КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885109
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 21.06.22 утро 21 ИЮНЯ, ВТОРНИК. (5:11) ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ.    +3
описание   +3
Сон (21:15-4:39) семь часов двадцать четыре минуты. Вес 96,7 кг. Вчера сделала 4412 шагов. На завтрак (5:40) творог, сметана, яйцо, кофе, молоко. (248 ккал) Второй завтрак (8:40) овсяные хлопья, семечки подсолнечника, молоко, икра “Царская“ черная, хлеб чёрный, сыр плавленый. (405 ккал) Обед (12:30) щи, сметана, желудки утиные, хлеб чёрный. (408 ккал) Полдник (15:30) фундук, блинчики, яблочное повидло. (811 ккал) Ужин (17:30) макароны, печенка индейки, подберёзовик. (249 ккал) Козинак (873 ккал) Вес 97,8 кг. (21:45)
рацион   +2
завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 67.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, творог нежирный- 75.00 гр, икра Здоровье- 30.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, хлеб донской- 34.00 гр, семечки- 8.00 гр, хлопья зерновые- 35.00 гр, Сметана 15%- 25.00 гр,
обед: желудки утиные- 100.00 гр, хлеб донской- 34.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, щи- 350.00 гр,
перекус: повидло- 150.00 гр, орех фундук- 30.00 гр, блины- 100.00 гр,
ужин: грибы подберезовики- 70.00 гр, печень куриная- 60.00 гр, макаронные изделия- 50.00 гр,
перекус: козинак подсолнечный- 150.00 гр На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1357 ккал.
ГИ: 35» ИН: 97%»
спорт   +2
вес: 96.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 35.5 кг
вода: 38.91 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: +0.2, неделя: +0.4, месяц: -0.1, итог: +20.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +96
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +1068 +1 не рискнула я сегодня на весы стать, просто не захотела себя растраивать,» +5
+3
Шмидт +1209 -2 короче, день сегодня просто отвратительный, как-то надо пережить его.» +14
+21
Классика +1499 -6 по шагам норму за сегодня уже выполнила» +10
+31
Бусинка Кэт +492 +4 в светлый понедельник принято откладывать тяжелую и несрочную работу,» +4
+3
Стройная +584 +4 06.05.2024 хлеб с курагой, изюмом и с орехами был тоже вкусным» +1
+5
Д@ШуткА +811 -1 вполне благоприятный день для работы и бизнеса. сегодня благоприятно решение» +5
+3
Классика +1499 -6 налегаю на творожную запеканку» +10
+36
I am +859 -1 я сегодня очень ленивая, приехала с дачи, дома ничего не делала, отдыхала,» +5
+4
Бусинка Кэт +492 +4 на второй день пасхи ребята обливали нравившихся девушек девушек, хозяева» +4
+3
Д@ШуткА +811 -1 мы сегодня ещё продолжили отмечать майские праздники. кушала картошечку» +5
+10
Планет@ +529 -2 завтра на работу, сегодня был у меня выходной день. хорошо рабочую неделю» +4
+4
OченьBезучая +100 -8 опять уезжаю.» +2
+2
Аленька26 +1602 +2 № 2 праздники сегодня вот такие: день водолаза пасха день шифровальщика» +35
+12
Стройная +584 +4 06.05.2024 рабочий день понедельник» +1
+6
13th Month легла поздно, не могла уснуть, чото вся тушка чешется, на ше прям сыпь» +2
+1
ЯНА без +361 -1 на весы мне завтра страшновато становиться, я много лишнего позволяла» +4
+3
Бусинка Кэт +492 +4 по плану сегодня у меня должна была быть тренировка, но я сегодня ленивая» +4
+5
Стройняшка Т +46 -8 06.05.2024» +1
+2
Планет@ +529 -2 я эту неделю не буду взвешиваться, потому что очень сытная неделя будет,» +4
+3
Стройная +584 +4 06.05.2024 мне понравился салат из печени и грецкими орехами» +1
+5
Классика +1499 -6 со следующей недели уже будет стабильное тепло +21 и выше» +10
+32
Бусинка Кэт +492 +4 помните о том, что светлая неделя должна быть полна приятных эмоций, радостных» +4
+3
Миссис Дарси +1068 +1 я решила, что завтра у меня будет разгрузка, дома есть все продукты, поэтому» +5
+5
Д@ШуткА +811 -1 очень вредно перенапряжение. по сравнению с первой половиной дня, вторая» +5
+3
Эйва Шекер +1032 -6 доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного завершения понедельника,» +5
+4
Eve-Lina +397 -1 что ж, от этого и будем плясать дальше.но душеньку-то я отвела!)» +4
+3
Хотюшка сейчас на сайте +162 -1 всех со светлой пасхой!» +4
+9
Стройная +584 +4 06.05.2024 вчера обьелась» +1
+5
I am +859 -1 18 мая у сына день рождения, хотелось чтобы у него получилось выйти на» +5
+5
Д@ШуткА +811 -1 в этот день надо стараться быть в приподнятом настроени, вглядываться» +5
+3
Шмидт +1209 -2 ну просто, просто, просто сосиски!песня из мультфильма “по дороге с облаками“и» +5
+20
Миссис Дарси +1068 +1 не знаю когда я сегодня спать лягу, днём выспалась так хорошо. проспала» +5
+6
Mirlona +70 +18 06.05.2024» +9
+1
Солнышко57 +125 -6 06.05.2024» +2
+2
Гармония +1,5 килограма, это всё куличи и яйца)» +4
+4
Соня 89 +544 -1 06.05.2024» +1
Mmdms +458 -6 сегодня международный день по борьбе с диетами. так что ударим котлетой» +13
+24
Аленька26 +1602 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:страстная субота (великая субота) в» +11
+6
Миссис Дарси +1068 +1 хорошо что мне сегодня на работу не надо было и завтра не надо и всю эту» +5
+5
Roberta +450 -1 утром стану на весы прозрею как круто я и насыщено провела выходные)» +4
+6
I am +859 -1 сегодня надо домой ехать, а на даче так хорошо, птички поют, всё благоухает.» +6
+8
Классика +1499 -6 понедельник, меня уже будни засосали» +10
+32
I am +859 -1 сегодня доедали шашлыки вчерашние, осталось прилично, на целый день хватило,» +5
+4
Эйва Шекер +1032 -6 доброго вечера дорогие девочки! желаю, чтобы этот вечер был просто отличным!» +5
+6
Ринуся +137 -6 а у нас в ло дождик целый день и всего 19 градусов, поэтому только плавала,» +8
+9
Стройная +584 +4 06.05.2024 гороховый суп сегодня кстати» +1
+6
новая_я_) +342 -1 понедельник не понедельный)» +15
+12
Бусинка Кэт +492 +4 несмотря на то, что неделя после пасхи - очень радостное время, все же» +4
+4
Эйва Шекер +1032 -6 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +5
+4
Классика +1499 -6 как-то поздно я легла спать» +14
+59
Эйва Шекер +1032 -6 хочу кисель молочный, но сегодня не получилось сварить, молока нет, оставляю» +5
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
тема содержит фото нравится или нет? » 17
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
как вам такое сочетание фио? » 18
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото оцените фото! » 20
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»