позвал к себе домой! ты меня не за ту принял и» +112
ковид-истерия. а все-таки интересно, почему у» +27
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876103
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +11
Классика Жанра +1 20.09.21 день 2-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 1 КГ 150 ГР.)
 6  2 10 64 7 31 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 1172 процедуры 65%
баллы: + 6.30   описание   +9
Сегодня отвесило так отвесило: 1 кг. 150 гр. Вода сливается, по руками вижу и чувствую, на кулаке, где костяшки, их чётко видно и они явно выражены, до этого были слабо заметны. Утром проверяла тест полосками, пока что я не в кетозе, но всё для этого делаю. Питание у меня с 17-00 до 18-00, всё остальное время свобода от еды! Что я сейчас чувствую? Лёгкость. Чувства голода нет. Воды за сегодня пока что выпила 800 грамм. Ещё столько же точно выпью в лёгкую.
баллы: + 4.42   рацион   +10
масло растительное- 8.00 гр, семечки- 18.00 гр, вода- 400.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яйцо- 40.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, помидор- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни» ГИ: 25» ИН: 117%»
баллы: + 4.42   спорт   +8
вес: 84.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 26.65 кг
вода: 30.74 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 371 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
баллы: + 1.12   процедуры   +8
ванночка для ног, акватерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -5.6, итог: -32.35
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4485
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +245
баллы сутки: +1, неделя: +637, месяц: +3684
место в рейтинге сутки : 19, неделя: 3, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +8
аквариум: +65.42% , выиграна персональная дуэль, командный план, место в рейтинге участниц: 3 +1, баллы участницы: 3684

вес 77.7 кг съела 2336 к сожгла 1499 к баллы 3684
70
          
80

75.65 кг.
цель:
осталось дней: 29, изм. веса: 0 кг
                                         
77.65 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +22008» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 10»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.3
2. @nn@_y@-0.8
3. Классика Жанра-0.6
4. tatyanakoroleva-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Лисёночек 680
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +7
за дневник: + 16.26 статистика просмотры: +38
голоса: +64
читают +7: kosadereza, -very well-, шмидт, эйва шекер, мисисс дарси, @nn@_y@, questy

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3436 +1 вот пришла я и натопала 6 тыс шагов уже, но и не знаю пойду ли куда-то» +17
+25



KissЮлик +3436 +1 всем легкого понедельника! у меня сегодня в планах очередной шкаф и разборки» +3
+13



Кисюня83 +162 +1 что-то я растерялась даже. планировала растянуть похудение до декабря,» +1
+7

Самая +3811 +1 у меня сегодня муж дома и я его хочу порадовать вкусняшка и, которых давно» +13
+17



Тили +499 +1 18 октября, понедельник. (8:08)»хорошее +11
+9




Самая +3811 +1 всем приветики ещё раз! сегодня мне ничего не хочется делать, а ничего» +12
+26



Лисёночек 68 +780 -1 всем доброго утра. сегодня проснулась рано как на работу, но у меня выходной.» +6
+20



Svetlanкa +5069 +1 привет всем вес на месте, а так отвеса хотелось ну это как обычно) продолжаю» +33
+17



President +2755 +1 замеры нужно сделать» +1
+8



iizika с началом новой трудовой! с понедельником! в суботу валяли дурака, немного» +21
+11
Шмидт +3284 -7 - ты сегодня что-то ела с утра?- да. съела уточку. потом свинку. и еще» +18
+14



Самая +3811 +1 всем приветики! сегодня проснулась в 7 часов утра, а за окном темно. ох,» +10
+16



Шмидт +3284 -7 сливовый пирог из газеты “the new york times“ примечателен в первую очередь» +40
+19



Mmdms +1383 -1 пролетели выходные. как обычно. сегодня принимала гостей, делала сосиски» +11
+5


Самая +3811 +1 мне мои малолетние проказники вобще спать не давали прошлой ночью. играли,» +16
+26



SSS112 +3661 +29 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня маме будут снимать»задумчивое +26
+20



