КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885013
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мадам_булка 25.10.21 В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ-ЗДОРОВЫЙ ДУХ    +2
описание   +3
Постараюсь с этой недели вводить в обычную повседневную жизнь больше активностей. Без фанатизма и седьмого пота ,а в удовольствие для бодрости духа, хорошего настроения и тонуса.
рацион   +3
манная крупа- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 350.00 гр Обычный рацион. Потихоньку добавляю больше овощей. Сегодня буду варить куриный суп с лапшой.
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 93%»
спорт   +2
вес: 74.10 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29
жир: 21.9 кг
вода: 24.45 кг
 хочу вес»
работа в офисе - 480 мин, кардио - 15 мин, растяжка - 15 мин гимнастика ЛФК 15 минут + кардио 40-50 минут. Если успею, подключу прогулку на 60 минут.
сожгла: 517 ккал., сожгла за счет жиров: 71 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.8, итог: -18.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +30
голоса: +12

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1558 -30 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Соня 89 +1324 -30 23.04.2024» +1
+2
Стройная +1469 -30 23.04.2024» +1
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +21
+9
Шмидт +4295 -1 как перец чили влияет» +16
+9
Соня 89 +1324 -30 23.04.2024» +1
+1
Шмидт +4295 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Маво4ка +785 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Аленька26 +5328 -1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +19
+11
Соня 89 +1324 -30 23.04.2024» +1
+2
Mirlona +359 2.04.2024» +5
+3
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Совушка ДВ +4789 +59 23.04.2024 дневник номер 2» +7
+8
Тили +718 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1
Глаша64 +371 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Шмидт +4295 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Классика +4831 +3 взвесилась, к счастью без привесов» +2
+15
Лисёночек 68 +1403 -35 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +8
+12
Совушка ДВ +4789 +59 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Соня 89 +1324 -30 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +1
+6
OLIVOCHKA))) +1664 +2 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
KissЮлик +4403 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Шмидт +4295 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +2
+5
Аленька26 +5328 -1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +23
+9
Совушка ДВ +4789 +59 21.04.2024 дневник номер 3» +22
+16
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Шмидт +4295 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+11
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Соня 89 +1324 -30 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5328 -1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
ЯРыба@ +1492 +1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +9
+6
Совушка ДВ +4789 +59 23.04.2024 дневник номер 5» +9
+11
новая_я_) сейчас на сайте +1269 -35 с добрым утречком» +14
+7
Аленька26 +5328 -1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +20
+12
OLIVOCHKA))) +1664 +2 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +10
+8
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +16
+16
Совушка ДВ +4789 +59 23.04.2024 дневник номер 3» +9
+10
Аленька26 +5328 -1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +24
+12
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Совушка ДВ +4789 +59 23.04.2024 дневник номер 4» +10
+12
KissЮлик +4403 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Совушка ДВ +4789 +59 23.04.2024дневник номер 1» +9
+8
Eve-Lina +1326 +5 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Аленька26 +5328 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +24
+12
Совушка ДВ +4789 +59 19.04.2024дневник номер 3» +50
+20
Svetlanкa +5045 -1 привет всем!» +23
+12
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Mmdms +1558 -30 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Svetlanкa +5045 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
какая ваша любимая книга? » 40
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
тема содержит фото узнали кто это? » 17
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»