вход
худеем вместе
хочу вес» Chaytea писал(а): Я ушла Нинуль, до завтра! |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! Сегодн я без отвеса, без привеса. Вес тот же - 68,7 кг. Стабильность) Или вчера организм нажрался своими 740 ккал, еще и с углеводами. Сегодня решила, что сделаю упор на белки в течении дня, а вечером сделаю зелёное смузи, что то я по нему соскучилась, да и киви стало мягчеть, пора его в дело. Еда така: Завтрак: кофе черный с маслом ГХИ и бомбар (сегодня попался фисташковый) Л пуэр Обед: Зелёный чай, заливная скумбрия + огурцы + укроп. Ужин: смузи зелёный (укроп, шпинат, сельдерей, киви, яблоко грэни смит) Всем хорошего начала недели! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния
- чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись
-
ответ для: Elle Nina
Можно смузи и салат зелёный попеременно. Просто сейчас сезон зелени и не хочется его пропустить.Elle Nina писал(а): я примерно раз в 3-4 дня смузи делаю, чаще боюсь надоествес 90.5 кг 90 
100
-
ответ для: Elle Nina
Это понятно про угли, она хочет, чтобы организм жир отдавал, не получая в этот день угли(энергию)Elle Nina писал(а): нет, я сама составляю, она сказала только принципы, а дальше я сама. У неё принцып - половина тарелки должен быть овощ, гриб, зелень. Чннтверть - белок, четверть - угли сложные. Мне индивидуально угли убраны через день.вес 90.5 кг 90 100
-
ответ для: Senata
нет, я сама составляю, она сказала только принципы, а дальше я сама. У неё принцып - половина тарелки должен быть овощ, гриб, зелень. Чннтверть - белок, четверть - угли сложные. Мне индивидуально угли убраны через день.Chaytea писал(а): Очень вкусно, а главное сбалансированно. Это врач составлял меню это?вес 47 кг 40 50
-
ответ для: Elle Nina
Очень вкусно, а главное сбалансированно. Это врач составлял меню это?Elle Nina писал(а): я смузи на ужин делаю. У меня на завтра тоже гречка запланирована. а завтрак - омлет, на обед - гречка с шампиньонами, на ужин - моцарелла с базиликом и помидорами черри.вес 90.5 кг 90 100
-
ответ для: Elle Nina
Даже не представляю..... надо просто пить его хотя бы через день и тогда вкус будет уже привычным.Elle Nina писал(а): Я сегодня его долго ела ложкойвес 90.5 кг 90 100
-
ответ для: Senata
я смузи на ужин делаю. У меня на завтра тоже гречка запланирована. а завтрак - омлет, на обед - гречка с шампиньонами, на ужин - моцарелла с базиликом и помидорами черри.Chaytea писал(а): Я пока продумываю на завтра меню. Очень люблю гречку, вот решила её на завтрак с молоком, но и смузи тоже хочу, только вот как это соединитьвес 47 кг 40 50
входАленька26
+4128  +1
|
доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу»
|
 +30 +17   |
Соня 89
+1276 +6
|
12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» |
+2+12 |
Совушка ДВ
+3928  -4
|
13.05.2024 дневник номер 4»
|
+10+17 |
| ОльгаОля
+669 -1
|
12.05.2024» |
+1+6 |
| Svetlanкa
+3426 +1
|
привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» |
+1+3 |
| Совушка ДВ
+3928 -4
|
13.05.2024 дневник номер 2»
|
+10+15 |
I am
+2303 -1
|
новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3928 -4
|
13.05.2024 дневник номер 3»
|
+9+15 |
Солнышко57
|
13.05.2024» |
|
| Svetlanкa
+3426 +1
|
привет всем!
сегодня очень хорошо спала. проспала 8,5 часов и в том»
|
+1+3 |
| Svetlanкa
+3426 +1
|
привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» |
+3+3 |
| OLIVOCHKA)))
+916 -3
|
всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.»
