Krispi писал(а): Я начиталась про умный фитнес, это упражнения во всех 3х плоскостях для мышц. Думаю попробовать |
О, прикольно, заинтриговала.
вес 51.4 кг сожгла 150 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Но поняла, что сил нет, странно... Зав бульон, немного отварного картофеля и гуляешь из говядины Так и пью много кофе блин | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2, месяц: +2, итог: +1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +22 | ||||||
|
ответ для: Krispi
Krispi писал(а): Я начиталась про умный фитнес, это упражнения во всех 3х плоскостях для мышц. Думаю попробовать |
вес 51.4 кг сожгла 150 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
вес 51.4 кг сожгла 150 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Krispi
Krispi писал(а): Тоже так думаю, у меня в планах 4-5кг за месяц через 4 мес планирую быть в совсем весе 55кг сэ |
вес 51.4 кг сожгла 150 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Krispi
Krispi писал(а): Я летом скидывала до 65, на аватарке фото как раз летнее с весов в 65кг, тогда худела с 70, и вот опять набрала уже др 72 |
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Krispi
Krispi писал(а): 71 для меня много я только в беременность такая была, потом родила, стала 59. Ребёнку 2,5года почти, а я набираю мне почти 32 |
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Krispi
Krispi писал(а): Тоже так думаю, у меня в планах 4-5кг за месяц через 4 мес планирую быть в совсем весе 55кг сэ |
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Krispi
Krispi писал(а): Я вчера взвесилась, 71кг сейчас. В понедельник была 72. Так что наверное за неделю чуть больше кг скину. |
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
Шмидт +2394 -1 | колебания менструального цикла » |
+10 +13 |
Совушка ДВ +1942 | 18.09.2024дневник номер 2» |
+15 +12 |
KissЮлик +2957 | всем хорошего дня. я сегодня буду продолжать разбирать шкафы и всё упаковывать» |
+17 +19 |
liliya26 +971 -20 | всем хорошего дня. у меня выходные) много дел нужно сделать. и ещё на» |
+6 +13 |
OLIVOCHKA))) +2969 -20 | сходила на рынок,купила творог,а про лапки даже думать забыла) ну,мне» |
+43 +8 |
Аленька26 +5103 -1 | праздники сегодня, 18 сентября 2024 года, вот такие:» |
+34 +9 |
Svetlanкa +2918 +2 | привет всем! сегодня спала фигово, нос плохо дышал, не выспалась совсем.» |
+8 +14 |
Одуванчик69 | доброе утро. сегодня есть отвесик,внесу как есть. сегодня на работе в» |
+3 |
OLIVOCHKA))) +2969 -20 | наконец то я дома! в озон даже зашла сегодня,получила наконец то свою» |
+9 +8 |
13th Month | один урок сегодня, и то не факт, та девочка которая болела. пока в деревне,» |
+6 +3 |
Шмидт +2394 -1 | не хочу сегодня ничего готовить, а холодильник пустой. наверное, мужа» |
+18 +15 |
Шмидт +2394 -1 | хочу макароны с сыром. и бефстрогановым. бефстроганов есть, а макароны» |
+18 +14 |
KissЮлик +2957 | всем хорошего выходного дня. я сегодня снова вся в домашних делах. сейчас» |
+21 +6 |
Совушка ДВ +1942 | 18.09.2024 дневник номер 4» |
+13 +11 |
Совушка ДВ +1942 | 18.09.2024 дневник номер 3» |
+21 +11 |
KissЮлик +2957 | сегодня хочу сделать кислотный пилинг. как раз нет жары и у меня осталось» |
+8 +14 |
ЯРыба@ +1291 +12 | 18.09.2024 вот такие чудеса! вот так совпадение!» |
+14 +19 |
Совушка ДВ +1942 | 18.09.2024 дневник номер 5» |
+20 +13 |
Svetlanкa +2918 +2 | привет всем! спала сегодня много, но не особо хорошо, как в бреду каком-то» |
+17 +25 |
Совушка ДВ +1942 | 17.09.2024 дневник номер 2» |
+36 +19 |
Mmdms +1111 +12 | все таки натопала пять тысяч шагов. поставила песочные часы и пошла» |
+10 +10 |
Olgadobro +274 -20 | 18.09.2024» |
+14 +4 |
Истина +223 +12 | тот, кто для одной дuрак, для другой возможный брак.» |
+2 +4 |
Mmdms +1111 +12 | 1 место - гречневая каша (самая витаминая) - 120 кал в 10 гр.2 место» |
+4 +5 |
Шмидт +2394 -1 | пью кофе, наслаждаюсь утром, хорошо-то как, когда не надо никуда спешить.» |
+17 +14 |
Шмидт +2394 -1 | пора потихоньку собираться на актёрское мастерство. слова в пьесе и стих» |
+2 +6 |
Аленька26 +5103 -1 | доброго осенего утра нам девчоночки!» |
+22 +16 |
Ринуся +910 +17 | запеканка с рисом» |
+15 +5 |
Шмидт +2394 -1 | сегодня ничего не буду готовить и вобще планирую отдыхать, только мелкую» |
+16 +15 |
KissЮлик +2957 | сегодня по диетке завтрак очень вкусный и я прям объелась даже. вчера» |
+9 +19 |
KissЮлик +2957 | вылила дыню в дегидраторе и какая же она вкусная и не передать. получились» |
+15 +21 |
KissЮлик +2957 | всем доброе утро. сегодня я прям долго спала и только под конец отпуска» |
+10 +17 |
hg8f5r2tcacr | 19.09.2024» |
+9 +2 |
pupsik01 | 18.09.2024 пока по плану» |
+1 |
Svetlanкa +2918 +2 | привет всем! вчера находила 10 тысяч шагов и все по дому и участку,» |
+10 +8 |
OLIVOCHKA))) +2969 -20 | любой холодец — кладезь витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.» |
+5 |
Аленька26 +5103 -1 | придоброе доброе утро, мои хорошие!» |
+39 +24 |
Лисёночек 68 +1149 -11 | всем доброго утра.вчера с мужем все таки отметили годовщину свадьбы хоть» |
+7 +17 |
Совушка ДВ +1942 | 14.09.2024 дневник номер 5» |
+38 +22 |
OLIVOCHKA))) +2969 -20 | всем доброго вечера,приготовила ужин,отдыхаю.завтра вставать рано,следовательно» |
+3 +5 |
Аленька26 +5103 -1 | дневничок про правильное питание.» |
+19 +11 |
Mmdms +1111 +12 | настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» |
+6 +11 |
Аленька26 +5103 -1 | праздники сегодня, 19 сентября 2024 года, вот такие:» |
+21 +2 |
Mmdms +1111 +12 | еще и заболеть умудрилась, сидючи дома. пока не понятно, конечно. но чувствую» |
+11 +14 |
Nezemo4ka +136 -20 | второй день небольшая пробежка. вхожу в форму после перерыва, пока тяжело» |
+1 +7 |
Совушка ДВ +1942 | 18.09.2024 дневник номер 1» |
+26 +12 |
KissЮлик +2957 | всем доброе утро. сегодня отлично выспалась и вчера пораньше легла, чтоб» |
+11 +18 |
Nezemo4ka +136 -20 | на полдник куриная грудка с овощами гриль» |
+1 +4 |
Шмидт +2394 -1 | читаю сейчас две книги - художественую и нет. художественая - собачье» |
+15 +13 |
SSS112 +1839 +17 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» |
+2 +4 |
Nezemo4ka +136 -20 | обедать сегодня получилось в 12:30, что немного раньше обычного, но чтобы» |
+4 +4 |
вот и пойми этих мужчин! бывшему не нравилось если я без обуви хожу и на улице, и дома. а когда в постели » | 14 | |
думала, перевалит за 20 и я забуду об акне, но нет. врач сказала, что за кожей нужен уход. 2 года не » | 16 | |
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » | 61 | |
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » | 2 | |
супер опустился живот на 39 неделе » | 7 | |
задолбалась я сидеть на маникюре с покрытием! хочу передохнуть от геля. буду делать обычный! кто тоже » | 15 | |
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » | 151 | |
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » | 31 | |
как вам такая внешность? я поняла, что мне всегда такие нравились парни! почему нам нравится всегда » | 4 | |
почему люди с одинаковыми способностями по-разному успешны? мужчина из провинции сделал бизнес в москве, » | 32 | |
вы знаете игроманов и случаи, когда их бросали жены? » | 19 | |
что можете сказать про мою внешность? мне 25 лет » | 174 | |
очень сильно комплексую по поводу своего ассиметричного лица! кажется, будто щеки большие и губы ассиметричные. » | 15 | |
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » | 22 | |
позор года! не смогла даже встать на вейк-серф! просто не смогла находиться в этой ледяной воде, как » | 33 | |
девушка, которая отвергла, публикует фото с другим! вот что во мне не так?! он не красавец и беднее. » | 192 | |
девчонка положила руку на грудь, типа в шоке, и с улыбкой посмотрела на другую. та спросила: что случилось? » | 16 | |
бывшая моего мужа, с которой у них были любовные отношения, начала ему давать о себе знать! вы бы стали » | 9 | |
