КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 19.05.22 ЗАМЁРЗЛА НОЧЬЮ ПОД ОДЕЯЛОМ И ПЛЕДОМ. ЛЕТО! Я ТАК ЖДУ ТЕБЯ! ОТВЕС НА СЕГОДНЯ 200 ГРАММ, ДУМАЛА ЧТО НЕ БУДЕТ ЕГО СОВСЕМ, ПОСЛЕ ВЧЕРАШНЕЙ ГРЕЧКИ НА УЖИН) СЕГОДНЯ РАЦИОН ТАКОЙ:    +3
описание   +4
Замёрзла ночью под одеялом и пледом. Лето! Я так жду тебя! Отвес на сегодня 200 грамм, думала что не будет его совсем, после вчерашней гречки на ужин) Сегодня рацион такой: Завтрак: кофе с молоком+ каша пшённая с тыквой (вчера в мультиварке делала, думала что гадость получится, ан-нет) вкусно))) Обед суп гороховый с говядиной постной со сметаной+ хлеб гречневый (кусочек) Ужин салат из овощей+ варёный картофель 1 шт. За 2 часа до сна: кефир с зеленью и огурцом. Короче, снова мало калорий, вечером нападает жор, но я держусь. Надо перетерпеть вечерний жор недельку, может и больше, потом не будет его. В субботу пойду на рынок за травой весенней, буду салаты делать, смузи. Хочет организм пока этого, так что надо не упустить шанс накормить себя витаминами и микроэлементами натуральными.
рацион   +2
завтрак: кофе с молоком- 200.00 гр, каша пшённая на молоке с тыквой- 200.00 гр,
обед: хлеб из отрубей- 30.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, суп гороховый- 350.00 гр,
ужин: салат из огурцов и помидоров со сметаной- 150.00 гр, картофель вареный- 80.00 гр,
перекус: зелень- 100.00 гр, кефир 1%- 300.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 95.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 31 кг
вода: 38.92 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
-: занятия с Синди Кроуфорд - 60 мин
сожгла: 617 ккал.
процедуры   +1
-: уход за собой 40 мин. маска для лица 20 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +31
голоса: +15

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Соня 89 +1692 +18 20.05.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
Roberta +1220 +28 желаю волшебного настроения, нежных мужских объятий, головокружительных»


Svetlanкa +4914 +1 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
Стройная +1597 +18 21.05.2024» +2
+3
Прометей +2131 +18 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» +2
+6
ЯРыба@ +1633 +18 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +37
+8
Стройная +1597 +18 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
Ирис76 +169 +18 20.05.2024 такс.» +8
+10
Прометей +2131 +18 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Аленька26 +5730 +1 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +28
+17
Стройная +1597 +18 21.05.2024» +2
+2
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Roberta +1220 +28 тренировки идут без пропуска, занимаюсь каждый день по 20-30 минут, так»


liliya26 +1461 -80 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+11
Roberta +1220 +28 попробую может завтра разгружусь, после работы надо зайти и купить йогурта»


SSS112 +1801 +18 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+16
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +16
+10
Стройная +1597 +18 21.05.2024» +3
+11
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +26
+17
Аленька26 +5730 +1 № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» +37
+17
Миссис Дарси +2967 +28 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
Соня 89 +1692 +18 20.05.2024» +1
Соня 89 +1692 +18 20.05.2024»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
Roberta +1220 +28 последние дни без подсчета калорий. на глаз, но на глаз это так, понятие»



Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
Roberta +1220 +28 сегодня очень сильно хочется кушать. просто себя сдерживаю, грызу морковь»


Истина +334 +18 как я найду работу мечты, если я мечтаю вобще не работать?»
Прометей +2131 +18 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» +2
+4
Аленька26 +5730 +1 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Стройная +1597 +18 21.05.2024» +3
+11
Ринуся +625 -80 вернулась из турци» +10
+11
Стройняшка Т +216 20.05.2024»
Соня 89 +1692 +18 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Тили +803 +28 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Аленька26 +5730 +1 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
OLIVOCHKA))) +1335 -67 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +7
+5
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +12
+12
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
Миссис Дарси +2967 +28 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
Аленька26 +5730 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +18
+13
Соня 89 +1692 +18 20.05.2024»
новая_я_) +1610 +3 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
Прометей +2131 +18 21.05.2024 чай зелёный без сахара» +2
+4
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +20
+14
Прометей +2131 +18 21.05.2024в обед холодный кас» +2
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 25
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » 39
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » 41
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 30
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
что снится к измене? » 4
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » 44
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » 29
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » 22
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » 21
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
как вы относитесь к вегетарианству? » 55
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
чему вы завидуете во внешности других девушек? » 71
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » 39
больно рожать? » 120
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » 266
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 32
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » 9
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » 25
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » 9
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » 20
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 26
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
тема содержит фото как вам такие джоггеры? » 12
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 24
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » 16
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 118
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » 24
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » 33
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»