вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 30.05.22 30.05.2022 ДНЕВНИК № 1 МОЙ СОН    +5
описание   +4
Оценка сна: 93 Провела время в постели: 7 часов 21 минута Медленн сон: 1 час 54 минуты Быстрый сон: 5 часов 27 минут
рацион   +4
завтрак: молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр, салат- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, помидор- 26.00 гр, киви- 28.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, отруби- 17.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 253.00 гр Завтрак: Каша из отрубей, простокваши, киви и творога. Помидор, салат. Яйцо отварное.Кофе с молоком
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 35» ИН: 107%»
спорт   +3
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: гимнастика (активная) - 15 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко. Нагружаю мышцы рук, ног, спины.
сожгла: 184 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +3
утро: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1.5, месяц: +2.5, итог: -6
объемы см. сутки: -0.5, неделя: -3, месяц: -1, итог: -3
статистика просмотры: +89
голоса: +23

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 57.01%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7142 -1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
SSS112 +2552 -7 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
Birdie@ +120 -1 24.09.2024» +5
+1
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
KissЮлик +4263 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
Шмидт +3374 -7 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
KissЮлик +4263 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
Тили +1100 +1 28 сентября, субота. (7:21)» +1
Аленька26 +7142 -1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
Аленька26 +7142 -1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
SSS112 +2552 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Лисёночек 68 +1686 +27 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Аленька26 +7142 -1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
KissЮлик +4263 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
Шмидт +3374 -7 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
Алекс74 +316 -3 вот такая красотень» +22
+5
Olgadobro +395 -7 27.09.2024» +2
+4
Шмидт +3374 -7 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
Ринуся +1501 -7 солнечное утро» +33
+9
SSS112 +2552 -7 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Аленька26 +7142 -1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
Nezemo4ka +460 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
с чистого +435 -3 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
с чистого +435 -3 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
SSS112 +2552 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
ЯРыба@ +1866 -1 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Шмидт +3374 -7 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Шмидт +3374 -7 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
62 кг,к 8 +478 -7 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
KissЮлик +4263 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
Bria +188 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
общалась с другим, но он прочёл переписки и простил. узнала, что поехал к бывшей и изменил в машине! » 58
мне 35 лет, живу одна, дом-работа-дом, а раньше жила со сверкающими глазами, всегда был огонёк! в мужчинах » 47
вы не едите после фитнеса? или питаетесь? » 5
как происходил ваш первый совместный сон с вашим мужчиной? вам обоим было комфортно? а может вы вообще » 33
вы любите посиделки с песнями, ломящимся столом? как часто у вас такие праздники? с семьёй или друзьями? » 34
работа кассиром в банке перспективная или не очень? » 34
слышу как с другой клиенткой идёт активная весёлая беседа, а со мной всегда молчание! почему так? даже » 14
вместе 8 лет, но отношения не очень, не советуется со мной, дома не ночует, постоянные скандалы у на, » 19
вопрос эмоциональным людям. как вы общаетесь с такими же эмоциональными людьми, как вы сами? » 24
видели от природы очень красивую девушку, но забитую, бесхарактерную, стеснительную? как складывается » 21
почему люди после 30 так любят писать сколько им исполнилось? никто ведь в 20 не пишет, сколько им » 30
кто худеет, во сколько у вас ужин? сколько калорий примерно у вас ужин? ещё есть потом перекус какой-то » 6
что вам не нравится в женской внешности? » 58
кто пьёт растворимый кофе, какой для вас самый лучший и вкусный? если не пьёте, можете не отвечать дабы » 22
кому делали лапароскопию при гидросальпинксе? вам удалось сохранить трубу? » 3
тема содержит фото кто-нибудь принимал противовоспалительный нимесил, найз? они очень вредны? » 70
прошла собеседование, но у меня параллельно отбор в другую компанию. если сказать, что подумаю 2 недели, » 8
вы бы прыгнули с тарзанки в 200 метров? только честно. это вроде самая высокая в мире. » 28
за день до моего отъезда выбрал провести время не со мной! кормил меня своими скоро, а потом послал » 8
бывали ли у вас служебные романы? остаться работать в организации и поженившись это сильно зашквар? » 35
общаемся три месяца, а я даже не знаю статус наших отношений! он не считает меня своей девушкой? давай » 25
хочешь я помогу тебе с оплатой долгов? и такая улыбочка мерзкая! если не можешь оплатит счет, о каких » 10
тема содержит фото нравится вам она? такая прям пышечка она стала, но ей идёт мне кажется » 61
раздражает, когда пристает своими люблю, сюси-пуси, лобызаниями! нравится мужчина, но когда узнаешь » 20
больно рожать? » 153
тема содержит фото талия немного появилась, и задница! новые упражнения, стала гармоничнее выглядеть. как вам кажется? » 18
люди стали жаднее! я даже начала осторожнее себя вести со знакомыми, потому что очень многие хотят » 20
если по месячным отталкиваться, то 8 недель беременности. на узи не увидели беременность. тесты все » 25
не понимаю, что сегодня происходит! опять выбросы на солнце, башка раскалывается. » 28
не получается начертить подводкой фломастером ровную линию над веками, а карандаши исчезают с век или » 22
километровые ресницы, угольные брови дуги, орлиные ногти - это признаки отсутствия вкуса? » 35
сделала частичное окрашивание полтора месяца назад, но вся остальная часть отросла с апреля. можно покрасить » 17
пили ли вы добавки для щитовидки и похудения? я пью, он снижает ттг и должен способствовать похудению » 3
а вы бы отпустили вашего мужчину в стриптиз клуб с друзьями? я вчера отпустила. с одной стороны неприятно, » 22
мама постоянно стреляет деньги и тратить на всякую ерунду! муж не вытерпел, сказал, что лавочка прикрылась! » 50
ухоженная женщина для вас это какая? » 21
как часто делаете маски для лица? тканевые, альгинатные или у косметолога покупаете? » 114
отправил цветы, но напор испугал! высокомерно писал и давил: твой игнор неуместен, я планирую жениться » 19
в какой класс пойдёт ваш ребёнок? или на какой курс техникума, вуза? » 32
не могу избавиться от отвращения: сегодня были свидетелем избиения двух стариков. деду 80 лет! » 18
если до 27 лет не вышла замуж, это все - фиаско? » 43
как бы вы отреагировали на поздравления психолога, с которой вы давно работали и уже не общались 5 лет? » 5
кто-то делает себе ботокс для волос? нравится? как часто делаете? » 4
гелевый карандаш для глаз со временем твердеет или нет? у меня чувствительные глаза, не хочу твёрдое »
тема содержит фото скажите, такие руки от качалки или что-то еще делать не надо? » 49
подписан на странные 2 страницы! одна явно эскортница, вторая - стриптизерша! и лайки на всех их постах! » 29
вы когда-нибудь завидовали подруге? чему именно? » 18
у вас много энергии? большой запас жизненных сил? на что его хватает? есть силы после работы идти развлекаться, » 43
изменился текст автоответчика при звонке мтс! это значит, что у абонента что-то изменилось? » 9
женщины, которые ни разу не были замужем, вас тяготит тот факт, что вы ни разу в жизни не надели свадебное » 20
можно ли без ресниц нормально выглядеть? свои реснички смотрят вниз с любой тушью. поэтому их не видно. » 63
нестерпимый зуд и зелёные выделения, после первой свечки исчезли выделения, но нестерпимый зуд появляется » 53
муж живет в отдельной квартире, спит с другими женщинами, а жена воспитывает детей! что думаете? » 15
вам важна профессия мужчины? согласились бы встречаться с грузчиком, таксистом, доставщиком пиццы? » 61
тема содержит фото вам нравится то, как она сейчас выглядит? а её образы? » 24
какие предметы сдавали ваши дети после 9 класса? правда, что география и естествознание самые лёгкие? » 15
тема содержит фото это форма живота на мальчика или на девочку? » 16
посоветуйте витамины от выпадения волос, которые реально работают. » 13
тема содержит фото вас бы смутило, если бы вы пришли в медцентр частный, а там администратор мужик-пенсионер? хочу сменить » 75
угроза выкидыша, лежать в больнице не могу - ребенка не с кем оставить, прописали свечи папаверин. как » 37
к чему вы возвращаетесь снова и снова из еды, из кинофильмов, напитков, окружения? того, к чему вы привыкли? » 90
ноги меня не слушались, еле двигала ими, медленно спускаясь вниз. парень вылез из квартиры и обогнал » 9
сожалею, что не поступила на врача! врач без работы никогда не останется. а по другим специальностям » 60
у меня мания преследования. боюсь бородатых и волосатых мужчин. стало страшно. будто они за мной следят. » 13
чёрствый мужчина. так человек неплохой, но в случае чего не умеет успокоить, всё воспринимает как наезд » 17
каждый раз, когда пишу ему насчёт квартиры, он молчит пару дней! хотя отвечает что поможет. скинула » 57
как отвязаться от надоевшего мужчины? честно призналась, что не хочу встреч. он стал истерики закатывать! » 47
у него 12 человек в подписках. разве такое может быть? почему так мало? » 7
я отношусь к целлюлиту спокойно. а как вы относитесь к этим отложениям, у кого они есть? » 33
парень никогда не платит за меня! стесняюсь да и не знаю как до него донести это. я понимаю, что ему » 64
мне кажется, подруга завидует! заказала роллы, я сфоткала и отправила ей. она мне: ты что, жрёшь без » 3
не нашла ни одного видеоурока о том, как подвести глаза, показывают только стрелки. а что, просто так » 6
у вас после применения пробиотиков печёт и щипет во влагалище? это нормально? я думаю это от лактобактерий » 5
тема содержит фото узи на сроке 5 недель. у вас определялось сердцебиение? мне не написали. рано для определения количества » 26
верите ли вы сонникам? почему в каждом соннике разное толкование снов? » 22
со мной что-то не так? уделяет мне внимание, но не переступает черту чего-то большего! и тут узнала, » 9
вы покупали этот чай, как он вам? не первый раз уже подходят, типа беседу завязать. это какие-то аферисты? » 34
если бы вашему мужчине в 3 часа ночи позвонила знакомая и попросила отвезти домой и он согласился, как » 82
с детьми какого возраста родителям сложнее всего? » 13
тема содержит фото немножко изменилась, как мне лучше? первое фото на новый год 2024, рыженькая сейчас. мне 36 лет, думаю » 23
тема содержит фото вы когда-нибудь ставили себе пиявок в оздоровительных целях? » 16
почему так модно стало слово манипуляции? сообщила мужчине, что наши отношения закончены, а он ответил, » 23
была недавно на маникюре: вроде сделали хорошо, но весь гель лак постепенно отваливаться с ногтя частями! » 4
часто думала о бывшем, когда была с тем парнем. но когда сошлась с бывшим, думала о том парне! а он » 9
прям резко с меня сдернула трусы, прям до конца досняла их. попадались ли вам врачи или медсестры, которые » 19
почему девушка, с которой я хочу познакомиться, то флиртует, то недовольно на меня смотрит? хочу познакомиться, » 3
она писала первая, я даже не почувствовала что не нужна человеку, но когда пишу первая я, то в ответ » 2
после этой покупки в магазине тётка за мной по пятам ходила, все смотрели, косились! что с этим делать? » 13
сказал, что от меня отдачи мало, а с бывшей на 3-й встрече всё произошло! зачем писать первым, но редко » 15
я привлекательна не для богатых и успешных! даже старикам не нужна богатым. целыми днями я в слезах » 24
кто пытается набрать вес и у вас это получается, что вы для этого делали? » 11
на первой встрече завёз на тёмную парковку и спустил штаны! как ты смеешь, вези меня домой. на следующий » 26
какие приложения для телефона самые полезные для вас? какими чаще всего пользуетесь? » 15
тема содержит фото капсула к отпуску. отпуск короткий - 3 дня. встреча с двоюродными сестрами и их семьями, прогулка по » 18
кто разбирается в давлении? у меня постоянно 80/53 или 90/70. что это может быть? и насколько опасно? » 23
автобус встал в пробку там, где обычно её нет. мамаша с ребёнком плюнула на меня. колесо спустило. на » 14
как понять что я переписываюсь с нужным мужчиной, а не фейком? » 4
по вашему мнению, от чего зависит степень удовлетворенности отношениями у женщины? » 3
кто рожал сам, без кесарева? сколько был процесс родов? и плацента отделилась сразу? » 42
как на вб заранее узнать срок годности косметики? редко делаю макияж и мне нужно, чтобы косметика хранилась » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»