вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 80.8 кг съела 1551 к сожгла 3097 к баллы 2116 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Главное, чтоб опять без привеса. На обед будут овощи и на ужин тоже в рационе. Мне вчера персики и салат с помидоров воду задержали. По калориям точно перебора не было 5 день Обед — 2 яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль. Ужин — рыба, салат, 1 цитрусовый фрукт. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: баня | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
начало
-
Рацион хороший, просто чтобы не было привеса больше рыбы, и чуть меньше салата.
- зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки,
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные
- не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и
- делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не
входСоня 89
+748  -34
|
08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» |
 +2 +14   |
| ОльгаОля
+307 -36
|
08.05.2024»
|
+1+6 |
Svetlanкa
+1760  +3
|
привет всем!
ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,»
|
+16+16 |
Совушка ДВ
+2181 +2
|
07.05.2024 дневник номер 2»
|
+28+14 |
| KissЮлик
+1964 +67
|
всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» |
+3 |
Классика
+2116 -3
|
буду свободна может быть ближе к вечеру, меня не терять!»
|
+8+24 |
| Прометей
+938 -34
|
04.05.2024» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
08.05.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
| Соня 89
+748 -34
|
08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» |
+2+12 |
| Эйва Шекер
+1611 -4
|
поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем» |
+1 |
| Стройная
+786 -34
|
08.05.2024 солнечный тоже день» |
+4+11 |
| Прометей
+938 -34
|
08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» |
+1 |
| Mmdms
+675 -34
|
всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома»
|
+6+13 |
| Svetlanкa
+1760 +3
|
привет всем!
сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,»
|
+17+17 |
| Эйва Шекер
+1611 -4
|
проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился» |
+1 |
| Эйва Шекер
+1611 -4
|
всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было +20 тепла в» |
+1 |
Olgadobro
+182 -34
|
08.05.2024»
|
+7+6 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда»
|
+29+18 |
| Соня 89
+748 -34
|
08.05.2024» |
+2+4 |
Ms Sosisa
+41 -34
|
70 (-0.9)»
|
+9+4 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко»
|
+30+15 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,»
|
+21+15 |
| Классика
+2116 -3
|
день сегодня у меня начался рано»
|
+8+24 |
| Прометей
+938 -34
|
08.05.2024» |
+1+1 |
Ш@хиризада
+116 -36
|
что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» |
+3+4 |
| Прометей
+938 -34
|
07.05.2024 рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на»
|
+6+18 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
08.05.2024 дневник номер 1»
|
+21+14 |
| Эйва Шекер
+1611 -4
|
желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения,» |
+1 |
| Классика
+2116 -3
|
с утра так плотно позавтракал холодцом»
|
+7+24 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов»
|
+28+14 |
| Прометей
+938 -34
|
08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» |
+1 |
| Прометей
+938 -34
|
08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» |
+1 |
| Классика
+2116 -3
|
разгрузка прям напрашивается и не одна.»
|
+7+24 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
08.05.2024 дневник номер 3»
|
+16+15 |
| Стройная
+786 -34
|
08.05.2024» |
+3+10 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк»
|
+35+15 |
| Эйва Шекер
+1611 -4
|
вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» |
+1 |
| Ш@хиризада
+116 -36
|
доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» |
+4+4 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно»
|
+34+18 |
| Стройная
+786 -34
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Винга
+149 +67
|
сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем»
|
+13+5 |
| Прометей
+938 -34
|
08.05.2024» |
+1 |
| Аленька26
+2202 +3
|
№ 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается»
|
+34+13 |
| SSS112
+739 +3
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+6 |
| Ринуся
+182 -34
|
день радио» |
+4+9 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
08.05.2024 дневник номер 4»
|
+19+16 |
| Стройная
+786 -34
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Классика
+2116 -3
|
сейчас другие уже планы»
|
+7+24 |
| Соня 89
+748 -34
|
08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» |
+2+12 |
| Стройная
+786 -34
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Шмидт
+1818 -4
|
утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» |
+4+13 |
 |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 |
|
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 |
|
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 |
|
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 |
|
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 |
|
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 |
|
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 |
|
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 |
|
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 |
|
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 |
|
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 |
|
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 |
|
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 |
|
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 |
|
пикничок на океане! » | 27 |
|
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 |
|
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 |
|
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 |
|
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 |
|
это узкая улыбка? » | 29 |
|
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 |
|
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 |
|
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 |
|
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 |
|
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 |
|
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 |
|
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 |
|
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 |
|
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 |
|
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 |
|
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 |
|
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 |
|
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 |
|
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 |
|
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 |
|
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 |
|
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 |
|
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 |
|
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 |
|
какая внешность больше нравится? » | 11 |
|
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 |
|
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 |
|
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 |
|
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 |
|
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 |
|
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 |
|
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 |
|
нравится или что-то бы изменили? » | 27 |
|
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 |
|
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 |
|
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 |
|
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 |
|
битва красоток! кто красивее? » | 8 |
|
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 |
|
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 |
|
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 |
|
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 |
|
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 |
|
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 |
|
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 |
|
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 |
|
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 |
|
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 |
|
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 |
|
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 |
|
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 |
|
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 |
|
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 |
|
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 |
|
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 |
|
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 |
|
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 |
|
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 |
|
чья внешность нравится больше? » | 33 |
|
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 |
|
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 |
|
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 |
|
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 |
|
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 |
|
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 |
|
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 |
|
леонардо дикаприо траволта » | 9 |
|
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 |
|
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 |
|
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 |
|
кто красивее? » | 17 |
|
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 |
|
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 |
|
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 |
|
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 |
|
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 |
|
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 |
|
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 |
|
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 |
|
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 |
|
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 |
|
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 |
|
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 |
|
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 |
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!
- диета снижает вес! я начала считать калории!
- все диеты»
- ты пассивная особа или очень требовательна к себе?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |