вход
худеем вместе
хочу вес» Chaytea писал(а): Я ушла Нинуль, до завтра! |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! Сегодн я без отвеса, без привеса. Вес тот же - 68,7 кг. Стабильность) Или вчера организм нажрался своими 740 ккал, еще и с углеводами. Сегодня решила, что сделаю упор на белки в течении дня, а вечером сделаю зелёное смузи, что то я по нему соскучилась, да и киви стало мягчеть, пора его в дело. Еда така: Завтрак: кофе черный с маслом ГХИ и бомбар (сегодня попался фисташковый) Л пуэр Обед: Зелёный чай, заливная скумбрия + огурцы + укроп. Ужин: смузи зелёный (укроп, шпинат, сельдерей, киви, яблоко грэни смит) Всем хорошего начала недели! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа.
- в каком возрасте у вас было больше всего поклонников?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе?
-
ответ для: Elle Nina
Можно смузи и салат зелёный попеременно. Просто сейчас сезон зелени и не хочется его пропустить.Elle Nina писал(а): я примерно раз в 3-4 дня смузи делаю, чаще боюсь надоествес 90.5 кг 90 
100
-
ответ для: Elle Nina
Это понятно про угли, она хочет, чтобы организм жир отдавал, не получая в этот день угли(энергию)Elle Nina писал(а): нет, я сама составляю, она сказала только принципы, а дальше я сама. У неё принцып - половина тарелки должен быть овощ, гриб, зелень. Чннтверть - белок, четверть - угли сложные. Мне индивидуально угли убраны через день.вес 90.5 кг 90 100
-
ответ для: Senata
нет, я сама составляю, она сказала только принципы, а дальше я сама. У неё принцып - половина тарелки должен быть овощ, гриб, зелень. Чннтверть - белок, четверть - угли сложные. Мне индивидуально угли убраны через день.Chaytea писал(а): Очень вкусно, а главное сбалансированно. Это врач составлял меню это?вес 47 кг 40 50
-
ответ для: Elle Nina
Очень вкусно, а главное сбалансированно. Это врач составлял меню это?Elle Nina писал(а): я смузи на ужин делаю. У меня на завтра тоже гречка запланирована. а завтрак - омлет, на обед - гречка с шампиньонами, на ужин - моцарелла с базиликом и помидорами черри.вес 90.5 кг 90 100
-
ответ для: Elle Nina
Даже не представляю..... надо просто пить его хотя бы через день и тогда вкус будет уже привычным.Elle Nina писал(а): Я сегодня его долго ела ложкойвес 90.5 кг 90 100
-
ответ для: Senata
я смузи на ужин делаю. У меня на завтра тоже гречка запланирована. а завтрак - омлет, на обед - гречка с шампиньонами, на ужин - моцарелла с базиликом и помидорами черри.Chaytea писал(а): Я пока продумываю на завтра меню. Очень люблю гречку, вот решила её на завтрак с молоком, но и смузи тоже хочу, только вот как это соединитьвес 47 кг 40 50
входСтройная
+584  +4
|
06.05.2024 хлеб с курагой, изюмом и с орехами был тоже вкусным» |
 +1 +5   |
Roberta
+450  -1
|
утром стану на весы прозрею как круто я и насыщено провела выходные)» |
+4+6 |
| Гармония | +1,5 килограма, это всё куличи и яйца)» |
+4+4 |
| Бусинка Кэт
+492 +5
|
в светлый понедельник принято откладывать тяжелую и несрочную работу,» |
+4+3 |
Mirlona
+70 +18
|
06.05.2024»
|
+9+1 |
I am
+859 -1
|
18 мая у сына день рождения, хотелось чтобы у него получилось выйти на» |
+5+5 |
| Бусинка Кэт
+492 +5
|
по плану сегодня у меня должна была быть тренировка, но я сегодня ленивая» |
+4+5 |
Аленька26
+1601 +3
|
№ 2 спала сегодня так себе можно сказать, вроде бы по времени и много,»
|
+24+18 |
| Классика
+1498 +3
|
по шагам норму за сегодня уже выполнила»
|
+10+31 |
Солнышко57
+122 -60
|
06.05.2024» |
+2+2 |
| Стройняшка Т
+46 -64
|
06.05.2024» |
+1+2 |
| Планет@
+529 -1
|
завтра на работу, сегодня был у меня выходной день. хорошо рабочую неделю» |
+4+4 |
| Хотюшка
+144 -1
|
всех со светлой пасхой!» |
+4+9 |
| Бусинка Кэт
+492 +5
|
помните о том, что светлая неделя должна быть полна приятных эмоций, радостных» |
+4+3 |
| Эйва Шекер
+1032 -4
|
доброго вечера дорогие девочки! желаю, чтобы этот вечер был просто отличным!» |
+5+6 |
| Стройная
+584 +4
|
06.05.2024 вчера обьелась» |
+1+5 |
| Миссис Дарси
+1068 +2
|
не рискнула я сегодня на весы стать, просто не захотела себя растраивать,» |
+5+3 |
| Миссис Дарси
+1068 +2
|
не знаю когда я сегодня спать лягу, днём выспалась так хорошо. проспала» |
+5+6 |
| Миссис Дарси
+1068 +2
|
хорошо что мне сегодня на работу не надо было и завтра не надо и всю эту» |
+5+5 |
| 13th Month | легла поздно, не могла уснуть, чото вся тушка чешется, на ше прям сыпь» |
+2+1 |
| Шмидт
+1208 -4
|
с утра встала, в душ, немного гимнастики, масочку на лицо и собирать мелкую»
|
+15+12 |
| Соня 89
+544 -1
|
06.05.2024» |
+1 |
| Д@ШуткА
+811 -1
|
вполне благоприятный день для работы и бизнеса. сегодня благоприятно решение» |
+5+3 |
| Стройная
+584 +4
|
06.05.2024 рабочий день понедельник» |
+1+6 |
| Аленька26
+1601 +3
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:страстная субота (великая субота) в»
|
+11+6 |
| I am
+859 -1
|
я сегодня очень ленивая, приехала с дачи, дома ничего не делала, отдыхала,» |
+5+4 |
| Классика
+1498 +3
|
со следующей недели уже будет стабильное тепло +21 и выше»
|
+10+32 |
| Стройная
+584 +4
|
06.05.2024 мне понравился салат из печени и грецкими орехами» |
+1+5 |
| Эйва Шекер
+1032 -4
|
доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного завершения понедельника,» |
+5+4 |
| Миссис Дарси
+1068 +2
|
я решила, что завтра у меня будет разгрузка, дома есть все продукты, поэтому» |
+5+5 |
| I am
+859 -1
|
сегодня доедали шашлыки вчерашние, осталось прилично, на целый день хватило,» |
+5+4 |
| OченьBезучая
+100 +2
|
опять уезжаю.» |
+2+2 |
| Стройная
+584 +4
|
06.05.2024 гороховый суп сегодня кстати» |
+1+6 |
| Шмидт
+1208 -4
|
ну просто, просто, просто сосиски!песня из мультфильма “по дороге с облаками“и» |
+5+20 |
| Аленька26
+1601 +3
|
№ 2 праздники сегодня вот такие: день водолаза пасха день шифровальщика»
|
+35+12 |
| Классика
+1498 +3
|
понедельник, меня уже будни засосали»
|
+10+32 |
| Аленька26
+1601 +3
|
№ 5 спала сегодня плохо, проснулась в 2.30 утра и не спалось мне 1,5 часа»
|
+57+24 |
| Планет@
+529 -1
|
я эту неделю не буду взвешиваться, потому что очень сытная неделя будет,» |
+4+3 |
| Эйва Шекер
+1032 -4
|
хочу кисель молочный, но сегодня не получилось сварить, молока нет, оставляю» |
+5+3 |
| Бусинка Кэт
+492 +5
|
несмотря на то, что неделя после пасхи - очень радостное время, все же» |
+4+4 |
| Ринуся
+137 -59
|
а у нас в ло дождик целый день и всего 19 градусов, поэтому только плавала,»
|
+8+9 |
| Бусинка Кэт
+492 +5
|
на второй день пасхи ребята обливали нравившихся девушек девушек, хозяева» |
+4+3 |
| Д@ШуткА
+811 -1
|
в этот день надо стараться быть в приподнятом настроени, вглядываться» |
+5+3 |
| Классика
+1498 +3
|
налегаю на творожную запеканку»
|
+10+36 |
| Mmdms
+440 -1
|
сегодня международный день по борьбе с диетами. так что ударим котлетой»
|
+13+24 |
| Д@ШуткА
+811 -1
|
мы сегодня ещё продолжили отмечать майские праздники. кушала картошечку» |
+5+10 |
| Эйва Шекер
+1032 -4
|
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+5+4 |
| Классика
+1498 +3
|
как-то поздно я легла спать»
|
+14+59 |
| Шмидт
+1208 -4
|
короче, день сегодня просто отвратительный, как-то надо пережить его.»
|
+14+21 |
| I am
+859 -1
|
сегодня надо домой ехать, а на даче так хорошо, птички поют, всё благоухает.»
|
+6+8 |
| Д@ШуткА
+811 -1
|
очень вредно перенапряжение. по сравнению с первой половиной дня, вторая» |
+5+3 |
 |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 |
|
узнали кто это? » | 17 |
|
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 |
|
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 |
|
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 |
|
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 |
|
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 |
|
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 |
|
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 |
|
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 |
|
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 |
|
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 |
|
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 |
|
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 |
|
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 |
|
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
|
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 |
|
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 |
|
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 |
|
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 |
|
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 |
|
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 |
|
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 |
|
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 |
|
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 |
|
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 |
|
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 |
|
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 |
|
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 |
|
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 |
|
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 |
|
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 |
|
считаете эту девушку красивой? » | 26 |
|
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 |
|
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 |
|
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 |
|
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 |
|
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 |
|
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 |
|
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 |
|
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 |
|
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 |
|
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 |
|
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 |
|
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 |
|
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 |
|
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 |
|
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
|
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 |
|
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 |
|
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 |
|
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 |
|
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 |
|
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 |
|
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 |
|
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 |
|
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 |
|
какая ваша любимая книга? » | 40 |
|
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 |
|
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 |
|
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 |
|
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 |
|
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 |
|
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 |
|
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
каких людей ценят руководители? » | 18 |
|
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 |
|
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 |
|
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 |
|
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 |
|
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 |
|
как вам такие джинсы? » | 16 |
|
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 |
|
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 |
|
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 |
|
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 |
|
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 |
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- все диеты»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |