вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 26.05.21 КАК ПОЛАГАЕТСЯ ПО КЕТО.    +5
описание   +6
углеводов можно сказать что и нет вовсе, еле-еле дотянула до 5 грамм. Кушала сегодня всего 2 раза и не шибко много, но всё как полагается по КЕТО. Насчёт кетоза, тесты показывают что он очень глубокий.
рацион   +6
оливки консервированные- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, яйцо- 25.00 гр, свинина тушеная- 40.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 166%»
спорт   +6
вес: 85.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.65 кг
вода: 31.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 360 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +33
голоса: +44

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Истина +292 -7 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Глаша64 +355 -7 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
KissЮлик +4193 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Шмидт +3344 -11 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
Valentia69 25.09.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Nezemo4ka +439 +1 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
freyaa +479 +1 цель - 63.6» +1
Nezemo4ka +439 +1 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
KissЮлик +4193 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
KissЮлик +4193 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Аленька26 +7066 -11 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Nezemo4ka +439 +1 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
ЯРыба@ +1813 +1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
новая_я_) +892 -11 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Глаша64 +355 -7 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Аленька26 +7066 -11 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Olgadobro +396 -11 24.09.2024» +6
+11
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
новая_я_) +892 -11 в днях запуталась» +15
+12
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
ЯРыба@ +1813 +1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Шмидт +3344 -11 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
OченьBезучая +947 -1 очень занята.» +9
+13
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
Шмидт +3344 -11 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Аленька26 +7066 -11 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Аленька26 +7066 -11 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Olgadobro +396 -11 25.09.2024» +6
+6
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
KissЮлик +4193 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
SSS112 +2517 +23 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
KissЮлик +4193 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Ш@хиризада +817 -2 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
кто к кому должен ехать? встречались год назад где-то 3 месяца. зовёт к себе, а мне кажется, правильно » 24
какие блюда можно приготовить с сыром чанах? » 2
почему мои любимые смайлы нельзя разместить в удобном для себя порядке? » 18
завтра +24 градуса в пиджаке будет жарко? » 9
какой марки ваш любимый пуховик? на мороз от 20 до 30. » 3
тема содержит фото ани лорак для вас красивая женщина? нравится она вам? » 26
женщина 1,5 года отсидела в декрете, пришлось выйти на работу, муж не работает. вы бы стали помимо ребёнка » 17
вы замечали, что у поколения наших мам и бабушек странные вкусы? у меня лишние 10 кг, а они заладили » 37
вам важно знать кто и кем были бывшие женщины и жены мужчины? » 17
какие планы на день? » 16
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » 24
подруга использовала бывшего по необходимости, жена приревновала: сломала ее карьеру и уничтожила репутацию. » 6
мужчина стесняется делать приятно! в шутку зависла над его головой. он стал делать что-то только руками. » 30
чем сейчас болеют? два дня было ужасно, боль в горле, насморк и тяжесть в голове, а через два дня будто » 16
почему одни рождаются с красивой кожей, густыми волосами, а другие вынуждены страдать, либо копить деньги » 32
у кого было удаление желчного пузыря, были ли какие-то осложнения, боли, слабости, головокружения, которые » 19
тема содержит фото как вам такое фото на аву в учебный чат? пока не сделала деловую фотосессию. лучше предыдущих? » 113
вам впиякивался хоть раз клещ, как вытаскивали? или вам кто-то вытаскивал? а вашим питомцам? » 8
а ваш муж диктует, что не носить из одежды? коллега запрещает своей жене носить открытые топы и шорты! » 30
тема содержит фото у вас вздувается живот перед красными делами? через какое время приходит в норму? » 21
тема содержит фото понравилась кофточка. симпатичная, но цена завышена. как вам? » 39
какой объем супа сможете съесть? я сегодня взвесила свою порцию и 429 грамм получилось. один ломтик » 22
тема содержит фото 51-летний петербуржец скончался после укуса прохожего! его цапнули за средний палец и в руке начался » 27
тема содержит фото не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в молодости, » 39
зачем программистам часто делают гибкий график? как вы думаете? » 17
кто удалял родинки, у вас долго заживали рубцы после? прошёл месяц с удаления, там красное пятно, которое » 11
тема содержит фото кто красивее? кто больше подходит на роль барби? » 21
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 63
тема содержит фото выгляжу на 40? год назад дали 40 лет из-за нависшего века. я сделала операцию. теперь выгляжу на 40 » 39
тема содержит фото парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » 38
есть здесь кто-нибудь родом из латвии, литвы и эстонии? » 3
её было слишком много в моей жизни, постоянно лезла, оставляла комменты. теперь пасётся у меня на странице, » 31
звонит мама мальчика: приезжайте и забирайте свою малолетнюю! девочка сама хорошая, скромная, а ей ярлык » 102
тема содержит фото как вам внешность сабрины карпентер? » 11
тема содержит фото оцените лук! платье взяла по скидке за 300 рублей, последний размер! » 33
не могу стоять в переполненном трамвае и автобусе! люди раздражают даже когда на остановке стою, стараюсь » 9
вы знаете женщин, которые вышли замуж за москвича со своей квартирой? сколько им лет было и сколько » 12
была на фотосесси. фотограф сам отбирал удачные кадры, сам обрабатывал и скидывал фото. это нормальная » 19
можно ли без спроса квартиросъёмщиков приехать домой? предупредить не вариант, так как они могут уйти » 51
посмотрела этот фильм по рекомендации одной приятной участницы. лолу совсем не жалко, но зачем главный » 6
тема содержит фото уместно ли надевать такие вещи на улицу днём в городе? » 37
кем можно устроиться девушке в полицию, не имея высшего юридического? имея высшее техническое. не обслуживающим » 16
как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться знакомой, она молчит » 13
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » 151
мужчина подвёл меня и много раз поступал плохо. у него плохо со здоровьем, хочу написать, что будет » 35
переписки были ни о чём, но писал каждый день. я сама позвала встретиться, в машине полез целоваться! » 2
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » 31
тема содержит фото как относитесь к таким мужикам? я таких называю выхухолями » 5
во сколько лет поставили имплант? не пожалели? ведь вначале всё радужно, но потом. есть ли противопоказания » 26
выбели из колеи его слова! до этого делал комплименты, спал со мной и на тебе! вы слышали такое когда-нибудь? » 44
у вас такое было, что адвокат, нанятый вами, оказался продажным? » 13
очень близкая подруга давит насчёт совместного отдыха и просит решить вопрос с туром прямо сейчас, хотя » 40
есть ли клубы для одиноких возрастных женщин, куда можно пойти и встретить мужчину для интима? » 56
тема содержит фото определите возраст по фото. пойдет ли мелирование? » 25
откуда на вб столько китайской косметики? вы ее игнорируете! я не хочу брать! » 29
её все боялись, очень строгая, легко могла завалить, а я сказала, что она мой самый любимый препод у » 5
тема содержит фото с чем на работе гоняете чаи: со сладостями, фруктами или бутербродом, пиццей? » 92
зачем это замужество и отношения? все эти родственники мужа, свекровь. зачем этот геморрой, когда одна » 23
вы с первого взгляда влюбились в своего мужчину или долго к нему присматривались и влюбленность появилась » 7
как вы вставали рано утром на работу, когда выходили из декрета? будильник не слышу! подруга вот ложится » 4
с мужчиной были встречи, но не общались пару месяцев и кажется он удалил мой номер! но почему? сам не » 6
в туалет в кустики до какого возраста приличным будет, как считаете? » 37
мужчина косит под дурачка - это признак хитрости? часто задаёт глупые вопросы, якобы не понимает, хотя » 16
положительный тест на ковид! чем теперь лечиться? из симптомов насморк с чиханием, пропадает обоняние, » 25
очень хочу домой, но в другом городе дела. а хочу ужасно уехать, прямо сейчас, странное чувство, аж » 3
начинали ли вы новые отношения сразу по завершению старых? хорошо ли это закончилось? » 19
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » 66
ужасное собеседование! директриса с первого взгляда не понравилась, чувствовала себя как на экзамене » 14
воняет на весь этаж от машины соседа! лучше вообще тогда не иметь машину, чем такую рухлядь и вонять » 20
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » 36
нормально ли, когда мужчина нервничает, если долго отвечаешь? говорит: я скучаю и просто интересно, » 12
психолог стала мне намекать на выхухоля, но я его не узнала, он отрастил волосы уже и носил хвостик. » 15
опасаюсь, что не успею привести внешность в порядок и не получу женского внимания. женюсь, и не узнаю, » 147
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в » 22
как вам сериал эмили в париже? 4 сезон вышел прям мегабомба. так романтично » 8
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » 2
мужчина отказался от миллиона $, а ведь мог бы дать хорошую жизнь родителям близким. близкие пусть сами » 23
вы рассказываете мужу сплетни? кто с кем спит и так далее. а если это ваша подруга? » 32
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » 9
вам нравятся лощенные мужчины? » 12
на курсах экскурсоводов просят трудовую! курсы платные. впервые такое вижу. насколько это правомерно? » 21
кто дома держит маленьких собак, какие проблемы с ними? какой породы собачки? что посоветуете? дочка » 26
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » 58
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » 64
тема содержит фото почти 38 недель, живот мешается. уже не могу! » 13
моя эпопея с зубами! стоматологу-ортопед категорически отказался ставить мост! сказал, он прослужит » 66
тема содержит фото красивая улыбка? губы по-прежнему бесподобны! » 29
всем привет! я здесь зарегистрировалась несколько месяцев назад, кто хочет пообщаться, пишите » 9
тема содержит фото предпочитаете более жестких, брутальных мужчин или мужчин помягче, понежнее? коллега не знает, какую » 57
подруга стала убеждать что он бабник, поматросит и бросит, а сама с ним флиртовала и улыбалась! говорит » 7
сейчас молодежь поздно созревает, вы заметили? в 25 лет ещё дети. а раньше в 25 лет имели ребёнка и » 19
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » 111
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » 9
может ли хомяк из зоомагазина болеть бешенством? » 19
вижу, есть симпатия у начальника. все его просьбы для нас передает через тетку одну! я, наверно, не » 3
вам важно, чтобы ваш мужчина был выше и больше вас, чтобы вы выглядели хрупкой по сравнению с ним? смогли » 35
кто начинал встречаться с мужчиной без сильной влюбленности, была ли у вас мысль, что встретите получше? » 14
как не опозориться на вейкборде при кд? в гидрокостюмах будем. полтора часа это будет продолжаться. » 29
стоит ли общаться с теми, кто пьёт? переживаю, что я и сама захочу выпить или будут уговаривать выпить. » 15
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»