КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 18.09.24   КОЛЕБАНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА     +2
описание   +3
  Колебания менструального цикла  В первую половину цикла масса тела, как правило, «уходит». На 5-7-й день цикла приходится период идеального веса. А уже после овуляции, с 13-го по 15-й день, вес начинает увеличиваться и достигает своего апогея к 26-28-му дню.  Увелич веса происходит за счет жидкости, накапливаемой в лютеиновую фазу, а также за счет жира и минеральных солей. Чтобы привес во второй половине цикла был минимальный, прежде всего не поддавайтесь повышенному аппетиту.   Н «защищаться» препаратами хрома или заменять «агрессивное» сладкое на продукты, имеющие сладкий вкус (пирожное – на сухофрукты, сахар – на мед). И не употребляйте фрукты после 16:00 (до этого времени поджелудочная железа активна и может адекватно реагировать выделением инсулина на быстрое повышение уровня сахара в крови). После 16:00 из сладкого ешьте 30 г горького шоколада.  Употребление соленых
рацион   +3
сок томатный- 200.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр, вино красное- 350.00 гр, сосиски- 100.00 гр, кофе с молоком- 500.00 гр вес, как на линеечке
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 117%»
спорт   +2
вес: 103.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.6 кг
вода: 42.58 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, современные танцы - 5 мин, сидение на диване - 100 мин, набор текста на компьютере - 200 мин, чтение - 150 мин, нахождение в положении сидя - 270 мин, одевание - 30 мин, уход за ребенком - 60 мин, письмо - 30 мин вес, как на линеечке
сожгла: 1005 ккал., сожгла за счет жиров: 37 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: другое 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: +1.3, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +51
голоса: +13
читают +4: тили, совушка дв, kissюлик, аленька26

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 43.70%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.» +53
+21
SSS112 +1694 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо бы что то готовить,» +4
+13
Тили +728 -2 16 сентября, понедельник. (5:43)» +13
+6
Sparkl star +58 -12 я календарь переверну…. девочки вот еще год прошел! похудели за этот год?» +2
+2
OLIVOCHKA))) +2851 -2 проспала вчера пол дня, потом всю ночь и утром еле отскребла себя от дивана.» +19
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! пищевой разврат с пятницы не остался без внимания, кгшки» +15
+22
Bria +122 +1 получила свое иследование на пищевую непереносимость, результат - шок.» +3
+4
SSS112 +1694 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
+3
Olgadobro +266 -13 16.09.2024» +6
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! натопала вчера мало, сегодня тоже мало будет - в спину» +22
+28
KissЮлик +2739 всем ещё раз привет. сегодня буду дома и заниматься делами домашними.» +11
+17
SSS112 +1694 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное по магазинам» +3
+11
KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня снова рано проснулась и уже походу режим никак» +12
+25
Совушка ДВ +1669 14.09.2024 дневник номер 1» +47
+20
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 олю отправили в садик, лёшу в школу, лилю в институт. полдня без детей,» +24
+25
Mmdms +988 -12 в нашей деревне заработала пятерочка с доставкой) я сегодня попробовала.» +15
+11
SSS112 +1694 -2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +5
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 праздники сегодня 14 сентября вот такие:» +19
+2
Винга +217 -12 доброе утро» +6
+7
OченьBезучая +669 -1 всё, все нервируемые дела на сегодня сделаны!» +3
+8
Olgadobro +266 -13 15.09.2024» +3
+7
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 большинство из нас, плавая с открытыми глазами под водой, видит довольно» +13
+20
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 каждое из масел по-своему цено, поэтому используя его различные сорта,» +8
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 праздники сегодня, 15 сентября, вот такие:» +21
+8
OченьBезучая +669 -1 сегодня у меня непростой день.» +4
+6
Истина +202 +13 - у вас есть книга, над которой вы плакали навзрыд?- да, учебник алгебры,» +1
+1
Совушка ДВ +1669 16.09.2024 дневник номер 2» +28
+24
OLIVOCHKA))) +2851 -2 погодка на улице стоит пока теплая.но осталось не долго. нас и так лето» +7
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! к завтрашнему дню готова, сделала себе овощной суп, такой,» +6
+11
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 сегодня вполне комфортный день. утром наготовлю еды - борщ, салатик и» +14
+23
OLIVOCHKA))) +2851 -2 еду, еду на мою работаньку, работу работать. утром хорошо, прохлада! везу» +21
+24
ЯРыба@ +1188 +13 фразы, которые заставят тебя начать действовать:1. нельзя вечно ждать» +12
+12
SSS112 +1694 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:16, медленый» +3
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, но хотела бы еще поспать. а вобще,» +43
+27
hg8f5r2tcacr 16.09.2024» +6
+2
Mmdms +988 -12 всем привет. мне грозит гиподинамия, вобще не хожу сижу как прикленая» +4
+2
KissЮлик +2739 вчера варила бульон костный 6 часов и не пойму хватит ему или нет. решила» +7
+11
Лисёночек 68 +1024 -1 всем доброго утра.ну вот и кончился мой отпуск, сегодня на работу. вобще» +14
+19
KissЮлик +2739 хочу показать свой урожай адениумов. они у меня прям хорошо за лето выросли» +12
+15
iizika сейчас на сайте с понедельником, с началом трудовой. в суботу закатывали компоты, варили» +10
+6
ЯРыба@ +1188 +13 добро утро!вечер с юмором. пошла за заказом вайбериз, одну часть доставили» +24
+11
ВашуМаму умничка» +1
+4
liliya26 +862 +13 всем хорошего вечера. завтра денёк поработаю и выходной, а возможно даже» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня питание в очередной раз налаживаю, но каждые выходные» +33
+29
KissЮлик +2739 сейчас хочу с утра прям в овощной магазин сгонять и накупить себе овощей.» +15
+24
Винга +217 -12 хорошего вечера» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 доброе утро, мои хорошие!» +15
+17
pupsik01 17.09.2024» +1
+3
Совушка ДВ +1669 16.09.2024 дневник номер 1» +1
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 по ночам уже прохладно стало, но цветы ещё не убираю с балкона, последствий» +19
+19
SSS112 +1694 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +5
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото уместно ли надевать такие вещи на улицу днём в городе? » 37
положительный тест на ковид! чем теперь лечиться? из симптомов насморк с чиханием, пропадает обоняние, » 25
с мужчиной были встречи, но не общались пару месяцев и кажется он удалил мой номер! но почему? сам не » 6
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 25
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » 66
кто к кому должен ехать? встречались год назад где-то 3 месяца. зовёт к себе, а мне кажется, правильно » 24
начинали ли вы новые отношения сразу по завершению старых? хорошо ли это закончилось? » 19
кто дома держит маленьких собак, какие проблемы с ними? какой породы собачки? что посоветуете? дочка » 26
у дедушки инсульт, поднялась температура. о чем это говорит? он в сознании, но кормление через зонд, » 31
кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не лечится? » 9
всем привет! я здесь зарегистрировалась несколько месяцев назад, кто хочет пообщаться, пишите » 9
вам впиякивался хоть раз клещ, как вытаскивали? или вам кто-то вытаскивал? а вашим питомцам? » 8
почему люди с одинаковыми способностями по-разному успешны? мужчина из провинции сделал бизнес в москве, » 32
очень хочу домой, но в другом городе дела. а хочу ужасно уехать, прямо сейчас, странное чувство, аж » 3
её все боялись, очень строгая, легко могла завалить, а я сказала, что она мой самый любимый препод у » 5
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 61
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » 36
опасаюсь, что не успею привести внешность в порядок и не получу женского внимания. женюсь, и не узнаю, » 147
психолог стала мне намекать на выхухоля, но я его не узнала, он отрастил волосы уже и носил хвостик. » 15
тема содержит фото как вам внешность сабрины карпентер? » 11
воняет на весь этаж от машины соседа! лучше вообще тогда не иметь машину, чем такую рухлядь и вонять » 20
кто разводился. куда подать заявление, какой суд? как проходит вообще суд? как мужчина узнает, что я » 30
как вы вставали рано утром на работу, когда выходили из декрета? будильник не слышу! подруга вот ложится » 4
звонит мама мальчика: приезжайте и забирайте свою малолетнюю! девочка сама хорошая, скромная, а ей ярлык » 102
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 18
тема содержит фото ани лорак для вас красивая женщина? нравится она вам? » 26
вы замечали, что у поколения наших мам и бабушек странные вкусы? у меня лишние 10 кг, а они заладили » 37
вы знаете женщин, которые вышли замуж за москвича со своей квартирой? сколько им лет было и сколько » 12
почему одни рождаются с красивой кожей, густыми волосами, а другие вынуждены страдать, либо копить деньги » 32
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » 31
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в » 22
тема содержит фото предпочитаете более жестких, брутальных мужчин или мужчин помягче, понежнее? коллега не знает, какую » 57
кто знает действительно рабочие методы, как отрастить волосы побыстрее? на никотинку - аллергия, репейное » 20
вы рассказываете мужу сплетни? кто с кем спит и так далее. а если это ваша подруга? » 32
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 63
чем сейчас болеют? два дня было ужасно, боль в горле, насморк и тяжесть в голове, а через два дня будто » 16
тема содержит фото кто красивее? кто больше подходит на роль барби? » 21
посмотрела этот фильм по рекомендации одной приятной участницы. лолу совсем не жалко, но зачем главный » 6
переписки были ни о чём, но писал каждый день. я сама позвала встретиться, в машине полез целоваться! » 2
выбели из колеи его слова! до этого делал комплименты, спал со мной и на тебе! вы слышали такое когда-нибудь? » 44
тема содержит фото оцените лук! платье взяла по скидке за 300 рублей, последний размер! » 33
