КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885138
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 04.08.22 утро 04 АВГУСТА, ЧЕТВЕРГ. (4:32)    +2
описание   +1
Сон (22:30-3:00) четыре с половиной часа. Вечером сбросила настройки браслета, поэтому мониторинга сна нет. Вес 96,5 кг. Вчера сделала 6330 шагов. Плавала в пруду. На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, молоко. (228 ккал) Второй завтрак (8:10) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (215 ккал) Обед (13:15) борщ, сметана, огурец, лаваш. (245 ккал) Полдник (15:00) молоко, конфеты, вафли. (802 ккал) Ужин (17:30) гречка, печенка индейки, баклажан, помидор, лаваш, квас. (747 ккал)
рацион   +1
завтрак: хлеб белый- 21.00 гр, окорок свиной нежирный- 24.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 105.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 53.00 гр,
обед: лаваш- 40.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, борщ- 300.00 гр,
перекус: конфета помадная- 100.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр, вафли пиколло- 60.00 гр,
ужин: лаваш- 80.00 гр, помидор- 120.00 гр, печенка индейки в сметане- 70.00 гр, баклажаны с овощами- 100.00 гр, гречка- 50.00 гр, квас- 500.00 гр, огурец- 150.00 гр На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 39» ИН: 93%»
спорт   +1
вес: 96.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 35.3 кг
вода: 38.78 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -1.2, неделя: -2, месяц: -2.4, итог: +18.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +50
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +829 -26 доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» +2
+5
13th Month так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» +3
+3
Винга +188 -25 генеральная уборка моим чистим убираем» +4
+3
Шмидт +2472 -1 вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций отправили.» +9
+16
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4
KissЮлик +2644 +73 вчера как и предполагалось прошла мало. у меня было всего 570 шагов.» +8
+13
13th Month позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.» +1
+1
SSS112 +950 -3 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +19
+13
Совушка ДВ +2780 -1 08.05.2024 дневник номер 1» +22
+14
Эйва Шекер +1956 +1 утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего» +2
+7
Аленька26 +2890 +5 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +27
+22
Шмидт +2472 -1 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +11
+14
Маво4ка +475 -1 христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +13
+9
liliya26 +768 -26 всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся» +5
+5
ЯРыба@ +829 -26 привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,» +12
+3
Тили +414 +4 13 мая, понедельник. (5:23)» +12
+6
Аленька26 +2890 +5 № 2 сегодня хочу разгрузиться на творожке, прикупила его на праздники» +20
+12
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4
Стройная +954 -16 13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» +3
+13
Svetlanкa +2366 -25 привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной» +1
+3
Аленька26 +2890 +5 № 3 праздники сегодня вот такие: яков теплый по старому стилю яков теплый» +17
+10
Соня 89 +957 -1 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,» +3
+12
Шмидт +2472 -1 блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю» +11
+13
Шмидт +2472 -1 купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» +6
+5
Olgadobro +232 -25 12.05.2024» +4
+4
Шмидт +2472 -1 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +25
+14
Аленька26 +2890 +5 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +35
+18
Миссис Дарси +1864 +1 два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними делами» +2
+2
Аленька26 +2890 +5 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +31
+15
I am +1801 -26 ! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» +2
+5
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4
Миссис Дарси +1864 +1 будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и настойчивыми» +2
+2
Глаша64 +245 -25 13.05.2024 сегодня обещают +25» +8
+13
Миссис Дарси +1864 +1 пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня» +1
ЯРыба@ +829 -26 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +14
+16
W*H*I*S*P*E* часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» +1
Mmdms +837 -26 сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде» +4
+5
Шмидт +2472 -1 сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.» +5
+13
Аленька26 +2890 +5 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +9
+10
Миссис Дарси +1864 +1 желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и задачам!» +2
+2
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4
Olgadobro +232 -25 08.05.2024» +8
+6
Миссис Дарси +1864 +1 морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня» +2
+2
Аленька26 +2890 +5 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +9
+10
Д@ШуткА +1541 +72 шестой день луного цикла:» +2
+2
hg8f5r2tcacr 12.05.2024» +2
+1
KissЮлик +2644 +73 всем доброе утро! ну вот и закончились майские праздники. правда у нас» +7
+14
Аленька26 +2890 +5 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +56
+29
Шмидт +2472 -1 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +9
+13
Аленька26 +2890 +5 № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» +25
+10
Миссис Дарси +1864 +1 желаю отличного дня! пусть он будет наполнен мгновениями нежности и любви,» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 16
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
вы любите трещать по телефону? » 24
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»