КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 21.06.22 утро 21 ИЮНЯ, ВТОРНИК. (5:11) ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ.    +3
описание   +3
Сон (21:15-4:39) семь часов двадцать четыре минуты. Вес 96,7 кг. Вчера сделала 4412 шагов. На завтрак (5:40) творог, сметана, яйцо, кофе, молоко. (248 ккал) Второй завтрак (8:40) овсяные хлопья, семечки подсолнечника, молоко, икра “Царская“ черная, хлеб чёрный, сыр плавленый. (405 ккал) Обед (12:30) щи, сметана, желудки утиные, хлеб чёрный. (408 ккал) Полдник (15:30) фундук, блинчики, яблочное повидло. (811 ккал) Ужин (17:30) макароны, печенка индейки, подберёзовик. (249 ккал) Козинак (873 ккал) Вес 97,8 кг. (21:45)
рацион   +2
завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 67.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, творог нежирный- 75.00 гр, икра Здоровье- 30.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, хлеб донской- 34.00 гр, семечки- 8.00 гр, хлопья зерновые- 35.00 гр, Сметана 15%- 25.00 гр,
обед: желудки утиные- 100.00 гр, хлеб донской- 34.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, щи- 350.00 гр,
перекус: повидло- 150.00 гр, орех фундук- 30.00 гр, блины- 100.00 гр,
ужин: грибы подберезовики- 70.00 гр, печень куриная- 60.00 гр, макаронные изделия- 50.00 гр,
перекус: козинак подсолнечный- 150.00 гр На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1357 ккал.
ГИ: 35» ИН: 97%»
спорт   +2
вес: 96.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 35.5 кг
вода: 38.91 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: +0.2, неделя: -0.6, месяц: -1.4, итог: +19.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +96
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 14»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1280 +5 16.05.2024» +3
+5
Совушка ДВ +3928 -4 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
Шмидт +3422 +1 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Эйва Шекер +2436 -1 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Eve-Lina +1033 +2 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
SSS112 +1308 -3 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
Ш@хиризада +249 +1 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
Классика +3608 +1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
Шмидт +3422 +1 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
Эйва Шекер +2436 -1 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
KissЮлик +3574 -1 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
KissЮлик +3574 -1 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
BuketSireni +416 +1 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10
Д@ШуткА +2023 -4 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
Эйва Шекер +2436 -1 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
новая_я_) +1148 +96 дни очень подвижные» +37
+10
Классика +3608 +1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
Классика +3608 +1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
Стройная +1280 +5 16.05.2024» +3
+4
I am +2303 -1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Хотюшка +436 +6 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
Стройная +1280 +5 16.05.2024» +3
+4
Стройная +1280 +5 16.05.2024» +3
+4
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
KissЮлик +3574 -1 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12
Тили +592 -1 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
I am +2303 -1 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
Соня 89 +1276 +6 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
Mmdms +1196 -3 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
ЯРыба@ +1179 -2 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Стройная +1280 +5 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
VikkI_boom +606 +1 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1
Д@ШуткА +2023 -4 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
Прометей +1592 +7 16.05.2024» +3
+2
Эйва Шекер +2436 -1 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
РезультатЕже +1147 +1 как-то лучше.» +1
+2
I am +2303 -1 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
liliya26 +1066 -3 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
Классика +3608 +1 сегодня сижу снова за компом» +1
Прометей +1592 +7 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 21
очень хотелось бы найти друзей » 12
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 7
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 67
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
какие у вас увлечения? » 24
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 74
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 13
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 10
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 22
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
что значит быть под женским каблуком? » 23
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 31
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»