31 июля, воскресенье. (3:57) день вмф.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885333

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Тили 31.07.22

31 ИЮЛЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (3:57) ДЕНЬ ВМФ.

описание

Сон (21:52-3:32) пять часов сорок минут. Вес 95,8 кг. Вчера сделала 5587 шагов. Ходила плавать. На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, сливки. (239 ккал) Второй завтрак (8:30) пшенная каша с тыквой, окорок, хлеб. (217 ккал) Обед (12:30) щи, сметана, куриная нога, сушки. (675 ккал) Полдник (15:30) простокваша, малина. (216 ккал) Ужин (18:00) гречка, печенка индейки, баклажаны, квас. (431 ккал)

рацион

завтрак: яйца куриные вареные- 55.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, хлеб ржаной- 24.00 гр, окорок свиной нежирный- 30.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр,
обед: бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 200.00 гр, Сметана 15%- 37.00 гр, щи- 312.00 гр,
перекус: малина- 200.00 гр, простокваша- 250.00 гр,
ужин: квас- 500.00 гр, печенка индейки в сметане- 60.00 гр, баклажаны с овощами- 109.00 гр, гречка- 40.00 гр На завтрак (4:25) творог, яйцо, кофе, сливки.

разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 34» ИН: 117%»

спорт

вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг

хочу вес»

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

процедуры

утро: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.3, неделя: -1.9, месяц: -0.8, итог: +17.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +40
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

тили

31.07.22 16:58

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): привет, Ира, чудесный вес, буду тебя догонять

Привет, Лена! Да уж да месяца такой вес. Топчусь на месте, так как много ем. Догоняй и перегоняй, а я за тобой пристроюсь.

вес 103.9 кг съела 226 к сожгла 18 к баллы 901

100

110

шмидт

31.07.22 16:55

привет, Ира, чудесный вес, буду тебя догонять

вес 102.3 кг съела 1609 к сожгла 2113 к баллы 4077

100

110

тили

31.07.22 06:28

Доброе утро!

вес 103.9 кг съела 226 к сожгла 18 к баллы 901

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Ш@хиризада +1198 +30	добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,»	+4
Olgadobro +436 -1	24.06.2024»	+8 +9
юка1986	24.06.2024»	+1 +1
Кто ЛевТотИ	ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными»	+1 +4
KissЮлик +4598 -64	сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера»	+4 +8
Ш@хиризада +1198 +30	доброе утречко , отличное соботне утро»	+16 +7
SSS112 +3597 +2	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова»	+4 +7
Ш@хиризада +1198 +30	сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал»	+29 +14
Шмидт +4077 -1	удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она»	+8 +13
OLIVOCHKA))) +1438 +2	сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну»	+29 +8
Svetlanкa +5437 +1	привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень»	+5 +7
Д@ШуткА +1789 -64	кабачки у нас не заканчиваются, растут и растут, я уже не знаю что с ними»	+1
Ш@хиризада +1198 +30	добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,»	+11 +4
OченьBезучая +696 +30	день как день - невесёлые мысли вслух.»	+11 +3
SSS112 +3597 +2	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый»	+5 +10
Svetlanкa +5437 +1	привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,»	+8 +9
KissЮлик +4598 -64	буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как»	+4 +7
Эйва Шекер +1882 +28	у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,»	+1
KissЮлик +4598 -64	всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались»	+3 +7
KissЮлик +4598 -64	вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего»	+3 +7
Шмидт +4077 -1	мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над»	+9 +8
Классика +3112 -2	сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла»	+8 +18
Тили +901 +1	24 июня, понедельник. (4:25)»	+18 +10
Классика +3112 -2	я сегодня без ужина, вобще кушать не хотелось. мои ели аж за ушами трещало,»	+1
SSS112 +3597 +2	доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый»	+1 +3
Лисёночек 68 +1242 +1	всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7»	+17 +5

Совушка ДВ +2461 +28	14.06.2024дневник номер 1»	+11 +25
I am +1846 +29	впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут»	+1
SSS112 +3597 +2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
13th Month	ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать»	+1 +1
Шмидт +4077 -1	на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся»	+10 +8
Эйва Шекер +1882 +28	заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться»	+1
Mmdms +1585 -2	сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок»	+11 +5
SSS112 +3597 +2	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,»	+1
Mmdms +1585 -2	ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как»	+11 +3
Классика +3112 -2	жарко у нас. в квартире вот сейчас градусник показывает 28,7 градуса.»	+3 +6
SSS112 +3597 +2	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+2 +12
Одуванчик69	приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова»	+1 +1
Классика +3112 -2	в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела»	+8 +18
Шмидт +4077 -1	сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только»	+12 +13
hg8f5r2tcacr	23.06.2024»	+5 +1
Шмидт +4077 -1	ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям»	+7 +19
Классика +3112 -2	неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,»	+8 +30
Шмидт +4077 -1	всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо»	+10 +8
OченьBезучая +696 +30	озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!»	+7 +1
Прометей +1033 -64	23.06.2024»	+1
Эйва Шекер +1882 +28	употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,»	+1
Mmdms +1585 -2	гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды»	+18 +5
Миссис Дарси +1928 -1	вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день»	+1
Миссис Дарси +1928 -1	спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла»	+1
SSS112 +3597 +2	5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	какое из этих колец вам больше нравится? почему? »	102
	кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина »	22
	если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? »	15
	от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня »	25
	посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. »	18
	как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. »	21
	оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. »	53
	вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? »	46
	те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? »	44
	это стильный образ на ваш взгляд? »	21

	у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет »	37
	это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость »	40
	красота неземная! как вам такая красотка? »	26
	как вам сумки patrizia pepe? »	3
	что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется »	11
	какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? »	15
	я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но »	22
	что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? »	22
	вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра »	50
	кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней »	36
	живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на »	72
	в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания »	25
	как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь »	24
	вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают »	23
	дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как »	69

	хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? »	68
	сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к »	31
	если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, »	26
	как вам граффити? классно? »	14
	какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? »	37
	какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? »	90
	сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после »	27
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	51
	какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? »	20
	оцените фото! просто настроение было. »	12
	какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? »	17
	легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? »	37
	пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? »	30
	во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как »	9
	каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? »	6
	жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! »	12
	как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? »	41
	что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный »	146
	парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 »	20
	если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы »	76
	а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это »	24
	температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? »	27
	кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала »	21
	тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая »	11
	кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите »	34
	как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем »	18
	произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? »	104
	в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? »	43
	какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. »	32
	стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то »	7
	порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, »	51
	товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? »	47
	какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. »	30
	c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал »	55
	макияж с каким губами лучше? »	31
	что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен »	21
	парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки »	59
	очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? »	34
	предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? »	30
	в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома »	15
	подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, »	83
	как вы думаете, это красивая девушка или обычная? »	23
	когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали »	10
	зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! »	41
	ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, »	22
	а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! »	106
	обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то »	6
	это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. »	31
	блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу »	9
	чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? »	9
	в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на »	153
	хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? »	2
	вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! »	8
	зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира »	102
	раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? »	9
	анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд »	46
	кто-нибудь забирал призы от сайта галя? »	18
	часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки »	26
	агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! »	5
	шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? »	138
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	17
	сколько лет дадите по фото? »	37
	посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. »	27
	какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки »	42
	любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать »	10
	худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы »	27
	можно ли употреблять в пищу эти консервы? »	64
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	74
	при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? »	17
	как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? »	27
	согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. »	47
	какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? »	24
	увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем »	47
	как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально »	43
	это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. »	24

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»