кто делал плазмолифтинг коленных суставов, вам легче стало? коленки болеть перестали? а вашим пожилым » | 1 | |
такой живот на какой срок тянет у меня? ваше мнение » | 13 | |
почему контейнеры с едой называют судочки? мне представляется судно с какашками и становится жутко, » | 15 | |
у дедушки инсульт, поднялась температура. о чем это говорит? он в сознании, но кормление через зонд, » | 31 | |
что значит играть на самооценке? мужчина в постели сказал: что ты во мне нашла?! ты же офигенная! » | 10 | |
как с делать завещание квартир несовершеннолетнему ребенку? какие нюансы? как прописать, чтоб опекуны » | 5 | |
как проверить серьёзная ли компания? предложили работу, официально все, но удалённо. » | 14 | |
у кого-то есть такая же проблема? постоянный фон повышенной тревожности. даже при небольшом стрессовом » | 4 | |
помогите найти полное видео выступления виагры, скрины из видео. песня лучик лмл. » | ||
должны ли родители помогать детям учить уроки? вы помогаете своим? как? вам помогали родители? делали » | 79 | |
кто разводился. куда подать заявление, какой суд? как проходит вообще суд? как мужчина узнает, что я » | 30 | |
парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » | 38 | |
требуют ровные швы с изнаночной стороны, но платят за одно изделие 25 рублей! но эти платья из самой » | 18 | |
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » | 15 | |
как часто меняете постельное белье? знакомая на работе сказала, что им с мужем вполне достаточно раз » | 44 | |
может иммунитет упасть из-за стрессов? » | 6 | |
пишут: что ты такая толстая? фу, неухоженная! а знаете, как тяжело быть красивой? я ещё не готова к » | 33 | |
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » | 64 | |
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » | 19 | |
уехали бы работать в азиатскую страну на 7 месяцев? » | 33 | |
как вам вид у мужика? нравится? а сзади крабик на волосах » | 31 | |
раздражают мнения, что это не спорт и заниматься таким неприлично, потому что это стриптиз! в цирке » | 62 | |
подкатывают мужчины за 60! мне 27. в наглую подошёл старичок под 70.с перегаром и предложил поехать » | 17 | |
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » | 9 | |
дом или квартира? все больше и больше минусов в квартире. постоянно отключают воду и она ржавая! коммуналка » | 71 | |
я толстая, вес трехзначной цифры, но на лицо симпатичная. мама говорит, что нормальным мужчинам не нравятся » | 57 | |
помните этого кошарик? » | 12 | |
у вас есть в окружении такие люди, которые весной и летом нормальные, а осенью и зимой становятся отшельниками? » | 10 | |
ваши бывшие мужчины говорили, что хотят разорвать отношения или просто исчезали? » | 9 | |
завидую девушке из интернета! когда вижу у неё очередную хвастульку своей офигенной жизнью, портится » | 32 | |
необходимо было остричь волосы. в парикмахерской стригли, а по факту будто снимали, как накладные! я » | 4 | |
кто делал плазмолифтинг, расскажите впечатления! делала неделю назад и никакого результата не увидела! » | 2 | |
в каком бы я настроении не была, мужчина, который мне нравится, всегда пристально смотрит на меня, при » | 3 | |
возле двери кто-то стоял! обычно слышно, кто ходит, слышимость хорошая. открыла дверь и наткнулась на » | 6 | |
какие планы на день? » | 16 | |
кто ставил световые пломбы, как долго вы не пили чай, кофе? правда, что этого категорически нельзя делать » | 13 | |
новая знакомая называет себя тёткой, хотя ей 26! ни маникюра, ни педикюра, волосы торчат! одевается » | 20 | |
подруга угостила меня роллами, выпили вина, а на утро проснулась от боли и весь день была страшная диарея! » | 7 | |
что из аптечного без рецепта лучше всего помогает от тревоги и наладить нервную систему? » | 35 | |
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » | 13 | |
вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна? » | 12 | |
вам попадаются парни на свиданиях, которые задалбливают вопросами чем вы именно занимаетесь? сами мужчин » | 13 | |
у вас есть знакомые, которым удалось победить онкологию? » | 43 | |
что с организмом происходит? сначала на глазах появился ячмень, затем ухо стреляло, но прошло. потом » | 13 | |
кто подавал на алименты, через какое время они назначаются после подачи заявления? » | 1 | |
как бороться с неряшливостью и грязнульством детей? когда живёт у бабушки, то это есть, но в меньшем » | 30 | |
как часто стираете футболки? после каждой носки? » | 25 | |
хочу сделать лазер в зоне глубокого бикини, но когда представляю процесс, чувствую какой-то конфуз. » | 11 | |
я теперь для вас козёл навечно?! почему вы до сих пор в темах обращаетесь ко мне осел/козёл, если я » | 16 | |
кто сидел в вк приложении знакомств? как там зарегистрироваться? требуют оплатить какой-то премиум! » | 2 | |
не боитесь мыться в тапках? поскользнуться и грохнуться в душе, как на банане. » | 20 | |
как написать рекрутеру, что мне всё понравилось и я хочу у них работать? хочу это место в аэропорту! » | 18 | |
нужны ли детям репетиторы, если успеваемость средняя? или пусть учатся сами как знают? мужу вероятно » | 40 | |
если человек редко убирается, не моет за собой посуду, не убирает за собой вещи, можно ли сказать, что » | 48 | |
вы бы подали на наследство? родители развелись, когда мне было 3 года. отец женился на любовнице и там » | 85 | |
какие продукты питания сочетаются? с чем сочетать картошку, чтоб было вкусно и полезно, ведь вкуснее, » | 18 | |
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » | 17 | |
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » | 36 | |
какая группа крови у ваших родителей и у вас? у меня 3 группа, у родителей - 1. шутки, что у меня значит » | 31 | |
неси аккуратно контейнер, а то ветром сдует! а она мне: меня не снести . как вы поняли это? » | 5 | |
какие джинсы взять? черные или синие? к черным у меня есть всякие рубашки, куртки. к синим тоже. » | 24 | |
официант должен предупреждать о наличии чеснока в блюде? съела немного пасты и благоухала весь день, » | 12 | |
если сомневаешься в отношениях, стоит ли на время расставаться? предложила партнеру, говорит: это билет » | 4 | |
кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не лечится? » | 9 | |
стыдно открыть судочек, развоняться на весь кабинет и нагло есть ещё 20 минут! год не ела на работе. » | 7 | |
почему иногда мужчина, которого интересует девушка, напрямую подкалывает ее, а другой, стоящий в стороне, » | 12 | |
кто знает действительно рабочие методы, как отрастить волосы побыстрее? на никотинку - аллергия, репейное » | 20 | |
кто печет хлеб, какие ваши любимые добавки? в последнее время на автомате добавляла кориандр, но с вареньем » | 13 | |
понравился парень в кофейне, показалось, что смотрит на меня, но испугалась и быстр ушла. теперь жалею, » | 32 | |
был выкидыш месяц назад. сейчас чувствую, что должны быть месячные, но не идут! у кого так было? » | 5 | |
какие джинсы выбрать: черные или голубые? » | 19 | |
начал расспрашивать удаляю ли волосы везде. оказывается ему нравится, когда там волосы! я так удивилась » | 60 | |
что это за пятно? в одном кадре появилось пятно, которое не двигалось, как будто это тату или кольцо. » | 3 | |
насколько вам важна внешность мужчины? » | 51 | |
правда ли, что после родов прыщи проходят? » | 6 | |
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » | 24 | |
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » | 9 | |
кто пережил развод, как перенесли? чем отвлекали себя? не ревновала мужа, что будет спать с кем-то? » | 12 | |
вы когда-нибудь жалели о том, что упустили хорошего парня? что отказали ему, зафрендзонили. » | 13 | |
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » | 107 | |
какой наиболее точный перевод слова charitable, на ваш взгляд? про билла гейтса так говорят, если нужен » | 4 | |
говорит родился мальчик, а у него волосы резиночкой стянуты и ногах браслетики детские. » | 22 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |