КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 24.11.20 РЕШИЛА ОСТАВИТЬ ТАК КАК ЕСТЬ С ПОХУДЕНИЕМ. НУ НИКАК НЕ МОГУ ВОЙТИ В РУСЛО ПОХУДАТЕЛЬНОЕ. ДЕРЖУ ВЕС +500ГР И -500ГР КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ВЕС СТАБИЛЬНО ЗАКРЕПИЛСЯ. НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ    +1
описание   +1
Решила оставить так как есть с похудением. Ну никак не могу войти в русло похудательное. Держу вес +500гр и -500гр каждый день, вес стабильно закрепился. Нужно всего лишь сделать на 15% меньше по калориям и вес пойдёт вниз. Но блин, как представишь весь этот подсчёт калорий, так всё желание пропадает худеть. Наверное нужно сначала делать всё постепенно, например, сделать правильным ужин, а в остальное время есть как привыкла, думаю что это будет правильно. На ужин только белок и овощи, и не позже 18.00. Пока так.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 90.60 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг
вода: 35.62 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +21
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2825 -1 сегодня испекла мясной пирог, такой вкусный, я оторваться не могла, понятно,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4325 +3 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
Миссис Дарси +2825 -1 сегодня совсем не выспалась, снова поздно легла, но это я сама виновата,» +1
Стройная +1521 +16 23.05.2024» +1
+2
Тили +746 +21 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
KissЮлик +4542 +16 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +17
+19
Ш@хиризада +342 +21 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
Классика +4600 -2 сегодня ещё три с половиной килограма клубники.» +1
+6
Шмидт сейчас на сайте +4325 +3 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
ЯРыба@ +1512 +16 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +19
+11
Бусинка Кэт +1273 +21 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
BuketSireni +575 +21 среда - маленькая пятница!)» +21
+15
KissЮлик +4542 +16 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
Ш@хиризада +342 +21 отличного настроения, сегодня у нас было жарко вот и лето настало» +1
+3
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! наконец-то я выспалась. легла вчера в 19:40 в кровать» +26
+20
Шмидт сейчас на сайте +4325 +3 пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» +14
+10
SSS112 +1658 -69 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+10
Стройная +1521 +16 23.05.2024» +1
+2
BuketSireni +575 +21 замечательный солнечный день, всем счастья и удачи!)» +10
+12
Миссис Дарси +2825 -1 на вечер в мои планы входила релаксация, хочу просто набрать в вану воды» +1
Шмидт сейчас на сайте +4325 +3 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
Планет@ +1610 -1 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1
новая_я_) +1487 +1 вот и четверг» +16
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5412 +3 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
Mmdms сейчас на сайте +1552 +16 смотрите, как интересно люди колодец обыграли) и действующий и красиво» +8
+9
Классика +4600 -2 меня не терять с радаров!» +1
+6
Эйва Шекер +2978 -2 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
hg8f5r2tcacr 23.05.2024» +10
+1
I am +2771 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
Соня 89 +1603 +16 23.05.2024» +1
13th Month поспала вчера днем, вечером увлеклась смешиванием лаков, в итоге легла» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5412 +3 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
Стройная +1521 +16 23.05.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4325 +3 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
Olgadobro +367 +16 23.05.2024» +7
+5
Стройная +1521 +16 23.05.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1492 -1 всем доброго утра.спала сегодня обычно, но не выспалась.осталось 2 денёчка» +17
+19
KissЮлик +4542 +16 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19
KissЮлик +4542 +16 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19
Шмидт сейчас на сайте +4325 +3 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +4
+11
KissЮлик +4542 +16 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19
Аленька26 сейчас на сайте +5412 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Шмидт сейчас на сайте +4325 +3 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! сегодня на работе надо активно поработать. еще вчера заявку» +13
+22
Шмидт сейчас на сайте +4325 +3 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
Аленька26 сейчас на сайте +5412 +3 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +33
+11
Шмидт сейчас на сайте +4325 +3 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
Стройная +1521 +16 23.05.2024» +2
+2
OченьBезучая сейчас на сайте +332 +6 всё кувырком.» +6
+5
Д@ШуткА +2360 +16 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
Лисёночек 68 +1492 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19

««       топ темы       »»       новые темы»
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
вы любите трещать по телефону? » 24
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»