КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885117
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 20.09.21 день 2-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 1 КГ 150 ГР.)    +11
описание   +9
Сегодня отвесило так отвесило: 1 кг. 150 гр. Вода сливается, по руками вижу и чувствую, на кулаке, где костяшки, их чётко видно и они явно выражены, до этого были слабо заметны. Утром проверяла тест полосками, пока что я не в кетозе, но всё для этого делаю. Питание у меня с 17-00 до 18-00, всё остальное время свобода от еды! Что я сейчас чувствую? Лёгкость. Чувства голода нет. Воды за сегодня пока что выпила 800 грамм. Ещё столько же точно выпью в лёгкую.
рацион   +10
масло растительное- 8.00 гр, семечки- 18.00 гр, вода- 400.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 1.00 гр, яйцо- 40.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, помидор- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 117%»
спорт   +8
вес: 84.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 26.65 кг
вода: 30.74 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 371 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +8
-: ванночка для ног акватерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.15, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +41
голоса: +64

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 37.38%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +1442 +1 сегодня на завтрак овсяная каша на воде с ягодами малины и голубики, обед» +2
+5
KissЮлик +1896 -21 сегодня нужно сделать уборку. чтоб впереди было 2 дня и можно было хорошо» +7
+10
Эйва Шекер +1538 +5 замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже» +1
+5
Планет@ +926 -1 не знаю я что происходит, но я никак не могу настроиться на разгрузку.» +1
+1
Миссис Дарси +1442 +1 очень мало пью воды. купила бутылки 0.5, в них добавляю выжатый лимон.» +1
+5
Svetlanкa +1706 -2 привет всем!писала писала, очень хотелось, чтоб песни 1941-1945 годов» +6
+14
Эйва Шекер +1538 +5 доброе утро (дня), дорогие девочки! сегодня утром проснулась рано, будни» +2
+17
I am +1313 +1 на этих выходных не будет никаких шашлыков и мяса на мангале, надо сделать» +2
+5
Миссис Дарси +1442 +1 сегодня в 18*0 рот на замок, моя проблема я заметила, я часто в часов» +2
+5
Совушка ДВ +2019 -2 10.05.2024 дневник номер 3» +10
+8
Тили +289 +1 10 мая, пятница. (5:29)» +3
+1
Svetlanкa +1706 -2 привет всем! муж поехал в москву, там мастер придет сегодня менять» +2
+5
Эйва Шекер +1538 +5 всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на» +1
+6
Миссис Дарси +1442 +1 вчера съела в первой половине дня много сладкого, примерно на 90 калорий.» +1
+5
Классика +2033 -2 на сегодня не хочу планировать» +7
+32
Совушка ДВ +2019 -2 10.05.2024 дневник номер 5» +17
+11
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+3
SSS112 +646 -2 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+10
Миссис Дарси +1442 +1 буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока» +2
+5
Шмидт сейчас на сайте +1726 +5 если к вечеру закончится еда, попрошу мужа блинов нажарить. во-первых,» +8
+13
Svetlanкa +1706 -2 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +1
+3
Svetlanкa +1706 -2 привет всем! у тебя сегодня — май,ты в соку, в цветенье, в росте,если» +2
+3
Д@ШуткА +1139 -21 сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» +1
+5
13th Month отдыхаем с детьми в деревне. сделала ногти одним из новых лаков, вроде» +1
+5
Шмидт сейчас на сайте +1726 +5 питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что наготовила.» +1
Шмидт сейчас на сайте +1726 +5 посмотрела парад, пора идти на кухню и готовить. сделаю жульен под песни» +6
+8
Стройная +765 +80 10.05.2024 очень люблю выходные» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +1726 +5 сегодня есть ещё жульен, к нему картофельное пюре будет. наверное, на» +4
+14
Эйва Шекер +1538 +5 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +1
+7
Svetlanкa +1706 -2 привет всем так хорошо сегодня посидели с соседями, нашашлычились, напились,» +8
+14
KissЮлик +1896 -21 всем доброе утро. сегодня я хорошо спала до того времени пока не проснулась» +9
+7
Классика +2033 -2 вчера просидела за компом большую часть дня проработала» +12
+32
новая_я_) сейчас на сайте +518 +3 вес на сегодня» +5
+8
Шмидт сейчас на сайте +1726 +5 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +7
+13
Классика +2033 -2 до лета три недели.» +7
+32
Совушка ДВ +2019 -2 10.05.2024 дневник номер 1» +13
+5
Соня 89 +727 +80 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» +2
+1
Лисёночек 68 +644 +80 всем привет.вчера весь вечер проспала из-за этих кд, я 2 первых дня очень» +7
+10
Классика +2033 -2 к счастью вчера не перела, праздник отметили скромно.» +7
+32
I am +1313 +1 на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю класно провести эти» +2
+5
Шмидт сейчас на сайте +1726 +5 всё, до следующей суботы праздников не ожидается. разгружаться не буду,» +7
+11
Эйва Шекер +1538 +5 завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» +2
+7
Стройная +765 +80 10.05.2024» +2
+5
I am +1313 +1 часов в пять буду на даче, у меня будет ещё время выйти в огород хоть» +1
+6
Стройная +765 +80 10.05.2024» +2
+2
Классика +2033 -2 цель на сегодня:» +16
+57
Совушка ДВ +2019 -2 10.05.2024 дневник номер 4» +10
+10
Д@ШуткА +1139 -21 сегодня чрезвычайно полезна баня. физические нагрузки тоже пойдут на пользу» +1
+10
KissЮлик +1896 -21 всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать.» +8
+10
Шмидт сейчас на сайте +1726 +5 суп грибной хочу, но пока грибы не готовлю, пока гости. в воскресенье» +3
+14
I am +1313 +1 хорошо что сегодня пятница, я уже на работе все дела сделала, и могу через» +1
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
какая ваша любимая книга? » 40
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
каких людей ценят руководители? » 18
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»