Рукоделкина сейчас на сайте +492 +25 сегодня был последний в этом году визит к эндокринологу.» +12
+13


President +2755 +1 дела сегодня ничего не хочется» +4
+9



Svetlanкa +5069 +1 привет всем спала, ну так себе, как обычно после выходных ничего, может» +19
+21



hl3plsb4l451 где взять силы.» +1
+6


Mrs,Совершен последня мысль в мышеловке:“и главное, жрать-то не хотелось!“» +2
+4


Эйва Шекер +2676 +29 доброй ночки дорогие девочки!» +3
+16



Тающий_килог не была здесь три дня. ужасно гали и вам, мои родные, не хватало. перестала» +9
+5
13th Month +64 +29 понедельник, попробую пожалуй сесть на подсчет а то опять набрала. снизиться» +5
+6
Modystka мы не можем знать, что случится с нами через кратчайше время. самые сильные» +15

SSS112 +3661 +29 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»задумчивое +21
+17



Татушка 1972 сейчас на сайте начинаю снижение веса. после всяких разных болячек, вес мой дополз до» +9
+4

Совушка ДВ +3612 +1 18.10.2021 дневник № 3 понедельник.» +20
+15



Самая +3811 +1 ну вот, день только начался, а я уже котят покормила, деток в школу отправила,» +19
+22



KissЮлик +3436 +1 всем доброе утро!я уже с утра в поликлинике и все никак анализы не посдаю.» +13
+27



главная цель +1137 +1 отвес сегодня 950 грам,опять я меньше 95 кг)врача так и не было. нашла» +7
+6


Mmdms +1383 -1 опять понедельник ладно, куда деваться. у меня тут головняк-что подарить» +50
+23


Шмидт +3284 -7 здоровья всем! из новосибирска снова пришли недобрые новости. мамины» +5
+12



Алекс74 +179 -172 вареничный день» +90
+6
KissЮлик +3436 +1 пока я шла в поликлинику сегодня и поняла, что мне очень хочется маной» +14
+19



веруська86 +140 +1 всем привет» +2
+3
Стройняшка Т +92 +29 18.10.2021» +1
+3


Мадам_булка +703 +29 пятница =) любимый день недели» +23
+26




Классика +3684 +1 прошвырнуться по вещевым магазинам» +9
+28



Классика +3684 +1 30-й день omad keto питание» +5
+20



Svetlanкa +5069 +1 привет всем вчера вобще не ходила, только в пределах дома. пол дня прокрутилась» +19
+13



Совушка ДВ +3612 +1 18.09.2021 дневник № 2 понедельник» +9
+14



SSS112 +3661 +29 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:35, медленый»задумчивое +25
+23



KissЮлик +3436 +1 проходила сегодня такую страную процедуру и называется - спирограма.» +3
+17



Хома1 +34 +1 18.10.2021» +7
+8

Самая +3811 +1 погодка сегодня нас очень радует!» +4
+11



Глаша64 сейчас на сайте +119 +3 вес пока стоит» +7
+8


Эйва Шекер +2676 +29 дело близится к зиме.» +3
+18



SSS112 +3661 +29 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с утра приготовила»задумчивое +26
+20



