вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 250.00 гр, беляши- 140.00 гр, обед: гречка с мясом и овощами- 250.00 гр, ужин: кисель овсяный на отваре подорож- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.1 жиры:31.0806 г. белки: 40.51 г. углеводы: 88.61 г.

съедено еды: 646 гр. , воды в рационе: 110.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 6.14 мкг.
Витамин РР: 3.44 мг. Витамин С: 150.7 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 815.62 мг.
Кальций: 116.06 мг. Магний: 57.28 мг.
Натрий: 91.3 мг. Фосфор: 262.32 мг.
Сера: 246.64 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Холестерин: 2.8 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru