КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 20.09.21 день 2-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 1 КГ 150 ГР.)    +11
описание   +9
Сегодня отвесило так отвесило: 1 кг. 150 гр. Вода сливается, по руками вижу и чувствую, на кулаке, где костяшки, их чётко видно и они явно выражены, до этого были слабо заметны. Утром проверяла тест полосками, пока что я не в кетозе, но всё для этого делаю. Питание у меня с 17-00 до 18-00, всё остальное время свобода от еды! Что я сейчас чувствую? Лёгкость. Чувства голода нет. Воды за сегодня пока что выпила 800 грамм. Ещё столько же точно выпью в лёгкую.
рацион   +10
масло растительное- 8.00 гр, семечки- 18.00 гр, вода- 400.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 1.00 гр, яйцо- 40.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, помидор- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 117%»
спорт   +8
вес: 84.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 26.65 кг
вода: 30.74 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 371 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +8
-: ванночка для ног акватерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: -0.15, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +41
голоса: +64

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4178 +1 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
Olgadobro +311 +2 17.05.2024» +3
+3
Шмидт +3628 +1 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Эйва Шекер +2636 +2 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Прометей +1722 +4 17.05.2024» +2
+2
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +20 17.05.2024» +1
+2
Стройная +1371 +1 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Прометей +1722 +4 17.05.2024» +2
+2
Эйва Шекер +2636 +2 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Совушка ДВ +4178 +1 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
Эйва Шекер +2636 +2 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
Эйва Шекер +2636 +2 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
KissЮлик +3854 +1 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +20 17.05.2024» +1
+2
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +20 17.05.2024» +1
+2
Шмидт +3628 +1 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+2
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+3
Шмидт +3628 +1 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
ЯНА без +1112 -1 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
KissЮлик +3854 +1 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
Прометей +1722 +4 17.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4178 +1 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
I am +2425 -1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
Аленька26 +4423 -5 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Mmdms +1310 +20 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
новая_я_) +1225 +2 вот и пятница» +9
+12
Тили +632 -1 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Шмидт +3628 +1 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
KissЮлик +3854 +1 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
SSS112 +1434 +1 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+2
Эйва Шекер +2636 +2 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
KissЮлик +3854 +1 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
Классика +3963 +1 вот только присела» +1
Шмидт +3628 +1 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
Mmdms +1310 +20 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
Ш@хиризада +272 +21 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
I am +2425 -1 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +20 17.05.2024» +1
+2
Д@ШуткА +2123 -1 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
Классика +3963 +1 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
KissЮлик +3854 +1 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
Прометей +1722 +4 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
тема содержит фото как вам костюм? » 12
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото как вам платье? » 22
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
чистите язык? чем? » 16
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»