КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Лучше чем вчера 23.01.23 НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ    +3
описание   +2
начинаю худеть на весы сегодня встать забыла, привес точно есть разгрузок пока не хочу, в первую неделю постараюсь просто привести режим дня и питания в норму постараю завтра внести привес
рацион   +1
завтрак: сок апельсиновый- 250.00 гр, беляши- 140.00 гр,
обед: гречка с мясом и овощами- 250.00 гр,
ужин: кисель овсяный на отваре подорож- 6.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 45»
спорт   +1
вес: 82.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 29
жир: 21.6 кг
вода: 30.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.50 см.
талия: 79.50 см.
бедра: 109.00 см.
вечер: пилатес, йога - 60 мин
сожгла: 216 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
вечер: пилинг 15 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5
статистика просмотры: +44
голоса: +11

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2584 +40 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
Классика +3829 +1 и желание есть и настрой» +4
+12
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Аленька26 +4224 -5 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +16
+16
Эйва Шекер +2584 +40 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
Ш@хиризада +257 +40 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +10
+5
KissЮлик +3674 -55 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +12
+11
Аленька26 +4224 -5 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +15
+16
Классика +3829 +1 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
Svetlanкa +3554 +1 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +16
+11
Совушка ДВ +4035 +2 17.05.2024дневник номер 1» +26
+14
Аленька26 +4224 -5 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +17
+17
Аленька26 +4224 -5 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +43
+8
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Совушка ДВ +4035 +2 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Совушка ДВ +4035 +2 16.05.2024 дневник номер 3» +67
+12
KissЮлик +3674 -55 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +14
+13
Совушка ДВ +4035 +2 17.05.2024 дневник номер 5» +36
+12
Эйва Шекер +2584 +40 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Mmdms +1249 -55 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +2
+6
Аленька26 +4224 -5 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +25
+17
BuketSireni +475 +40 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +11
+11
Ш@хиризада +257 +40 доброй ночи» +1
KissЮлик +3674 -55 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +13
+11
OLIVOCHKA))) +982 +36 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +13
+10
OLIVOCHKA))) +982 +36 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +22
+15
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +12
+13
Совушка ДВ +4035 +2 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Аленька26 +4224 -5 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +29
+6
Совушка ДВ +4035 +2 19.05.2024дневник номер 4» +17
+14
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +49
+16
Лисёночек 68 +1225 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
KissЮлик +3674 -55 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +14
+15
Совушка ДВ +4035 +2 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Совушка ДВ +4035 +2 20.05.2024 дневник номер 1» +2
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +15
+8
Эйва Шекер +2584 +40 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Эйва Шекер +2584 +40 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +11
+10
Аленька26 +4224 -5 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +44
+16
Аленька26 +4224 -5 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +27
+10
Совушка ДВ +4035 +2 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Аленька26 +4224 -5 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +29
+6
SSS112 +1378 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
KissЮлик +3674 -55 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Аленька26 +4224 -5 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +38
+20
Совушка ДВ +4035 +2 18.05.2024дневник номер 5» +27
+14
Аленька26 +4224 -5 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +17
+17
Совушка ДВ +4035 +2 15.05.2024 дневник номер 5» +26
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
куда больше уходят у вас деньги? » 32
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
тема содержит фото красивая спина? » 32
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
какой у вас крем с spf для лица? » 22
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 18
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 22
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»