КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 20.09.21 день 2-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 1 КГ 150 ГР.)    +11
описание   +9
Сегодня отвесило так отвесило: 1 кг. 150 гр. Вода сливается, по руками вижу и чувствую, на кулаке, где костяшки, их чётко видно и они явно выражены, до этого были слабо заметны. Утром проверяла тест полосками, пока что я не в кетозе, но всё для этого делаю. Питание у меня с 17-00 до 18-00, всё остальное время свобода от еды! Что я сейчас чувствую? Лёгкость. Чувства голода нет. Воды за сегодня пока что выпила 800 грамм. Ещё столько же точно выпью в лёгкую.
рацион   +10
масло растительное- 8.00 гр, семечки- 18.00 гр, вода- 400.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 1.00 гр, яйцо- 40.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, помидор- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 117%»
спорт   +8
вес: 84.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 26.65 кг
вода: 30.74 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 371 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +8
-: ванночка для ног акватерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: -0.15, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +41
голоса: +64

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 33.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Соня 89 +1386 -61 15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия, кальция,» +2
+6
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
Eve-Lina +1087 +1 утром была пробежка, как обычно по тому же маршруту. занял бег 35 минут» +1
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +8
+10
KissЮлик +3845 +2 всем доброе утро! ну вот и закончились всё праздничные выходные и теперь» +12
+13
Шмидт +3621 +1 всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два.» +6
+9
Mmdms +1301 -61 очередную красотень моя дочка вышила. я ей говорю, пора уже продавать» +4
+8
Прометей +1719 +4 15.05.2024» +3
+4
KissЮлик +3845 +2 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
freyaa 15.05.2024»
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +9
+13
OченьBезучая +283 +1 эх дневник-дневничок!» +4
+7
юка1986 15.05.2024»
Roberta +966 -1 вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила» +3
+1
iizika всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый» +9
+8
Стройняшка Т +189 +1 15.05.2024»
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +8
+5
Прометей +1719 +4 15.05.2024» +3
+3
Соня 89 +1386 -61 15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.» +1
+6
Прометей +1719 +4 15.05.2024» +3
+4
Лисёночек 68 +1263 -1 всем доброго утра.в последне время понимаю что у меня депресия. даже» +21
+18
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. после праздников работы прибавилось. к выходным»


Д@ШуткА +2116 +30 восьмой день луного цикла:» +1
+2
Натэли пришла с работы, как всегда, уставшая. еще денек, 2 ночи и выходные. с»
Классика +3956 +1 у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.» +6
+20
KissЮлик +3845 +2 вчера снова у меня мало вышло пройти. натопала всего 640 шагов. вот реально» +9
+17
Mirlona +203 +34 15.05.2024»
Mmdms +1301 -61 ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась» +11
+12
Соня 89 +1386 -61 15.05.2024» +1
+2
Прометей +1719 +4 15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)» +4
+8
Солнышко57 15.05.2024»
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Соня 89 +1386 -61 15.05.2024» +1
+2
BuketSireni +492 +34 сегодня ровно месяц, как я худею) интервальное голодание даёт свои результаты!» +17
+11
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
KissЮлик +3845 +2 решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.» +10
+22
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
LEZIZA устала от праздников, теперь отдохнуть бы»
Классика +3956 +1 заканчивается учебный год» +5
+20
Классика +3956 +1 надеюсь что с пятницы на суботу получится» +5
+18
Соня 89 +1386 -61 15.05.2024» +1
+2
РезультатЕже +1199 -1 страшно было» +2
Кто ЛевТотИ и снова здрасти. в который раз. я так и не работала до сегодняшнего дня»
Olgadobro +311 +2 15.05.2024» +8
+5
Классика +3956 +1 работы пока что много.» +5
+18
KissЮлик +3845 +2 вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось» +10
+13
Прометей +1719 +4 15.05.2024» +4
+4
Эйва Шекер +2629 +1 утро начинается, начинается.город улыбается, улыбается.открываютс окошки,» +1
+2
ЯНА без +1110 -1 доброго всем дня! завтра решила что вот точно разгрузка будет. я вчера» +1
Классика +3956 +1 по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» +5
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
как влюбить в себя мужчину? » 13
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото нравится или нет? » 17
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
какое время года у вас самое любимое? » 58
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
как вам такое сочетание фио? » 18
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото оцените внешность? » 53
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
вы боитесь залететь? » 152
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»