КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мадам_булка 25.10.21 В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ-ЗДОРОВЫЙ ДУХ    +2
описание   +3
Постараюсь с этой недели вводить в обычную повседневную жизнь больше активностей. Без фанатизма и седьмого пота ,а в удовольствие для бодрости духа, хорошего настроения и тонуса.
рацион   +3
манная крупа- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 350.00 гр Обычный рацион. Потихоньку добавляю больше овощей. Сегодня буду варить куриный суп с лапшой.
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 93%»
спорт   +2
вес: 74.10 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29
жир: 21.9 кг
вода: 24.45 кг
 хочу вес»
работа в офисе - 480 мин, кардио - 15 мин, растяжка - 15 мин гимнастика ЛФК 15 минут + кардио 40-50 минут. Если успею, подключу прогулку на 60 минут.
сожгла: 517 ккал., сожгла за счет жиров: 71 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.8, итог: -18.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +30
голоса: +12

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3553 -2 вот только присела» +1
KissЮлик +3452 -40 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
Стройная +1261 +52 17.05.2024» +2
+2
Тили +571 +62 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Соня 89 +1276 +52 17.05.2024» +1
+2
KissЮлик +3452 -40 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +9
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -1 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
KissЮлик +3452 -40 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
Классика +3553 -2 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
Соня 89 +1276 +52 17.05.2024» +1
+2
Классика +3553 -2 купила себе три футболочки» +2
Стройная +1261 +52 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
Соня 89 +1276 +52 17.05.2024» +1
+2
Mmdms +1191 +52 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Ринуся +419 +52 отпуск. в турци» +5
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +38
+16
ЯНА без +985 +62 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +26
+6
Стройная +1261 +52 17.05.2024» +2
+2
Прометей +1569 +52 17.05.2024» +1
+2
Классика +3553 -2 сегодня покушала только один раз» +2
SSS112 +1308 -2 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Прометей +1569 +52 17.05.2024» +2
+2
KissЮлик +3452 -40 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
Ш@хиризада +233 +62 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +37
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -1 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Стройная +1261 +52 17.05.2024» +2
+3
Шмидт +3303 +3 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
Svetlanкa +3356 -2 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
Шмидт +3303 +3 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
новая_я_) +1108 +62 вот и пятница» +9
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Mmdms +1191 +52 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +6
+11
Прометей +1569 +52 17.05.2024» +2
+2
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Стройная +1261 +52 17.05.2024» +2
+2
Соня 89 +1276 +52 17.05.2024» +1
+2
Прометей +1569 +52 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +49
+13
Шмидт +3303 +3 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3803 -1 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +81
+31
Аленька26 сейчас на сайте +4091 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +34
+6
KissЮлик +3452 -40 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Шмидт +3303 +3 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9

топ темы»       ««       новые темы       »»
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » 21
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » 41
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
тема содержит фото как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » 41
кто самая красивая девушка на сайте? » 71
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 73

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»