|
-
01.02.22
Пошла вчера гулять после работы, шаги активности нахаживать. Зашла в месную кулинарию и купила самсу)) вкусная, тесто полупесочное.Такие вот дела. Утром сочник с кофе умяла. +12 +25 +1 +5 +288 ккал
Пошла вчера гулять после работы, шаги активности нахаживать. Зашла в месную кулинарию и купила самсу)) вкусная, тесто полупесочное. Такие вот дела. Утром сочник с кофе умяла. Выбило меня из кетоза само-собой. подробнее
-
31.01.22
Сегодня опять сварю супчик, только уже с брокколи ( вчера была цветная). Утром омлет с сыром и пару ложек арахисовой пасты с кофе, а на обед и ужин суп из сырка с брокколи. +22 +20 +1 +11 +25 мин. +288 ккал
Сегодня опять сварю супчик, только уже с брокколи ( вчера была цветная). Утром омлет с сыром и пару ложек арахисовой пасты с кофе, а на обед и ужин суп из сырка с брокколи. подробнее
-
30.01.22
Сварила крем-суп из цветной капусты, сыра и специи + немного обжаренного лука репчатого. Сегодня так. Кофе с вчерашнего дня пью с безлактозным молоком 1,8 %. Утром столовая +8 +15 +8 +1 +45 мин. +288 ккал
Сварила крем-суп из цветной капусты, сыра и специи + немного обжаренного лука репчатого. Сегодня так. Кофе с вчерашнего дня пью с безлактозным молоком 1,8 %. Утром столовая ложка арахисовой пасты для подробнее
-
29.01.22
Сегодня буду уменьшать калории. Пока заменю сливки в кофе на молоко низколактозное 1,5 %, ореховую пасту уменьшу. Соус домашний майонез тоже уберу и сокращу количество сыра +1 +8 +3 +5 +120 мин. +288 ккал
Сегодня буду уменьшать калории. Пока заменю сливки в кофе на молоко низколактозное 1,5 %, ореховую пасту уменьшу. Соус домашний майонез тоже уберу и сокращу количество сыра бри. По мясу пока думаю. подробнее
-
28.01.22
-
26.01.22
Подсела на арахисовую пасту без добавок (только перемолотый арахис). Ох,утром пару ложек с кофе прям вкуснотища. А еще иногда беру как сладкое конфетку трюфель со стевией +16 +28 +1 +6 +45 мин. +22 ккал
Подсела на арахисовую пасту без добавок (только перемолотый арахис). Ох,утром пару ложек с кофе прям вкуснотища. А еще иногда беру как сладкое конфетку трюфель со стевией от Победы. Хорошо, что крупные подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное,
- мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика
- собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает.
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним
- вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при
- жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они
- с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься?
- кто из них, по-вашему, прикольнее?
- появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и
- женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня
- резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин,
- мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю
- отличается ли мышление человека проживающего в
- почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может
- лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и
- мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с
- на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что
- у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- вам нравится внешность актрисы софия вергара?
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру?
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет!
- в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы
- кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая?
- девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто
- телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у
- приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас
- могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне
- есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера
- вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем
- коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит
- в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное
- мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у
- боюсь идти мирится, нервничаю. что делать?
- легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе:
- ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет,
- у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо,
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- какое фото лучше? только не говорите, что никакое.
- у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно
- женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что
- что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной?
- сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705
- охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с
- думаю, что в сторис запостить?
- большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк?
- у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с
- вы любите трещать по телефону?
- сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать
- не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день,
- почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и
- вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия
- ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом?
- это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной.
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся
- я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию
- по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше!
- вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа,
- кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального
- как перец чили влияет
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и,
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото
- ловила момент и волну вдохновения.
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у
- все дневники»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- все диеты»
- твоя интуиция тебя бережет или главное - логика?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |