я хочу поехать семьёй к моим родителям, а муж» +42
я себя не ощущаю чувственной! я саму себя не хочу!» +8
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876781
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Мадам_булка 25.10.21 В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ-ЗДОРОВЫЙ ДУХ
14 12 1 12 спортивные занятия 30м рацион 353 процедуры 1%
баллы: + 6.15   описание   +3
Постараюсь с этой недели вводить в обычную повседневную жизнь больше активностей. Без фанатизма и седьмого пота ,а в удовольствие для бодрости духа, хорошего настроения и тонуса.
баллы: + 4.06   рацион   +3
манная крупа(ГИ:75)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 350.00 гр Обычный рацион. Потихоньку добавляю больше овощей. Сегодня буду варить куриный суп с лапшой.
разгрузочные дни» ГИ: 35» ИН: 93%»
баллы: + 4.06   спорт   +2
вес: 74.10 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29

жир: 21.9 кг
вода: 24.45 кг
 хочу вес»
работа в офисе - 480 мин, кардио - 15 мин, растяжка - 15 мин гимнастика ЛФК 15 минут + кардио 40-50 минут. Если успею, подключу прогулку на 60 минут.
сожгла: 517 ккал., сожгла за счет жиров: 71 ккал. (8 гр.)
баллы: + 1.05   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.7, итог: -14.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 255
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +26, итог: +65
баллы сутки: 0, неделя: -440, месяц: +103
место в рейтинге сутки : 34, неделя: 184, месяц: 33
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 8, месяц: 2
активность автора за сутки   
аквариум: +0.93% , командный план, место в рейтинге участниц: 38, баллы участницы: 105

вес 72.4 кг съела 78 к сожгла 218 к баллы 105
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +768» место в рейтинге: 5» +1 баллы сегодня: 7»
лидеры баллы : isle кг : Мадам_булка см : oxyd спорт : isle
план команды
8 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 9 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО СПОРТУ (1 КОЛОНКА)
ник минуты
1. isle195
2. Рукоделкина150
3. Ринуся40
4. oxyd30
5. Жиротучка10
ник минуты
6. Beautiful300
7. Т@лиЯ0
8. веруська860
9. Мадам_булка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +5
за дневник: + 15.32 статистика просмотры: +30
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +796 +4 02.12.2021дневник № 1» +48
+31



Шмидт сейчас на сайте +1251 +4 сходила в душ, сейчас пойду готовить, потом к нам приедут за авансом на» +9
+18



Д@ШуткА +1074 +1 туда-сюда уже пятое, скоро ёлку ставить надо! хотела спросить какую вы» +5
+20



Совушка ДВ +796 +4 04.12.2021дневник № 2» +19
+15



Шмидт сейчас на сайте +1251 +4 естествено, рацион накидан с огромным преувеличением, но сегодня позволяю» +9
+14



Ириша84 +148 +1 сегодня день памяти, 9 лет как не стало моей сестрёнки. такое впечатление,» +2
+5


Шмидт сейчас на сайте +1251 +4 депресия — одно из самых распространеных растройств психики. депресия» +19
+12



KissЮлик +1302 -1 всем доброе утро! сегодня я рано прям проснулась и поняла, что выспалась.» +5
+11



Глаша64 +343 04.12.2021 субота» +21
+22



Д@ШуткА +1074 +1 за выходные вес не сдвинулся ни на грам. ну, с одной стороны хорошо что» +4
+10



Классика +1513 -4 7-й день omad keto питание» +18
+42



President +1255 +4 планы на сегодня по активности и питанию» +1
+6



Шмидт сейчас на сайте +1251 +4 так вареников хочу с картошкой и жареным лучком сверху их покрыть. м,» +24
+19



@nn@_y@ +369 -7 как же хорошо поспать»задумчивое +6
+15
Самая +1054 +1 всем приветики! так до сих пор я и не знаю свой вес, уже завтра взвешусь» +19
+17



Victoria_88 +565 04.12.2021» +1
+2


Шмидт сейчас на сайте +1251 +4 бисквит - вид легкого, пористого теста, который готовится из яиц, сахара» +8
+14



KissЮлик +1302 -1 еще вчера нарезала себе листья алое и сегодня нужно будет масочку сделать» +4
+11



liliya26 +455 -1 завтра иду на др к брату. грех за него не выпить)» +2
+3



Modystka все еще вес держится все это время, пока тут не была. и то хорошо.» +6
+11
Xозяйк@ +220 -1 доброе утро, девочки! как интересно начнётся наш день? вы подмечаете,» +48
+12
Шмидт сейчас на сайте +1251 +4 всё, сыну сняли швы и выписали - может, уже и танцами заниматься, и на» +17
+24



Классика +1513 -4 как с голодухи)» +11
+59



Самая +1054 +1 сегодня мне совсем некогда» +2
+9
Ириша84 +148 +1 в голове ни бум бум, мозг кипит и взрывается от учебы, завтра зашита.» +4
+3


Шмидт сейчас на сайте +1251 +4 доказано: обед становится в пять раз вкусне, если утром не успеть позавтракать.» +16
+18



Д@ШуткА +1074 +1 второй день луного цикла:» +7
+23



Классика +1513 -4 тренировка сегодня состоится» +7
+44



Svetlanкa +1522 -5 привет всем! прилетело мне 20г привеса, я вечером фисташки ела, вот» +24
+21



Тили +190 +58 03 декабря, пятница. (6:38)»хорошее +15
+11




Svetlanкa +1522 -5 привет всем спала маловато, поздно легла. проспала всего 5 часов 42 минуты,» +15
+18




Самая +1054 +1 работа идёт полным ходом» +3
+10
Классика +1513 -4 сегодня окунусь в информацию про плато» +9
+55



Глаша64 +343 05.12.2021лучше средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись,» +14
+10




President +1255 +4 восьмой день рождественского поста» +2
+6



Совушка ДВ +796 +4 03.12.2021дневник № 1» +20
+17



Классика +1513 -4 целый день обильное питьё» +7
+47



KissЮлик +1302 -1 сегодня с утра мне прям захотелось каши. я сварила себе маную кашку на» +3
+16



President +1255 +4 утром опять привес будет» +3
+5



Самая +1054 +1 всем приветы! всем хорошего дня!» +3
+10



Svetlanкa +1522 -5 привет всем! ходила вчера в рабочем режиме, в общем-то совсем немного,» +11
+9



Совушка ДВ +796 +4 зимне чудо в канун праздника ведения во храм пресвятой богородицы,» +20
+18



Самая +1054 +1 готовлюсь к празднованию д.р старшего сынульки» +2
+10
KissЮлик +1302 -1 вчера мама мне дала 2 куска сала, которое она сама солила и говорит, что» +5
+13



Эйва Шекер +1049 -7 поспала сегодня до десяти часов, я так хорошо выспалась, давно такого» +6
+16



Adeliya 24 +114 +1 ничего не похудела, просто убираю наеденое. с утра лил дождь со снежком.»задумчивое +6
+10

Тающий_килог наконец-таки, я увидела 7 после 9в планах за сегодня избавиться от 50» +2
+5

Классика +1513 -4 78-й день omad keto питание» +7
+30



Бусинка Кэт +175 +1 вчера ходили на др, сегодня на весы не становилась, не захотелось утром» +5
+6



Мисисс Дарси +1061 -1 вчера вечером делала медовый масаж проблемных зон, я давно уже не делала» +5
+12



