КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885324
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 26.05.21 КАК ПОЛАГАЕТСЯ ПО КЕТО.    +5
описание   +6
углеводов можно сказать что и нет вовсе, еле-еле дотянула до 5 грамм. Кушала сегодня всего 2 раза и не шибко много, но всё как полагается по КЕТО. Насчёт кетоза, тесты показывают что он очень глубокий.
рацион   +6
оливки консервированные- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, яйцо- 25.00 гр, свинина тушеная- 40.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 166%»
спорт   +6
вес: 85.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.65 кг
вода: 31.32 кг 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 360 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +33
голоса: +44

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +1110 -78 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +16
+12
Аленька26 +4822 +1 в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3» +14
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +14
+12
OченьBезучая +655 -78 отдыхаем дальше!» +4
+2
Шмидт +3835 -78 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +11
+6
SSS112 +3351 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» +5
+7
Mirlona +215 -1 23.06.2024» +4
+1
Аленька26 +4822 +1 погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,» +10
+5
ЯРыба@ +1461 +23 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +26
+14
Mmdms +1470 +24 пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня» +5
+6
юка1986 24.06.2024» +1
Аленька26 +4822 +1 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +36
+18
Аленька26 +4822 +1 праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» +5
+6
Шмидт +3835 -78 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +30
+14
ЯРыба@ +1461 +23 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +21
+2
Mmdms +1470 +24 привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе» +11
+7
OченьBезучая +655 -78 вот такие разные здания у нас в деревнях.» +6
+3
ЯРыба@ +1461 +23 доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай» +11
+13
OLIVOCHKA))) +1297 -78 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +29
+8
SSS112 +3351 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +4
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного» +7
+10
SSS112 +3351 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» +5
+7
Алекс74 +212 +24 мы соединились с wb» +8
+3
Лисёночек 68 +1141 -1 всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером» +7
+13
62 кг,к 8 +143 -2 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +4
+3
Шмидт +3835 -78 у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет» +16
+13
Шмидт +3835 -78 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +10
+8
KissЮлик +4340 +24 всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя» +8
+7
Аленька26 +4822 +1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,» +9
+6
OченьBезучая +655 -78 прочитала у аленька, что сегодня» +3
+1
hg8f5r2tcacr 24.06.2024» +5
+1
13th Month ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» +1
+1
liliya26 +1358 +1 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +8
+5
KissЮлик +4340 +24 сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» +4
+8
SSS112 +3351 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» +4
+7
Шмидт +3835 -78 сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» +12
+13
Ринуся +784 +1 на дачу» +10
+6
Стройная +1072 +23 24.06.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» +12
+11
Mmdms +1470 +24 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +14
+10
Аленька26 +4822 +1 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +43
+14
Кто ЛевТотИ ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» +1
+1
KissЮлик +4340 +24 буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» +4
+7
Ш@хиризада +1110 -78 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +1
+4
ЯРыба@ +1461 +23 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +25
+13
Шмидт +3835 -78 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +2
+5
Ринуся +784 +1 ура есть отвесик» +5
+7
liliya26 +1358 +1 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +4
+5
новая_я_) +1073 -1 выходной» +7
+4
Шмидт +3835 -78 удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 19
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 82
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
у кого холодный оливковый тон кожи. в какой цвет волос краситесь? и какой цвет волос вам подходит? » 8
тема содержит фото назвали бы симпатичной? только честно. » 108
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » 57
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2944
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? » 13
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
тема содержит фото как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » 68
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 50
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм? » 23
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
тема содержит фото оцените фото » 30
тема содержит фото как вам блузка? нравится расцветка? » 10
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как » 22
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
тема содержит фото кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам? » 1
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 44
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 67
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 29
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»