тема содержит фото понравилась кофточка. симпатичная, но цена завышена. как вам? » 39
кто удалял родинки, у вас долго заживали рубцы после? прошёл месяц с удаления, там красное пятно, которое » 11
зачем это замужество и отношения? все эти родственники мужа, свекровь. зачем этот геморрой, когда одна » 23
стоит ли общаться с теми, кто пьёт? переживаю, что я и сама захочу выпить или будут уговаривать выпить. » 15
подруга использовала бывшего по необходимости, жена приревновала: сломала ее карьеру и уничтожила репутацию. » 6
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » 9
если на женщину на работе моральную травлю устроил сотрудник-мужчина, должен муж что-то сделать с этим? » 45
подруга стала убеждать что он бабник, поматросит и бросит, а сама с ним флиртовала и улыбалась! говорит » 7
тема содержит фото парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » 38
мужчина стесняется делать приятно! в шутку зависла над его головой. он стал делать что-то только руками. » 30
есть ли клубы для одиноких возрастных женщин, куда можно пойти и встретить мужчину для интима? » 56
какие планы на день? » 16
может ли хомяк из зоомагазина болеть бешенством? » 19
моя эпопея с зубами! стоматологу-ортопед категорически отказался ставить мост! сказал, он прослужит » 66
кто печет хлеб, какие ваши любимые добавки? в последнее время на автомате добавляла кориандр, но с вареньем » 13
мужчина отказался от миллиона $, а ведь мог бы дать хорошую жизнь родителям близким. близкие пусть сами » 23
как часто стираете футболки? после каждой носки? » 25
как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться знакомой, она молчит » 13
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » 151
как вам сериал эмили в париже? 4 сезон вышел прям мегабомба. так романтично » 8
вижу, есть симпатия у начальника. все его просьбы для нас передает через тетку одну! я, наверно, не » 3
кем можно устроиться девушке в полицию, не имея высшего юридического? имея высшее техническое. не обслуживающим » 16
мужчина подвёл меня и много раз поступал плохо. у него плохо со здоровьем, хочу написать, что будет » 35
классные новые смайлики. вам какой понравился? » 14
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » 24
ужасное собеседование! директриса с первого взгляда не понравилась, чувствовала себя как на экзамене » 14
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » 58
тема содержит фото как вам такое фото на аву в учебный чат? пока не сделала деловую фотосессию. лучше предыдущих? » 113
на курсах экскурсоводов просят трудовую! курсы платные. впервые такое вижу. насколько это правомерно? » 21
женщина 1,5 года отсидела в декрете, пришлось выйти на работу, муж не работает. вы бы стали помимо ребёнка » 17
тема содержит фото как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » 17
завтра +24 градуса в пиджаке будет жарко? » 9
насколько вам важна внешность мужчины? » 51
у вас такое было, что адвокат, нанятый вами, оказался продажным? » 13
во сколько лет поставили имплант? не пожалели? ведь вначале всё радужно, но потом. есть ли противопоказания » 26
тема содержит фото определите возраст по фото. пойдет ли мелирование? » 25
не могу стоять в переполненном трамвае и автобусе! люди раздражают даже когда на остановке стою, стараюсь » 9
какие блюда можно приготовить с сыром чанах? » 2
зачем программистам часто делают гибкий график? как вы думаете? » 17
тема содержит фото не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в молодости, » 39
вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна? » 12
задолбалась я сидеть на маникюре с покрытием! хочу передохнуть от геля. буду делать обычный! кто тоже » 15
вам важно знать кто и кем были бывшие женщины и жены мужчины? » 17
девчонка положила руку на грудь, типа в шоке, и с улыбкой посмотрела на другую. та спросила: что случилось? » 16
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » 111
тема содержит фото как относитесь к таким мужикам? я таких называю выхухолями » 5
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » 2
есть те, кто не любит картошку фри? я сейчас съела с большим удовольствие маленькую. часто едите? » 39
тема содержит фото выгляжу на 40? год назад дали 40 лет из-за нависшего века. я сделала операцию. теперь выгляжу на 40 » 39
вы с первого взгляда влюбились в своего мужчину или долго к нему присматривались и влюбленность появилась » 7
что с организмом происходит? сначала на глазах появился ячмень, затем ухо стреляло, но прошло. потом » 13
мужчина косит под дурачка - это признак хитрости? часто задаёт глупые вопросы, якобы не понимает, хотя » 16
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » 64
какой марки ваш любимый пуховик? на мороз от 20 до 30. » 3
есть здесь кто-нибудь родом из латвии, литвы и эстонии? » 3
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » 9
пошли бы на вечеринку, если там очень темно, видны только неоновые рисунки? » 28
тема содержит фото с чем на работе гоняете чаи: со сладостями, фруктами или бутербродом, пиццей? » 92
тема содержит фото красивая улыбка? губы по-прежнему бесподобны! » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»