва Шекер +150 -1 когда приходит лето, ко мне возвращается всё моё детство, со всеми его» +1
Ринуся сейчас на сайте +48 +1 успешные прогулки» +13
+5
Д@ШуткА +204 +6 завтра на нашей улице устроим праздник детям, договорились с родителями,» +1
Mmdms +41 -8 самомасаж рук в оздоровительных целях большой палецточки на большом пальце» +6
+7
OLIVOCHKA))) +64 +4 всем доброго , позитивного утречка!сижу работу работаю. сегодня к сыну» +21
+17
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 5 по питанию нарушаю, конечно, но днем, вечерами стараюсь отвлечься» +49
+23
Ш@хиризада +5 +42 добрый вечер , сегодня свой любимый салат с пекинки сделала . завтра у» +14
+21
OченьBезучая +39 +42 завтрак будет вкусный.» +6
+15
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 3 прошла вчера опять так себе- 4321 шагов получилось, но всё как обычно,» +36
+13
Классика +234 +2 я реально довольна!» +10
+32
Шмидт +215 +1 сегодня мне исполнилось 15 лет на сайте. ничего себе. в то время у» +23
+16
Тили +55 -2 31 мая, пятница. (3:38)» +14
+10
юка1986 31.05.2024» +1
новая_я_) +74 -6 ещё один прекрасно-важный день» +19
+12
Прометей +23 +1 31.05.2024 семена чиа являются отличным источником клетчатки, которая» +2
+1
Шмидт +215 +1 психологи рекомендуют каждое утро вставать перед зеркалом и повторять» +8
+14
KissЮлик +253 -72 вчера норму шагов прошла и получилось ровно 10 тыс шагов. хотя по жаре» +8
+14
Эйва Шекер +150 -1 я вчера даже на сайт не заходила, я занималась целый день заготовками» +1
+2
Mmdms +41 -8 я сегодня весь день на ревизи. на складе в кушарях) первый раз туда» +16
+5
Д@ШуткА +204 +6 три первых кабачка сорвала сегодня, завтра их пожарю, и потом чесноком» +1
I am +147 -5 привет, народ! сегодня на дворе пятница, чему несказано радуюсь. осталось» +2
+6
Mmdms +41 -8 ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» +3
+14
новая_я_) +74 -6 четверг» +27
+7
Эйва Шекер +150 -1 за сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке,» +1
+2
Классика +234 +2 почти, вот почти 20 тысяч.» +7
+33
KissЮлик +253 -72 всем доброе утро! ну вот и наконец-то пятница наступила. я прям очень» +8
+15
Olgadobro +27 +1 30.05.2024» +11
+6
Планет@ +34 -2 а завтра многие будут писать о том, что наступило лето) а сегодня пишем» +1
Д@ШуткА +204 +6 доброго всем дня, сегодня занята исключительно огородными делами, хорошо» +1
Аленька26 сейчас на сайте +105 +1 № 5 прошла вчера 490 шагов, ну уж сколько прошла всё моё, нога еще побаливает,» +61
+42
Шмидт +215 +1 вроде, казалось бы, у оли должно летом стать меньше занятий и, значит,» +15
+20
Классика +234 +2 вот такой у меня букет получился» +6
+33
Классика +234 +2 деловая при деловая)» +3
+26
SSS112 +105 -5 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +11
+18
Д@ШуткА +204 +6 чуть позже сяду сделаю маникюр, потому что в огороде сегодня как крот» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
что значит быть под женским каблуком? » 23
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»