|
+18+11 |
| Совушка ДВ
+3928 -4
|
13.05.2024 дневник номер 1»
|
+14+16 |
| I am
+2303 -1
|
сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» |
+1 |
| I am
+2303 -1
|
приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» |
+1 |
| Аленька26
+4128 +1
|
4 добрый вечер, мои дорогие. устала за эти праздники больше чем за предыдущие,» |
+1 |
Планет@
+1325 -4
|
не люблю когда заканчиваются выходные, мне всегда как-то не весело, хочется» |
|
| Солнышко57
|
13.05.2024» | |
| Классика
+3608 +1
|
хотелось бы уже спать лечь» |
+1 |
| ЯРыба@
+1179 -2
|
доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» |
+2+5 |
| Д@ШуткА
+2023 -4
|
в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» |
+1 |
| Svetlanкa
+3426 +1
|
привет всем! ! очень стих понравился)» |
+1+3 |
| Солнышко57
|
13.05.2024» | |
| W*H*I*S*P*E* | часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» |
+1 |
| Аленька26
+4128 +1
|
5 пошла я готовиться ко сну надо ещё за собой поухаживать, масочки поделать» |
+1 |
| I am
+2303 -1
|
неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» |
+1 |
| I am
+2303 -1
|
только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» |
+1 |
| Соня 89
+1276 +6
|
12.05.2024» |
+2+4 |
| Соня 89
+1276 +6
|
12.05.2024» |
+2+3 |
| Солнышко57
|
13.05.2024» | |
| liliya26
+1066 -3
|
всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» |
+1 |
| Svetlanкa
+3426 +1
|
привет всем!
натоптала вчера мало, а сегодня и того меньше будет, что-то»
|
+1+3 |
| юка1986 | 12.05.2024» | |
| Д@ШуткА
+2023 -4
|
это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2023 -4
|
пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» |
+1 |
Хотюшка
+436 +6
|
не ждите. время никогда не будет подходящим. | наполеон хил» |
|
| W*H*I*S*P*E* | о выборе партнера» | |
Глаша64
+284 -3
|
13.05.2024 сегодня обещают +25»
|
+8+13 |
| Соня 89
+1276 +6
|
12.05.2024» |
+2+4 |
| Солнышко57
|
13.05.2024» | |
| Совушка ДВ
+3928 -4
|
13.05.2024 дневник номер 5»
|
+8+13 |
| Соня 89
+1276 +6
|
12.05.2024» |
+2+8 |
| Д@ШуткА
+2023 -4
|
12.05.пятый день луного цикла:» |
+1 |
 |
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » | 16 |
|
вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » | 36 |
|
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » | 51 |
|
наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » | 7 |
|
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » | 29 |
|
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » | 10 |
|
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 |
|
какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » | 22 |
|
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 |
|
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 |
|
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 67 |
|
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 |
|
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » | 14 |
|
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » | 48 |
|
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 |
|
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » | 14 |
|
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » | 39 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 33 |
|
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 |
|
он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » | 15 |
|
сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » | 74 |
|
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » | 31 |
|
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » | 59 |
|
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » | 13 |
|
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 |
|
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 |
|
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » | 26 |
|
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » | 49 |
|
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » | 49 |
|
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » | 31 |
|
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » | 131 |
|
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 |
|
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » | 13 |
|
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » | 22 |
|
какой это тип фигуры? » | 16 |
|
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 17 |
|
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » | 16 |
|
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » | 41 |
|
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » | 73 |
|
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 |
|
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 26 |
|
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » | 5 |
|
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 |
|
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » | 21 |
|
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » | 48 |
|
вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » | 13 |
|
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » | 21 |
|
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 |
|
в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » | 60 |
|
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 |
|
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » | 91 |
|
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » | 20 |
|
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » | 28 |
|
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » | 21 |
|
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » | 14 |
|
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 |
|
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » | 25 |
|
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » | 25 |
|
какие у вас увлечения? » | 24 |
|
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » | 19 |
|
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » | 35 |
|
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » | 15 |
|
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » | 11 |
|
как вам эта актриса? » | 35 |
|
что значит быть под женским каблуком? » | 23 |
|
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » | 49 |
|
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » | 14 |
|
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » | 20 |
|
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » | 22 |
|
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » | 25 |
|
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » | 19 |
|
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 |
|
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » | 43 |
|
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » | 42 |
|
как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » | 10 |
|
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » | 11 |
|
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » | 50 |
|
нормальное телосложение или полноватое? » | 23 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 12 |
|
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » | 34 |
|
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 14 |
|
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 31 |
|
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 |
|
вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » | 90 |
|
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » | 35 |
|
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 |
|
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » | 127 |
|
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » | 29 |
|
пьете ли вы коллаген? » | 41 |
|
куда пойдете в рамках ночи музеев? » | 22 |
|
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 9 |
|
делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » | 22 |
|
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » | 10 |
|
резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » | 31 |
|
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » | 58 |
|
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 |
|
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 |
|
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » | 21 |
|
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » | 25 |
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- все диеты»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |