КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 30.06.22 утро 30 ИЮНЯ, ЧЕТВЕРГ. (5:14)    +4
описание   +4
Сон (22:15-4:48) шесть часов тридцать две минуты. Вес 95,25 кг. Вчера сделала 10720 шагов. Ездила в Рогачево, плавала в пруду. На завтрак (5:45) творог, творожная масса, яйцо, кофе, сливки. (339 ккал) Второй завтрак (9:05) каша пшенная, сыр “Пармезан“, хлеб белый. (308 ккал) Обед (13:15) желе, хрен, помидор, хлеб “Донской“. (296 ккал) Клубника. (140 ккал) Ужин (17:40) карасики, огурцы, хлеб “Донской“, банан, молоко. (435 ккал) Чипсы, банан. (293 ккал) Вес 96,55 кг. (21:10)
рацион   +3
завтрак: сыр Пармезан- 18.00 гр, хлеб белый- 18.00 гр, каша пшенная- 182.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 64.00 гр, творожная масса с курагой- 50.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр,
обед: соус с хреном- 30.00 гр, помидор- 120.00 гр, хлеб донской- 35.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр,
перекус: клубника- 400.00 гр,
ужин: молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, банан- 150.00 гр, огурец- 175.00 гр, хлеб донской- 37.00 гр, карась- 100.00 гр,
перекус: банан- 100.00 гр, чипсы- 40.00 гр На завтрак (5:45) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал
ГИ: 31» ИН: 111%»
спорт   +2
вес: 95.25 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33

жир: 34.05 кг
вода: 37.98 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -1.1, месяц: -1.6, итог: +19.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +71
голоса: +21

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9



Тили +796 +7 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6



ЯРыба@ +1673 -1 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12



Стройная +1561 -10 24.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9



Классика +5227 -2 сыну сегодня сделали операцию» +1



Стройная +1561 -10 24.04.2024 среда» +2
+5



Маво4ка +1008 -1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13




Тили +796 +7 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8



Соня 89 +1422 -11 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10



Стройная +1561 -10 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +381 -10 24.04.2024» +5
+6



Миссис Дарси +3290 +84 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2



Стройная +1561 -10 23.04.2024 вторник» +1
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9



piyavkaE +533 -11 24.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10



Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9



Соня 89 +1422 -11 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +533 -11 24.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13



piyavkaE +533 -11 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1561 -10 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13



Классика +5227 -2 я сегодня очень устала» +1



Стройная +1561 -10 24.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +200 -27 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5


Миссис Дарси +3290 +84 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3



Соня 89 +1422 -11 24.04.2024» +1
+5



OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5



piyavkaE +533 -11 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2239 +5 1,5 килограма любых фруктов» +1



Соня 89 +1422 -11 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19



piyavkaE +533 -11 24.04.2024» +4
+4
Соня 89 +1422 -11 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1673 -1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6


LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6



KissЮлик +4921 -27 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6



новая_я_) +1502 +1 с новым днем» +13
+12


KissЮлик +4921 -27 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6



Mirlona +388 -2 24.04.2024» +3
+1

Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10



KissЮлик +4921 -27 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6



Д@ШуткА +3307 +77 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2



Прометей +2239 +5 24.04.2024 белки мяса» +1



KissЮлик +4921 -27 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14



Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10



Совушка ДВ +5410 -10 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9



Миссис Дарси +3290 +84 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3



Mmdms +1726 -11 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
что планируете делать на майских праздниках? » 25
как проявляется уважение начальника? » 11
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото поиграли бы? » 8
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»