КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 24.09.21 ЗАВТРА ОСОБОГО ОТВЕСА НЕ ПРЕДВИДИТСЯ    +4
описание   +2
Главное, чтоб опять без привеса. На обед будут овощи и на ужин тоже в рационе. Мне вчера персики и салат с помидоров воду задержали. По калориям точно перебора не было 5 день Обед — 2 яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль. Ужин — рыба, салат, 1 цитрусовый фрукт.
рацион   +1
кофе с молоком- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На завтрак кофе с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 57.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 22
жир: 3.4 кг
вода: 16.7 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 71.30 см.
бедра: 85.00 см.
хождение по магазинам - 55 мин, уборка - 55 мин, прогулка медленный темп - 55 мин, нахождение в положении стоя - 55 мин, плавание быстрое - 5 мин, тай-бо - 5 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, шейпинг - 5 мин, гребной тренажер - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет средней активности у меня сегодня
сожгла: 513 ккал., сожгла за счет жиров: 196 ккал. (21 гр.)
процедуры   +1
-: баня
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +12
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms сейчас на сайте +1570 +38 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +10
+11
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +20
+14
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +16
+18
OLIVOCHKA))) +1249 +38 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
OLIVOCHKA))) +1249 +38 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
Совушка ДВ +5039 -1 20.05.2024дневник номер 4» +25
+22
Стройная +1521 +38 21.05.2024» +2
+3
Ринуся +570 +47 всем приветик!» +8
+15
Бусинка Кэт +1273 -1 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
Стройная +1521 +38 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
SSS112 +1676 -47 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+16
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +26
+17
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +18
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5417 -2 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +28
+17
Birdie@ +50 +47 vihodnoy» +6
+2
Совушка ДВ +5039 -1 20.05.2024дневник номер 2» +18
+18
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +12
+20
новая_я_) +1487 +1 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6
KissЮлик +4543 +38 скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» +14
+18
Эйва Шекер +2978 -1 надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» +1
+2
Mmdms сейчас на сайте +1570 +38 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5417 -2 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +32
+23
BuketSireni +575 +47 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +15
+12
Прометей +1898 +38 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
liliya26 +1368 +47 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+11
Стройная +1521 +38 21.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +5039 -1 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20
Прометей +1898 +38 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11
Соня 89 +1603 +38 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
OLIVOCHKA))) +1249 +38 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +23
+16
Кто ЛевТотИ по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» +3
+2
KissЮлик +4543 +38 вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» +12
+19
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +16
+10
Ш@хиризада +342 +47 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5
OченьBезучая +332 +7 воскресенье.» +5
+3
новая_я_) +1487 +1 новая насыщеная неделя» +11
+11
Тили +746 +1 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +12
+12
Birdie@ +50 +47 nawinayu vse s nawala» +8
+2
Olgadobro +367 +38 20.05.2024» +10
+8
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» +4
+9
Olgadobro +367 +38 21.05.2024» +5
+6
KissЮлик +4543 +38 всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» +11
+13
ЯРыба@ +1512 +38 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
VikkI_boom +829 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
Эйва Шекер +2978 -1 доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» +1
+2
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
Аленька26 сейчас на сайте +5417 -2 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +36
+23
Эйва Шекер +2978 -1 открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» +1
+2
Д@ШуткА +2360 -47 тринадцатый день луного цикла:» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
какие у вас увлечения? » 24
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
очень хотелось бы найти друзей » 12
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 67
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 74
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 13
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
тема содержит фото ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » 36
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 46
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»