КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 30.06.22 утро 30 ИЮНЯ, ЧЕТВЕРГ. (5:14)    +4
описание   +4
Сон (22:15-4:48) шесть часов тридцать две минуты. Вес 95,25 кг. Вчера сделала 10720 шагов. Ездила в Рогачево, плавала в пруду. На завтрак (5:45) творог, творожная масса, яйцо, кофе, сливки. (339 ккал) Второй завтрак (9:05) каша пшенная, сыр “Пармезан“, хлеб белый. (308 ккал) Обед (13:15) желе, хрен, помидор, хлеб “Донской“. (296 ккал) Клубника. (140 ккал) Ужин (17:40) карасики, огурцы, хлеб “Донской“, банан, молоко. (435 ккал) Чипсы, банан. (293 ккал) Вес 96,55 кг. (21:10)
рацион   +3
завтрак: сыр Пармезан- 18.00 гр, хлеб белый- 18.00 гр, каша пшенная- 182.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 64.00 гр, творожная масса с курагой- 50.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр,
обед: соус с хреном- 30.00 гр, помидор- 120.00 гр, хлеб донской- 35.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр,
перекус: клубника- 400.00 гр,
ужин: молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, банан- 150.00 гр, огурец- 175.00 гр, хлеб донской- 37.00 гр, карась- 100.00 гр,
перекус: банан- 100.00 гр, чипсы- 40.00 гр На завтрак (5:45) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал
ГИ: 31» ИН: 111%»
спорт   +2
вес: 95.25 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33

жир: 34.05 кг
вода: 37.98 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.5, неделя: +0.2, месяц: +0.5, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +71
голоса: +21

начало

Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +12
+16



Sparkl star +131 -69 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +1
+3



Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +5
+10



Классика +5624 -2 хочется мне немного покулинарить.» +1
+2



KissЮлик +5575 +4 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +9
+13



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Тили +834 +34 28 марта, четверг. (7:45)» +14
+3




Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +2
+6



Svetlanкa +6687 -2 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +9
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -2 28.03.2024дневник номер 3» +16
+14



Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +12
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -2 28.03.2024 дневник номер 2» +6
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -2 28.03.2024дневник номер 5» +12
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +39
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



KissЮлик +5575 +4 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +5
+8



liliya26 +1605 +34 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +4
+5




OLIVOCHKA))) +2380 +22 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



liliya26 +1605 +34 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +11
+5




KissЮлик +5575 +4 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +8
+13



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +14
+15



Классика +5624 -2 сегодня тепло, но ветрено» +1
+2


Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +8
+16



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +15
+12



Birdie@ +229 +34 39 den» +3

KissЮлик +5575 +4 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +9
+15



Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Birdie@ +229 +34 38 den» +1

Svetlanкa +6687 -2 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -2 28.03.2024дневник номер 4» +13
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



KissЮлик +5575 +4 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +8
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +16
+11



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +20
+18



Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +6083 -2 28.03.2024 дневник номер 1» +17
+13



OLIVOCHKA))) +2380 +22 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +9
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7319 -2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +10
+12



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



ЯРыба@ +1958 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



I am +3666 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +2
+4



OLIVOCHKA))) +2380 +22 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +14
+11



Шмидт сейчас на сайте +4913 +4 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Mmdms сейчас на сайте +1856 +22 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +12
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
тема содержит фото она толстая? » 33
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » 46
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали? » 32
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если » 29
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » 44
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » 20
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали? » 21
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно? » 20
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » 19
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
тема содержит фото как вам фигура? » 16
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
тема содержит фото как фото? какое лучше? » 32
куда хотели бы переехать или нравится у себя? » 16
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
что для вас бревно в интиме? » 46
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить » 6
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и » 19
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»