вес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5412 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Постараюсь с этой недели вводить в обычную повседневную жизнь больше активностей. Без фанатизма и седьмого пота ,а в удовольствие для бодрости духа, хорошего настроения и тонуса. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.8, итог: -18.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
Движение это впервую очередь хорошо для здоровья. Ну и на одном питании стройнеть тяжеловато!!
-
ответ для: Мадам_булка
Вот фанатизма точно не надо)))Мадам_булка писал(а): Все так. Я человек ленивый. Буду выезжать на силе воле. Только так и без фанатизмавес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5412 110 120
-
ответ для: Мадам_булка
а люди вообще ленивы. Иначе не изобретали бы столько техники, облегчающей труд))Мадам_булка писал(а): Все так. Я человек ленивый. Буду выезжать на силе воле. Только так и без фанатизмавес 93.4 кг съела 498 к сожгла 669 к баллы 5623 90 100
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в
-
Главное, чтоб не остались только мыслями. Удачи))))
вес 93.4 кг съела 498 к сожгла 669 к баллы 5623 90 100
Аленька26 +6032 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Совушка ДВ +5412 +47 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Совушка ДВ +5412 +47 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Стройняшка Т +182 +1 | 21.04.2024» |
+2 |
Истина +376 -40 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Аленька26 +6032 +2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
РезультатЕже +1394 -1 | нормально так.» |
|
Аленька26 +6032 +2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Маво4ка +1026 +1 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Солнышко57 +422 +47 | 21.04.2024» |
|
РезультатЕже +1394 -1 | не по сеньке шапка» |
+2 |
Аленька26 +6032 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Svetlanкa +5623 +2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Совушка ДВ +5412 +47 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Ms Sosisa +46 -2 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
jfssvorxmkvh | 2.04.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +5412 +47 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +5412 +47 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
jfssvorxmkvh | 2.04.2024» |
+1 |
Классика +5228 -2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Аленька26 +6032 +2 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
юка1986 | 21.04.2024» |
+2 |
Классика +5228 -2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
новая_я_) +1515 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Солнышко57 +422 +47 | 21.04.2024» | |
W*H*I*S*P*E* | шоколад вдвойне вкусней, если его нельзя» | |
Солнышко57 +422 +47 | 21.04.2024» | |
liliya26 +1514 -1 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+7 +5 |
Svetlanкa +5623 +2 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Планет@ +1706 -1 | желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!» |
+3 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Аленька26 +6032 +2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Тили +798 +6 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Аленька26 +6032 +2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Хотюшка +522 -1 | уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались» |
+2 |
KissЮлик +4957 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Svetlanкa +5623 +2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Аленька26 +6032 +2 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Аленька26 +6032 +2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
ЯРыба@ +1673 -1 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Аленька26 +6032 +2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Винга +305 +47 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
I am +3353 -41 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
I am +3353 -41 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5623 +2 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Классика +5228 -2 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Эйва Шекер +3550 +47 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Классика +5228 -2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
узнали кто это? » | 17 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
как вам такие джинсы? » | 16 |
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- гороскоп на 2020 год: козерог
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!
- все диеты»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- с каким сезоном можно соотнести тебя и твою жизнь: весной, летом, осенью или зимой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |