вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 26.05.21 КАК ПОЛАГАЕТСЯ ПО КЕТО.    +5
описание   +6
углеводов можно сказать что и нет вовсе, еле-еле дотянула до 5 грамм. Кушала сегодня всего 2 раза и не шибко много, но всё как полагается по КЕТО. Насчёт кетоза, тесты показывают что он очень глубокий.
рацион   +6
оливки консервированные- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, яйцо- 25.00 гр, свинина тушеная- 40.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 166%»
спорт   +6
вес: 85.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.65 кг
вода: 31.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 360 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +33
голоса: +44

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
с чистого +405 -7 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
SSS112 +2517 +23 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +11
+16
Olgadobro +396 -11 27.09.2024» +2
+4
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
Nezemo4ka +439 +1 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Алекс74 сейчас на сайте +309 +13 вот такая красотень» +22
+5
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
Шмидт +3344 -11 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Аленька26 +7066 -11 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
KissЮлик +4193 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
ЯРыба@ +1813 +1 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +13
+16
SSS112 +2517 +23 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
SSS112 +2517 +23 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
SSS112 +2517 +23 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
Шмидт +3344 -11 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
Ринуся +1484 +23 солнечное утро» +33
+9
Шмидт +3344 -11 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
Шмидт +3344 -11 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
Bria +187 +1 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +11
+17
Аленька26 +7066 -11 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
62 кг,к 8 сейчас на сайте +463 -1 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
Совушка ДВ +3356 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
с чистого +405 -7 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
KissЮлик +4193 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
KissЮлик +4193 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
ЯРыба@ +1813 +1 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
Шмидт +3344 -11 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
Лисёночек 68 +1631 +2 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
liliya26 +1361 -11 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +3
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +2
Аленька26 +7066 -11 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
Шмидт +3344 -11 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
Аленька26 +7066 -11 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
Аленька26 +7066 -11 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
KissЮлик +4193 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
SSS112 +2517 +23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
ищу подружку для общение, мне 26, 2 детей » 8
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
вы ранимый человек? или нормальный? » 31
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
кто дома занимается резинками, вы занимаетесь каждый день? по сколько минут? » 10
мать не парализованная, но ходит в памперс, чуть что, начинает рыдать, пока он не будет извиняться. » 41
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
какой у вас размер одежды и параметры? » 15
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
ногти лучше подстригать ножницами или спиливать пилочкой, чтобы убрать длину? » 24
тема содержит фото что думаете? видел новый памятник! как вам? » 21
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
муж ставит лайки в соцсетях многим женщинам! » 16
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
где вы познакомить со своим мужчиной? » 13
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
ходила на стажировку, полчаса раздаёшь пробники у эскалатора, полчаса продаёшь. ко мне так хорошо отнеслись, » 11
у мужчин встает на возраст! расцветает от любой 20-летней пухлой малолетки! самому за 40. сказал, что » 42
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
какие есть у вас методы пережить расставание? с одной стороны рада, есть шанс встретить человека, с » 14
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
как понять тёплые слова: все хорошо, ты молодец, все сможешь? так приятно стало! как бы вы отреагировали » 13
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
папе нужна бритва электрическая, не могут выбрать, прошлые все не очень были. может, знаете какой вариант » 58
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
бывали ли у вас такие ощущения, что вы по жизни куда-то торопитесь и что-то произойдет нехорошее? я » 14
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
как спасти собаку? нашелся один умник с угрозами мол убирайте собаку, мою любимицу иначе будет худо. » 21
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
тема содержит фото наконец-то в моей семье появился мужик, который умеет меня фоткать! зацените фотки! где я лучше вышла? » 39
тема содержит фото ваш муж скажет - хорошо, милая, переспи с любовником, попробуй, лишь бы тебе было хорошо! » 103
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 62
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 11
какие фигуры вам нравятся? приведите примеры женские и мужские » 26
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
работаю на заводе, в каком бы цеху я не работала, все бригадиры спрашивают мою фамилию! я не ленюсь, » 5
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
мужчины постоянно обсуждают знакомых женщин и просто проходящих? говорят, если замечают симпатичную » 18
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
бывший два месяца назад грубо меня послал и слова были похабные! на такой ноте перестал общаться. а » 16
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по причинам, независящим от обоих, невозможно, » 29
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»