Мадам_булка +703 +29 =)» +13
+11



Svetlanкa +5069 +1 привет всем ещё раз по питанию вчера не съела всё, что планировала, была» +25
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хотели бы работать патологоанатомом? » 44
в моем возрасте люди уже сделали карьеру, заработали на квартиры, завели семьи, » 25
что вы отвечаете на запрос о подтверждении? » 6
реально ли похудеть просто на правильном питании убрав мучное, сладкое, жареное » 13
как пахнет дихлофос? в квартире появился ужасный сильный запах жженой резины+ацетона+газа. » 46
что бы вы подумали, если бы вам бывший прислал деньги? » 34
отношения с мужчиной-нарциссом! как сложилась его жизнь после отношений с вами? » 14
при каждом мытье выпадает около 350 волос! хочу снова сдать на прогестерон, » 29
уже сказала цену за перевозку, но матрас и игрушка не помещается. не хочу из » 9
муж охладел, я беременна! сказал, что нет уже тех чувств. он боится осуждения » 41
мужской форум! антибабский - они его назвали » 172
сманил сына к себе, завели клопов и тараканов, спит на матрасе без белья, так » 22
тема содержит фото рука выглядит слишком тонкой или нормальная? » 32
очень нравится кушать одной! раздражает присутствие человека. не выношу чавканье » 17
у вас есть чувство, что вы все время на работе? после работы обычно едете домой? » 29
у кого окна на запад выходят, во сколько появляются в квартире первые лучи » 12
почему мы не ходим никуда вместе? промолчал и несколько дней вообще не пишет! » 15
ругают современную музыку, что петь разучились и смысла в песнях нет! можно » 22
тема содержит фото мне очень нравится дева, высокая, аристократическая внешность. не сравниваю » 35
как избавиться от привычки что-то жевать от нервов? хотя есть не хочется. » 7
мой мне заявил, что хочет похудеть! а не связано ли это с тем, что сидит на » 16
что вы готовите, когда остаётся немного финансов на продукты? вкусное, сытное » 47
не ревнивый мужчина - для меня не есть норма! мужчина должен быть собственником, » 20
если я попаду в 41-й год, то на чём я спалюсь? чем я буду отличаться от местных? » 21
начала злиться что я его не пригласила! я тогда тоже не пойду. после клуба » 6
еду обратно на работу! я почуяла неладное. приезжаю в кафе, а он там ест и » 12
очень стыдно за себя! всегда всех жалею, что им приходится несладко, но у них » 84
какое противовирусное даёте детям с 3-х лет? в сиропах. » 16
между двух огней! гендир говорит все небольшие заявки ему отправлять, а коллеги » 26
тема содержит фото вам нравится певица на внешность и вообще их пара? алкоголь попробовала очень » 9
понравился мч, добавила в инсте, он тоже добавил. хотела написать, но постеснялась. » 35
мне тут сказали, что после каждого полового акта нужно полностью купаться! » 13
попала в плохую компанию и прошу о помощи. такой бред. если бы нужна была помощь, » 10
в каком возрасте ваша внешность вам нравилась больше всего? были моменты, когда » 25
соседка пристаёт, хватает за руки, да ещё и лазит по мусорным бакам и всё тащит » 56
тема содержит фото какой бы из 3 вариантов выбрали? » 24
не хочу больше учиться! заколебало делать доклады, презентации, решать задачи. » 31
месячные второй раз за месяц! у меня паника, не могу спокойно сидеть. 6 лет » 12
тема содержит фото я часто встречаю девушку с такой стрижкой, а вместо цветов черные смайлики! » 34
в чем отличие томатов от помидоров? у мужа изжога от томатной пасты в борще, » 20
есть ли те, кто придерживается принципа интим только после свадьбы? поучаствуйте » 106
что вы консервируете на зиму? » 34
у вас есть знакомые с дцп? как складывается их личная жизнь: есть ли семья » 32
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3261
кто сам покупал квартиру на вторичном рынке, вы выясняли, кто жил, кто умирал, » 18
а почему мы его не зовем? она в курсе как на меня наговаривал за спиной! она » 22
был курортный роман. теперь он спрашивает, что я о нем думаю! но я его почти » 22
тема содержит фото какие обои симпатичнее для гостиной? ко всем идут обои-компаньоны. » 23
боюсь его потерять и моя ценность в его глазах упала! ненависть ко всем женщинам, » 30
я помешана на пультах! у меня уже есть четыре, а я заказала пятый! как остановиться? » 18
я от погодок никак не отойду. муж же просит третьего! волнуется, почему не » 92
женщине 55 лет, а ходит постоянно с двумя косичками! почему укладку не делаете? » 24
не умею целоваться в 30 лет! никогда не целовалась. нужно ли говорить мужчине, » 20
есть знакомые, переболевшие во время беременности ковидом? у меня работа связана » 43
люди часто врут сами себе! говорят заведомо нереальные вещи и, если не соглашаешься, » 120
тема содержит фото как вам такая блузка для офиса? » 29
есть ли существенная разница сама я прошлась по тренажерам и если программу » 20
тема содержит фото правда, жирная? » 44
любимый муж, мое счастье, скончался от ковида. была у психиатра, пью вино. » 87
покупать новую зимнюю куртку не вариант. как распушить пух в пуховике? пуховик » 9
завидуете стоматологам? жалеете, что не поступили? » 71
появилось внимание от парней и незнакомые девушки стали просто злыми! смотрятся » 19
сказала, что не приму предложение. в обед позвонил директор и стал уговаривать, » 39
какой возраст лучший для среднестатистической девушки для создания серьезных » 11
я таких умников не встречала! гордится тем, что не имеет машины, рассуждал » 38
в чем смысл жизни для вас? этого отрезка времени от рождения до смерти » 24
представьте, что вы родились некрасивой. будете ли вы пытаться стать хотя бы » 25
общаюсь с фейка и он просто мой идеал и мечта! друг без друга уже не можем, » 28
ты еле говоришь, будто боишься. я не кусаюсь! даже когда стараюсь говорить » 21
начальница-стерва переходит на унизительно-командный тон! в остальное время » 25
никогда ничего не продавала. хочу выставить сапоги дорогущие. на сколько они » 28
мужчины в возрасте привлекательнее молодых! ровесники не привлекают. часто » 37
выть волком охота и лезть на стену! в жизни совсем нет радости. на работе устаю, » 39
с нами учится ужасная баба, которая мнит из себя не пойми кем! всегда распущенные » 14
выключенный телевизор разговаривает! обыскала всю квартиру на наличие причины » 45
лег в больницу с бронхитом, экг плохая. сходили на эхо: открыт проток! опять » 6
вы бы пили сок натуральный из коробки, который просрочен на 2-3 месяца, но » 19
тема содержит фото многим не нравятся кружевные сапоги! нахожу их милыми и прикольными. стоит » 25
кто смотрит ледниковый период на 1 канале? когда они их начнут выгонять или » 4
устаю на работе, хотя мой рабочий день 4 часа. что делать? » 20
умер отец вчера, но сообщили мне сегодня. мама умерла 9 лет назад, но мне так » 48
тема содержит фото неделю названивает микрофинансовая организация, навязывает кредит! написать » 13
подруга с двумя детьми, без мужа постоянно просит деньги! я уже начала врать, » 19
даже не надейся, что я брошу семью! после того, как добился своего, проявил » 49
делаю высокий хвост на голове и потом сильно болят корни волос. распустила, » 7
посоветуйте до 350 рублей блеск для губ с увеличением объема, чтобы не оставлял » 3
попросила своего визажиста научить меня делать определенный макияж. я буду » 4
я девственница. берегла дуpочка себя и кобелей отгоняла, а сейчас морщины и » 64
пишет, я ему нравлюсь, но боюсь что после встречи перестанет. а фото я другая » 18
женатый мужчина лайкает и комментит другую! вы бы как поняли? или это ей укор » 12
тема содержит фото что скажете про её парня? по мне так нарцисс и абьюзер. странно, что такие » 10
как была закоплексованным подростком, так и осталась! одним дана красота, другим » 2
многие мужчины изменяют? сколько процентов? чем подкреплено ваше мнение? » 53
после корпоратива пьяная, мутит сильно. у вас так было? что посоветуете? » 14
самые пьющие города по последнему рейтингу. так, на заметку » 47
развелись, но продолжали встречаться с бывшим мужем и отношения стали лучше? » 19
позвонили и в первый же день нашли вора. как теперь выбить деньги? через полицию » 10
у вас есть истории знакомых, которые лежали под ивл и выкарабкались? у меня » 61
закроют ли границы до конца года в россии? или останется как есть? » 46
зовёт в шикарный ресторан, а я ему устала объяснять, что эти 2 месяца ключевые » 46

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»