КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 20.09.21 день 2-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 1 КГ 150 ГР.)    +11
описание   +9
Сегодня отвесило так отвесило: 1 кг. 150 гр. Вода сливается, по руками вижу и чувствую, на кулаке, где костяшки, их чётко видно и они явно выражены, до этого были слабо заметны. Утром проверяла тест полосками, пока что я не в кетозе, но всё для этого делаю. Питание у меня с 17-00 до 18-00, всё остальное время свобода от еды! Что я сейчас чувствую? Лёгкость. Чувства голода нет. Воды за сегодня пока что выпила 800 грамм. Ещё столько же точно выпью в лёгкую.
рацион   +10
масло растительное- 8.00 гр, семечки- 18.00 гр, вода- 400.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 1.00 гр, яйцо- 40.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, помидор- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 117%»
спорт   +8
вес: 84.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 26.65 кг
вода: 30.74 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 371 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +8
-: ванночка для ног акватерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: -0.15, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +41
голоса: +64

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +1375 -1 сегодня ещё выходной, как же хорошо! утром проснулась и поняла что выходной» +1
+6
Шмидт +3621 -2 сегодня будем много двигаться. на даный момент я немного волнуюсь за» +6
+11
Миссис Дарси +2467 +4 какие у меня на сегодня планы? а вот сама не знаю, пришла с работы, и» +1
Аленька26 +4423 -2 № 3 сами понимаете, сегодня очень много дел, посадки еще не закончились,» +25
+12
Классика +3963 -2 завтра еду в посёлок» +1
Классика +3963 -2 съела три конфеты “птичье молоко“» +1
Совушка ДВ +4178 -2 18.05.2024дневник номер 3» +22
+11
Шмидт +3621 -2 сегодня надо доедать то, что осталось со вчерашнего дня, плюс надо картошку» +7
+12
Стройная +1371 +1 19.05.2024» +1
+3
Прометей +1722 +4 19.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ +4178 -2 18.05.2024дневник номер 1» +15
+11
hg8f5r2tcacr 18.05.2024» +5
+1
Совушка ДВ +4178 -2 17.05.2024дневник номер 2» +22
+11
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +10
+6
ОльгаОля +710 +2 18.05.2024» +1
+5
Д@ШуткА +2116 -1 только добралась до компьютера, модно полчасика посидеть да почитать новости,» +4
+6
Аленька26 +4423 -2 № 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19» +22
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +4 привет всем! спала хорошо, но последние несколько часов голодный муж» +16
+11
Ш@хиризада +272 -18 добрый день и отличного настроения, день солнечный и великолепный» +1
+4
Соня 89 сейчас на сайте +1393 -15 19.05.2024» +2
+5
Шмидт +3621 -2 если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него» +6
+13
liliya26 +1156 -15 всем хорошего вечера. наконец-то у нас потеплело на улице. я на работе» +2
+5
РезультатЕже +1204 -1 активные дни.» +1
+2
Д@ШуткА +2116 -1 у меня сегодня отдых от всех домашних дел, не буду ни готовить, ни в» +3
+12
Тили +632 -1 19 мая, воскресенье. (4:56)» +13
+5
Eve-Lina +1087 +1 у меня на вечер: отварная говядина 170 грам + салат из белокочаной капусты» +2
Шмидт +3621 -2 здравствуйте! у моей крошечки сегодня день рождения! вскочила рано, уже» +5
+5
Стройная +1371 +1 19.05.2024» +1
+2
Прометей +1722 +4 19.05.2024» +2
+4
Стройная +1371 +1 19.05.2024» +1
+2
Стройная +1371 +1 19.05.2024» +1
+2
Аленька26 +4423 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд» +38
+7
hg8f5r2tcacr 19.05.2024» +3
+1
Стройная +1371 +1 19.05.2024 надо в воскресенье хорошо отдыхать» +3
+11
Прометей +1722 +4 18.05.2024 гречневая крупа полезна при правильном питани» +5
+18
Совушка ДВ +4178 -2 18.05.2024дневник номер 4» +8
+6
Винга +282 -15 доброе утро сегодня чудесный день» +15
+9
Лисёночек 68 +1270 -2 сегодня решила взвеситься и измериться.ну вес глобальных изменений нет,» +5
+9
Совушка ДВ +4178 -2 18.05.2024дневник номер 2» +12
+6
Совушка ДВ +4178 -2 19.05.2024дневник номер 2» +10
+11
Миссис Дарси +2467 +4 весна и на людей влияет. разгибает спины тех, кто опустил плечи. разглаживает» +1
новая_я_) +1225 +1 чудесный день» +18
+8
Миссис Дарси +2467 +4 до часу дня сегодня работала, наконец-то я дома неделю буду. эта неделя» +1
Прометей +1722 +4 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» +3
+13
Шмидт +3621 -2 сегодня я на гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! день» +3
+5
Миссис Дарси +2467 +4 на этой неделе у меня получается общий отвес 50 грам. мне это нравится!» +1
Прометей +1722 +4 19.05.2024» +2
+5
Миссис Дарси +2467 +4 на завтра планы сон до часов десяти, муж детей в школу сам отправит,» +1
Шмидт +3621 -2 сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое» +8
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +4 привет всем! сегодня купили 2 одинаковых шкафа, внутри просто полки,» +15
+10
I am +2425 -1 только проснулась, очень хорошо на даче мне спиться, проваливаюсь на всю» +2
+8

топ темы»       ««       новые темы       »»
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
каких людей ценят руководители? » 18
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»