вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.05.22 29.05.2022 ДНЕВНИК № 2 ПОГОДА В НАХОДКЕ    +3
описание   +3
Переменная облачность.Буде продолжаться сухая погода. Темпер воздуха: до 17 градусов Темпе воды: 12 градусов Ветер : от 0 до 10 м/сек. Восточный. Вла 77% Слабая геомагнитная буря.
рацион   +3
обед: горчица столовая- 3.00 гр, Йогурт греческий 2% Теос- 65.00 гр, салат- 7.00 гр, редис- 31.00 гр, огурец- 78.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук зеленый- 26.00 гр, Камбала жареная- 102.00 гр, Рис с овощами- 148.00 гр, чебурек- 275.00 гр Обед: Салат из овощей. Рис с овощами .Камбала жареная. Чебурек
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +2
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Потягивания. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сложите кисти рук в замок, а ладони выверните наружу. Поднимайте руки высоко над головой и всем телом потягивайтесь, при этом держа спинку и голову ровно. Выполнять это упражнение нужно по 10-15 секунд в 3-4 подхода.
сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1.5, месяц: +2.5, итог: -6
объемы см. сутки: -0.5, неделя: -3, месяц: -1, итог: -3
статистика просмотры: +70
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 56.07%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1420 -9 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +3
Аленька26 +7142 -1 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +6
+6
Алекс74 +316 -4 новый рипс расцвел неожидано» +27
+7
Аленька26 +7142 -1 девчонки, ухожу от вас.» +14
+14
новая_я_) +909 +25 доброе утречко» +5
+3
Совушка ДВ +3468 +1 29.09.2024 дневник номер 2» +1
+3
Olgadobro +395 +25 26.09.2024» +14
+8
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +15
+16
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер три» +10
+9
62 кг,к 8 +478 -9 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
Глаша64 сейчас на сайте +364 -4 29.09.2024 что-то пасмурно, вчера солнышко нас радовало» +1
Лисёночек 68 +1686 +25 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
Mmdms +1611 -4 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +4
+1
Совушка ДВ +3468 +1 29.09.2024 дневник номер 1» +1
+2
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +12
+9
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего» +5
+3
Аленька26 +7142 -1 доброе утро, мои дорогие.» +4
+7
KissЮлик +4263 -1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
новая_я_) +909 +25 такая пятница» +17
+7
Ринуся +1501 -9 всех с суботой» +1
+3
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +10
+6
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6
OLIVOCHKA))) +3853 +25 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
KissЮлик +4263 -1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
Аленька26 +7142 -1 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +7
+7
KissЮлик +4263 -1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +6
+6
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:» +37
+12
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024 дневник№ 5» +34
+12
Ш@хиризада +822 +1 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
KissЮлик +4263 -1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Mmdms +1611 -4 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +3
Шмидт +3374 -9 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
Винга +360 -4 25.09.2024» +10
+3
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +12
+16
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +13
+17
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024дневник номер 1» +15
+8
Шмидт +3374 -9 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +7
+5
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +38
+18
KissЮлик +4263 -1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +13
+11
Birdie@ +120 -1 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
Совушка ДВ +3468 +1 28.09.2024 дневник номер два» +11
+7
Шмидт +3374 -9 ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день» +4
+6
OLIVOCHKA))) +3853 +25 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +13
+8
Шмидт +3374 -9 выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,» +4
+5
OченьBезучая +952 -9 много дел» +6
+5
Nezemo4ka +460 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
Шмидт +3374 -9 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5
Svetlanкa +5470 -9 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +14
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы справляетесь с тем, что мужчина на работе постоянно? у него нет времени даже на отношения, никогда » 16
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 15
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » 46
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 14
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
какой фильм или сериал из последних вам понравился? а то на меня, как на социопата, посмотрели, узнав, » 2
чувствует ли человек, что не нравится человеку противоположного пола, что он во френдзоне, но прямо » 2
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
муж очень красиво по ушам проехал и взял всю заначку, но вернуть не смог! в итоге мы имеем пустую кассу, » 24
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 48
а вам мужчины дарили подарки или цветы, когда узнали что вы беременны? » 8
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 14
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » 37
обязательно ли его делать или для вас он не приемлен вообще? » 20
почему в фитнес-клубах так мало танцев? только зумба и то пару раз в неделю. у вас как? » 12
кто привлекает вас в сексуальном плане из знаменитостей? покидайте фотки » 19
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 27
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
решила: либо буду одна, либо с мужчиной, который носит на руках! общались 2 месяца, а потом сбежал, » 3
обещал скинуть деньги на расходы, я написала сумму, а он молчит! и ничего от него нет. почему мужчина » 21
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 361
какая бы зарплата вас устроила в начале профессии? сколько времени готовы обучаться? при наличии содержания » 82
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » 20
поделитесь опытом, где вы знакомитесь с мужчинами? » 6
у кого пищевая непереносимость, как лечили? сколько проходили лечение или это на свою жизнь? » 9
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
меня преследует ненормальный 8 лет. это и ржака и страшно. полез лапать, писал мне, звонил с других » 45
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 42
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 147
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 22
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 10
надо ли есть чеснок, чтобы привлечь свое счастье? мамина сотрудница ела на работе булки с чесноком, » 14
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 29
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 195
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 23
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 20
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » 27
девчата, что бы вы заточили из еды прямо сейчас? я бы - штук 10 пельменей! очень хочу, но поужинала » 24
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 27
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 29
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 4
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39
тема содержит фото сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » 41
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
тема содержит фото до скольки мне есть смысл худеть? уже штаны стали сваливаться! фигура у меня не пропорционально худеет! » 12
коллега за спиной продолжает обсуждать, что у меня проблемы в развитии! она ходила к программисту посмотреть » 10
сказал, что у него был интим с коллегой, а теперь отрицает! мы временно на расстоянии, постоянно сомнения, » 5
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
смоет ли тонировка кератин? покрасила волосы в блонд и сделала кератин, но не нравится оттенок, получился » 6
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 59
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 39
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
почему человек допускает хамство в свой адрес? даже не замечает его? » 17
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 12
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 71
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 12
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
кто как худеет? какие методики похудения выбрали для себя? какие успехи? » 43
как относитесь к утреннему сексу, когда только проснулись, зубы не почистили? » 46
у кого в первые дни цикла очень падает настроение, как вы спасаетесь? даёте волю эмоциям, плачете, истерите » 17
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 19
вы когда-нибудь преследовали мужчину? написывали ему? чем закончилось? » 21
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 28
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 51
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 47
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » 27
тема содержит фото девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » 34
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 46
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » 22
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 57
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 20
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 19
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 21
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 16
у вас был когда-нибудь страх остаться одной, не выйти замуж, быть старой девой? боитесь потерять мужа? » 34
верите в вещие сны? часто снится один и тот же человек! потом объявляется. случается встреча. » 5
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 49
какие у вас были интересные вещие сны? чем объяснить этот парадокс? » 12
как избавиться от фоновой заставки в дневнике? » 1
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
тема содержит фото вам нравится ее внешность? красивая она для вас? » 23
тема содержит фото сколько нужно вколоть мл гиалуронки, чтобы из исходника слева получить то, что справа? » 18
тема содержит фото приятного аппетита! а у вас, что на ужин? » 18
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » 39
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 25
какие посыпушки используете для салатов и прочего? я мешаю лён, семечки и два кунжута. хочу что-то типа » 17
зачем мне, пустышке, тратить деньги на внешность и уход за собой? мне 25, проблема с гормонами и вес » 16
получали ли вы серьезное образование в зрелом возрасте? как удавалось совмещать с работой, семьей? довольны » 49

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»