вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из цыпленка- 350.00 гр, гуляш говяжий- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

Сырые овощи вызывают брожение(

ИТОГ:

ккал.: 441.55 жиры:25 г. белки: 32.15 г. углеводы: 5.42 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 458.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 9.75 мкг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 21.05 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 2.35 мкг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 964.15 мг.
Кальций: 35.15 мг. Магний: 61.65 мг.
Натрий: 667.4 мг. Фосфор: 402.6 мг.
Сера: 384.85 мг. Хлор: 174.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru