КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 21.06.22 утро 21 ИЮНЯ, ВТОРНИК. (5:11) ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ.    +3
описание   +3
Сон (21:15-4:39) семь часов двадцать четыре минуты. Вес 96,7 кг. Вчера сделала 4412 шагов. На завтрак (5:40) творог, сметана, яйцо, кофе, молоко. (248 ккал) Второй завтрак (8:40) овсяные хлопья, семечки подсолнечника, молоко, икра “Царская“ черная, хлеб чёрный, сыр плавленый. (405 ккал) Обед (12:30) щи, сметана, желудки утиные, хлеб чёрный. (408 ккал) Полдник (15:30) фундук, блинчики, яблочное повидло. (811 ккал) Ужин (17:30) макароны, печенка индейки, подберёзовик. (249 ккал) Козинак (873 ккал) Вес 97,8 кг. (21:45)
рацион   +2
завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 67.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, творог нежирный- 75.00 гр, икра Здоровье- 30.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, хлеб донской- 34.00 гр, семечки- 8.00 гр, хлопья зерновые- 35.00 гр, Сметана 15%- 25.00 гр,
обед: желудки утиные- 100.00 гр, хлеб донской- 34.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, щи- 350.00 гр,
перекус: повидло- 150.00 гр, орех фундук- 30.00 гр, блины- 100.00 гр,
ужин: грибы подберезовики- 70.00 гр, печень куриная- 60.00 гр, макаронные изделия- 50.00 гр,
перекус: козинак подсолнечный- 150.00 гр На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1357 ккал.
ГИ: 35» ИН: 97%»
спорт   +2
вес: 96.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 35.5 кг
вода: 38.91 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: +0.2, неделя: -0.6, месяц: -1.4, итог: +19.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +96
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3608 -1 сегодня сижу снова за компом» +1
Д@ШуткА +2023 -55 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Аленька26 +4134 +1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
РезультатЕже +1147 +1 как-то лучше.» +1
+2
Эйва Шекер +2436 -2 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
I am +2303 -1 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
Эйва Шекер +2436 -2 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Ш@хиризада +249 +1 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
Эйва Шекер +2436 -2 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
Стройная +1280 +45 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
Шмидт +3422 +5 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
Аленька26 +4134 +1 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
Соня 89 +1276 +46 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16
liliya26 +1066 +37 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
KissЮлик +3579 -1 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
Прометей +1592 +47 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10
Прометей +1592 +47 16.05.2024» +3
+2
Классика +3608 -1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
ЯРыба@ +1179 +38 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
новая_я_) +1148 +96 дни очень подвижные» +37
+10
Аленька26 +4134 +1 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12
I am +2303 -1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Svetlanкa +3466 -54 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
Eve-Lina +1033 +2 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
SSS112 +1308 -3 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+4
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
BuketSireni +416 +1 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+5
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+4
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Классика +3608 -1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
Классика +3608 -1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
Эйва Шекер +2436 -2 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+4
Д@ШуткА +2023 -55 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
Эйва Шекер +2436 -2 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
KissЮлик +3579 -1 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5
Эйва Шекер +2436 -2 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Тили +592 -1 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
Хотюшка +436 -45 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Эйва Шекер +2436 -2 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
I am +2303 -1 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
KissЮлик +3579 -1 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Шмидт +3422 +5 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Mmdms сейчас на сайте +1196 +37 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото как вам платье? » 22
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото как вам костюм? » 12
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»