Svetlanкa +1522 -5 привет всем вот как обычно, могу спать, а не хочу но надо всё же засыпать,» +8
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
начинаю затухать, все так обыденно. новых знакомств, боюсь как огня. начались » 38
ехала в такси. понимаю, что еще чуть-чуть и я обделаюсь. в глазах потемнело. » 23
пришла к стоматологу узнать стоимость лечения, а она: я целый час должна ваши » 84
вам стало депрессивнее с приходом осени, теперь зимы? » 43
сталкивались ли вы когда-нибудь в своей жизни с агрессией от незнакомых людей? » 19
вы беременная, а муж пьёт пиво! вам будет завидно, что он пьёт, а вам нельзя » 56
кто проходил через эко? у некоторых было 4, 5 попыток и безрезультатно. не » 13
частое мочеиспускание, буквально каждые 40 минут, даже ночью встаю. как с этим » 17
тема содержит фото как вам этот пиджак? » 20
у вас было сразу с двумя мужчинами? как вам ощущения? если не было, хотели » 112
у меня есть мужчина – значит я кому-то нужна! я интересная, я красивая! согласны » 34
какой-то мужик неадекватный на меня смотрит и начинает шипеть матерные слов! » 21
сказала незнакомцу, что замужем, а он спросил есть ли дети, почему нет детей » 21
на что вам жалко денег? на себя, на других, на еду, одежду, дорогие вещи, кафе, » 31
какие у вас были отношения с одноклассниками в школе? и были ли у вас в классе » 25
кто смог похудеть на 7-12 кг и удержал вес? как вам это удалось? » 44
с понедельника нужно быть на работе, а на приём к врачу 10 декабря! сможет »
начала ловить себя на мыслях об измене! я буду предателем, если так поступлю. » 10
тема содержит фото как фото? » 13
знаете тех, кто спит под включённый телик? с вечера и до самого утра, чтобы » 36
у моей месячной дочки аллергия на смесь. поменяли на гипоаллергенную. за неделю » 7
бывший уговаривает к нему приехать, потому что женщины ведутся на его бабки, » 25
на 10 девчонок уже давно 5 ребят! а вы верите, что молодых мужчин больше? я » 13
кто беременнел с антифосфолипидным синдромом? как все прошло? дети здоровы? » 6
тема содержит фото очень притягательная топ-модель, красивая внешность даже до пластики была. » 10
насморк, кашель, боль в горле, температура. пью таблетки, полощу горло. может » 5
правда ли, что с орви и гриппом можно быть на больничном максимум 15 дней? » 20
тема содержит фото 27 лет, до сих пор девственник, девушки постоянно отказывают! вам нужны только » 33
рановато вызвала! хотел ещё минут 30 поработать, в магазин съездить и домой. » 11
не пнул только ленивый! для родственников я - тунеядка и лентяйка! почему не » 64
все равно на готовку, хоть дошик, главное интим! и сходи уже в салон! и худей! » 32
после развода мужчины не обращают на меня внимание! может видя по лицу что » 10
тут на гале несколько лет назад познакомилась с девушкой, потом контакты потеряла. » 15
тренер начал меня трогать! в конце занятия оставил визитку и сказал написать » 19
я должна обнюхивать все твои трусы и носки в поисках грязных?! » 31
вы будете общаться с человеком, если у него дешевый смартфон за 12 тысяч? » 72
тема содержит фото кто кого больше любит в их паре? » 10
какая страна максимально подходит для жизни, развития, обучения, возможностей? » 20
какое из двух женских имён вам больше нравится? какое красивее? » 14
все парни сразу пытаются прикасаться к рукам, талии, обниматься на первом свидании! » 10
а вы снимали квартиру самостоятельно? жили одна, без подруг и парня? не скучно » 21
тема содержит фото вера брежнева или анна седокова? » 39
почему так много заплывших тёток 30+? » 57
места для интимных встреч нет. парень хочет, чтобы я поговорила с подругой. » 42
не по залёту, а по расчету! заканчивала выпускной класс беременной. муж запил, » 11
тема содержит фото кто лучше удалась как певица после виа гры? » 22
если в маршрутке свободно место рядом с девушкой и рядом с парнем, мужчина » 14
тема содержит фото какое фото из всех лучше? » 30
тема содержит фото это милые черты лица или нет? могли бы назвать красивыми, правильными? » 12
каждый час ходит по-маленькому, даже ночью встаёт часто. но не идёт к врачу, » 6
в детстве подарили набор для рисования, никому не давала, в итоге высох. теперь » 28
спиной стоит молодой мужчина так, что соприкасается! но его место в другой » 32
жутко косячу на работе! коллеги недовольны, стали разговаривать с каким-то » 71
вы считаете себя очень красивой девушкой? как вы думаете, если бы были мужчиной » 32
жених говорит, что его никогда не дразнили! я фамилия простая, но с ней никаких » 26
если бы вы играли на желание и победа оказалась ваша, чтобы попросили у парня? » 15
идеальный вес для девушки с ростом 165-66, какой он? » 13
познакомились, общались, потом он говорит: давай созвонимся по видео! созвонились, » 18
гинеколог настаивает, чтобы я в дневной стационар роддома ездила! пусть там » 22
тема содержит фото жду новых комментариев по поводу макияжа макияж просили именно такой по картинке. » 47
если будем встречаться, то недолго, ему хватит 2 месяца, чтобы узнать человека. » 14
приедет в роддом с другом на его машине! по мне, так лучше на такси! не хочу » 27
нормальная ли фамилия или неблагозвучная? » 16
тема содержит фото реально ли отрастить длинные волосы, как на фото, после 30 лет? сколько примерно » 67
тема содержит фото сильно банально, чтоб выставить? » 35
тема содержит фото как вам актриса и модель? правда, красивая? » 13
не поздравила тебя, чтобы не отвлекать от дел! главное ж помнила, но не написала » 9
как долго затягиваются ваши ссоры? сколько можете молчать? нормально ли, если » 16
чем старше становлюсь, тем меньше хочу детей! когда познаёшь вкус жизни, понимаешь, » 91
интим до свадьбы! почему все больше женщин за интим до брака и сожительство? » 190
чего ты добилась? ни работы, ни квартиры, ни мужа, ни ребёнка! а родственникам » 63
тема содержит фото кто была красивее? » 9
дверь твоего кабинета открыта если что! намекнула, чтоб я вышла. потом другая » 41
выделения усилились и пошла кровь. как только отменила, прекратилось. как можно » 27
для некоторых мужчин 30 лет - старуха! есть ли смысл скрывать свой возраст » 109
зарегистрировалась, но никто не пишет! ставят лайк и все на этом! ну и какой » 33
фамилия кранспортье чья? » 4
пошли бы на роды со своей дочкой, если она попросила? если нет, то почему? » 39
у ребёнка аденоиды 2-3 степени с осложнениями на слух. было ли у кого такое? » 4
как проходит ваше утро? просыпаетесь и что делаете? сразу идёте принимать душ » 57
что сложнее в этой жизни: найти любящего человека или хорошего друга? мне кажется » 22
постоянно мч прибедняется, говорю мороженое ем, а он говори, что я богатая » 61
соседка сверху постоянно затапливает квартиру! ни разу не выплатила ущерб, » 6
как вас зовут? нравится ли ваш ваше имя? » 47
тема содержит фото наконец-то выпал снежок! чему я рада! а вы? давайте делиться зимними фотками! » 26
знаете ли вы истории, где пара разошлась не по какой-то веской причине, а потому » 36
за стенкой орет на ребенка, как резаный, а тот рыдает! с виду люди приличные. » 36
тема содержит фото узнали бы меня здесь? по фигуре не изменилась? » 28
тема содержит фото она вульгарно одета? вы так оделись бы? » 40
кто смотрел этот фильм? понравился? подруга посоветовала, сказала он самый » 33
тема содержит фото как вам внешность? красотка? » 19
напишите типичные, странные, провокационные вопросы, которые могут задать на » 21
тема содержит фото оказывается, так тоже можно! как относитесь к не бритому лобку в родах? » 44
тема содержит фото у мужа царапины на спине! похоже, что это от ногтей? сам говорит, что не знает » 93
тема содержит фото как вам визуал в инстаграме? нравится? что можно поменять, добавить? » 35
вы или ваши знакомые, родственники ломали позвоночник? сколько времени уходило » 2
надоели интеллигентные мальчики с высшим образование, хочу себе гопника! а » 18
тема содержит фото как вам фото? нравится? если нет, то почему? » 7
в вагоне метро каждый сидит со смартфоном! это просто зависимость. и смотрится » 35
тема содержит фото сильно изменилась за 6 лет? » 33

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»