вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 26.05.21 КАК ПОЛАГАЕТСЯ ПО КЕТО.    +5
описание   +6
углеводов можно сказать что и нет вовсе, еле-еле дотянула до 5 грамм. Кушала сегодня всего 2 раза и не шибко много, но всё как полагается по КЕТО. Насчёт кетоза, тесты показывают что он очень глубокий.
рацион   +6
оливки консервированные- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, яйцо- 25.00 гр, свинина тушеная- 40.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 166%»
спорт   +6
вес: 85.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.65 кг
вода: 31.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 360 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +33
голоса: +44

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4193 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
Аленька26 +7066 -11 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
новая_я_) +892 -11 четверг» +13
+9
Шмидт +3344 -11 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Шмидт +3344 -11 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
SSS112 +2517 +23 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
liliya26 +1361 -11 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
SSS112 +2517 +23 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
ВашуМаму как-то» +1
+1
Шмидт +3344 -11 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
liliya26 +1361 -11 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Шмидт +3344 -11 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
Истина +292 -7 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
KissЮлик +4193 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
KissЮлик +4193 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
новая_я_) +892 -11 с началом новой недельки» +22
+9
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
Ринуся +1484 +23 ура, пятница!» +1
+4
Аленька26 +7066 -11 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +3
+1
SSS112 +2517 +23 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
Шмидт +3344 -11 афирмаци» +20
+15
Лисёночек 68 +1631 +2 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
Шмидт +3344 -11 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Ринуся +1484 +23 погода удивляет» +6
+11
Тили +1098 -1 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Тили +1098 -1 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
SSS112 +2517 +23 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
SSS112 +2517 +23 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Ринуся +1484 +23 забегалась сегодня» +13
+4
Совушка ДВ +3356 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Аленька26 +7066 -11 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
SSS112 +2517 +23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
KissЮлик +4193 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Nezemo4ka +439 +1 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
как дела у вас? » 9
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 28
жаль отдавать ребенка чужим тетям! с 7 октября меня ждут на работе, но ребенок в садике ещё не была » 41
тема содержит фото тест. выберите картинку, которая вам ближе по восприятию. напишите её номер. » 43
ребенок не ест овощи. что можно приготовить? может кто-то знает проверенный рецепт? » 11
носите обувь с носками? следуете такой моде? наша секретарша ходит в обычных носках, сверху типа кед » 28
коллега за спиной продолжает обсуждать, что у меня проблемы в развитии! она ходила к программисту посмотреть » 10
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 49
у вас был когда-нибудь страх остаться одной, не выйти замуж, быть старой девой? боитесь потерять мужа? » 34
тема содержит фото как вам эта актриса? мне она никогда не нравилась, но я считала её красивой. сегодня смотрю с ней фильм » 68
кто делал плазмотерапию для волос при выпадение. помогло? » 2
бывает ли у вас такое, что общаетесь с человеком, пишите ему сразу, потом отвлекаетесь, отвечаете через » 10
думаете этот грубая ошибка на английском? написала знакомому, что буду рада встрече: i will be glad » 17
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 18
как вы отвечаете, когда вам говорят не уподобляйтесь? она произнесла эту фразу в качестве манипуляций » 12
кто такая старая дева по-вашему? » 14
у вас открыт номер телефона в тг? там столько спама и мошенников, что я скрыла. но вижу, что у некоторых » 13
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 63
хотела нарастить волосы, но пока накладно, но есть те, которые я покупала раньше, но они короче, чем » 5
почему старыми девами так пренебрегают? » 30
тема содержит фото с чем носить карго и сиреневый жакет? без одежды я стройнее, чем в одежде? » 148
мужчина-француз. у кого был опыт? какие впечатления? » 12
посоветуйте ресурсы для изучения немецкого языка самостоятельно или курсы, территориально петербург » 4
часто задерживаетесь на работе? именно по указанию руководителя? финансово поощряют за это или как должное? » 3
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » 48
тема содержит фото нравится ее лицо? назвали бы красивой? » 23
бывшая свекровь собирает сплетни обо мне, что я чуть ли не женщина легкого поведения, поэтому и сыночку » 14
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 55
тема содержит фото я не востребована у мужчин, но поняла, что стоит покупать красивую одежду, делать маникюр и макияж при » 23
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
тема содержит фото носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком свободный стиль? » 103
меня унижает жена! поднесла мой палец к телефону, когда я был сильно пьян и ночь провела за чтением » 12
любые ли темы вы можете обсудить со своим любимым или есть запретные? что не можете рассказать ему? » 29
месяц назад делали общий наркоз, делали чистку. сейчас заметила, что волосы начали выпадать сильно. » 21
едите покупную шаверму, или брезгуете? » 55
поела салат с помидорами, тушеную курицу и чеснок с солью. эффект не заставил ждать, уже чувствую как » 8
единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя депрессия и я заедаю всё » 18
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 38
немного улучшилось зрение без операции, резко прозрела вдаль и не только. очки надо постоянно носить » 25
сколько вам времени нужно чтобы освоить новую работу не по профессии? » 18
какую работу выберете: госкорпорация, но командировки или местный лидер отрасли, но задержки? » 9
почему мужчина, когда пишет голосовое сообщение, начинает быстро говорить, тараторить? » 6
тема содержит фото последние дни меня преследует такая вот машина. я таскалась по разным частям города и часто натыкалась » 27
тема содержит фото вам нравится ее внешность? красивая она для вас? » 23
в каком возрасте вы стали замечать что стареете? » 45
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 22
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 71
когда у вас отопление включают? в каком месяце обычно? » 5
что вам снилось перед важными событиями в жизни? например, перед переездом, сменой работы, встречи кого-то » 5
как скрыть от отца квартиру? он хочет наследовать мое имущество и хочет, чтобы ему досталось больше, » 22
чьи темы любите читать? или о чем? может есть любимые авторы или подругами обзавелись? » 76
вас устроили бы отношения с мужчиной раз в неделю на выходных? в остальное время звонки, переписка » 37
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 6
тема содержит фото приехала с моря, кожа просто в шоке. сначала засыпало прыщами, теперь дикая сухость по телу, кожа кусками » 19
вы бы стали возвращаться в салон красоты? сокола педикюр гелем и, видимо, не до конца просушили, остаются » 4
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 43
сколько ботокса вам делали? мне на днях вкололи 80 единиц, не делала 2 года. сделали в технике full » 6
как вы думаете почему мужчина который смотрит на меня часто, недавно увидел что я улыбаюсь другому, » 2
пьёте ли вы алкоголь при похудении или полностью отказываетесь? влияет ли это на результат? » 22
если бы вы оказались на корпоративе и там был красивый миллионер, что бы вы сделали, чтобы привлечь » 44
получали ли вы серьезное образование в зрелом возрасте? как удавалось совмещать с работой, семьей? довольны » 49
чувствуете ли вы себя счастливым в своих отношениях? » 32
тема содержит фото вот свежие фото! вес там, где я платье, 80, сейчас вес 74! » 15
тема содержит фото считаете ли вы такую форму бровей прям ужасной? когда начало брови как бы низко? » 28
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 21
тема содержит фото что съесть на завтрак, чтобы было вкусно и поднялось настроение? кофе и кусочек сыра люблю. что еще » 35
почему некоторые люди так любят пугать других людей, что те останутся одинокими, будут старыми, никому » 27
в какой банк вы бы отнесли деньги? » 42
тема содержит фото любите ли вы печеночный торт? с какой начинкой? хочу попробовать с помидорами и сыром » 22
пугает образ жизни знакомой. постоянно фотографии в нижнем белье и видео с танцами на пилоне » 42
у вас кто-нибудь повторно выходил замуж за бывшего мужа? чем закончилась история? » 19
вы на авах рабочих чатов в пиджаке или в блузке? в пиджаке у меня будут плечи шире,а в блузке слишком » 13
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 57
отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что? » 17
вчера переела чеснока, сегодня с утра стало плохо. как избавиться от поноса? » 15
у кого нет прислуги, какой у вас список работ по дому в выходные? » 30
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 23
как ваши дела? чем занимаетесь? какие планы на выходные? я приехала в гости к маме. сбылась моя мечта, » 43
принципиально ли для вас, кто именно делает вам массаж: мужчина или женщина? ни разу не ходила, а тут » 37
кто вы по гороскопу? вам подходит описание вашего знака зодиака? » 26
у вас в последнее время нет проблем с молоком? у меня стухает молоко уже на 4 -й день после покупки, » 18
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » 24
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
зачем мне, пустышке, тратить деньги на внешность и уход за собой? мне 25, проблема с гормонами и вес » 16
стираете после покупки постельное бельё перед его использованием? » 44
какие шторы посоветуете на чёрно-белую кухню? » 9
имеет ли смысл склеить лопнувшую подошву сандалий, которые носила месяц? » 21
вы когда-нибудь преследовали мужчину? написывали ему? чем закончилось? » 21
кто привлекает вас в сексуальном плане из знаменитостей? покидайте фотки » 19
обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней, найдёшь получше. она не хочет » 50
тема содержит фото какие у вас впечатления от фильма? он про стареющую звезду шоу, которая соглашается на эксперимент. » 11
тема содержит фото как вы думаете сколько ей лет? » 16
тема содержит фото сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы отпустили ребёнка в » 82
тема содержит фото неужели 5 кг так значительно меняют внешность? сейчас фото с котом, но я уже не худею » 28
увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл его от меня! и стоит опять » 2
меня преследует ненормальный 8 лет. это и ржака и страшно. полез лапать, писал мне, звонил с других » 45
тема содержит фото как вы думает сколько ей лет? » 28
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 28
тесть и жених смотрят в глаза и трут свои причиндалы! поехали с семьёй парня дочери в бассейн. так отдохнули, » 20
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»