КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 22.11.20 ПРАВИЛЬНОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ ПОЗВОЛЯЕТ ОБЕСПЕЧИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ. КАЗАЛОСЬ БЫ, ЭТО ДОСТАТОЧНО ПРОСТОЙ И ПОНЯТНЫЙ ВОПРОС, НО ОН ВЫЗЫВАЕТ НЕМАЛО ДОМЫСЛОВ    +2
описание   +2
Правильное пищеварение позволяет обеспечивать здоровье всего организма в целом. Казалось бы, это достаточно простой и понятный вопрос, но он вызывает немало домыслов и сомнений у людей. Одни касаются правильности приема пищи, другие затрагивают сочетаемость продуктов.
рацион   +1
кофе с молоком- 400.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр Если съесть перед сном что-то вредное, то это быстрее приведет к лишнему весу, чем если съесть то же самое днем Пищевые продукты не делятся на «хорошие» и «плохие» или на «полезные» и «вредные». Правильнее говорить о неадекватном потреблении пищевых продуктов, избыточном, обычно его называют перееданием, или недостаточном, что обычно связывают с голоданием. Основу современного сбалансированного питания составляет питание разнообразное, полноценное, то есть адекватное по калорийности и химическому составу, нормам потребления пищевых веществ и энергии для здорового человека определенного возраста и с определенной интенсивностью физических нагрузок. Так что если вы будете питаться разнообразно, умеренно в смысле величины порций и не два раза в день, а хотя бы 4, то можно сказать, что ваше питание будет приближаться к оптимальному.
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 100.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36

жир: 42.7 кг
вода: 40.65 кг
 хочу вес»
набор текста на компьютере - 90 мин, сидение на диване - 60 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, массажист (кто делает) - 20 мин, уход за ребенком - 390 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, кардио - 20 мин Основной причиной избыточного веса является переедание, то есть потребление калорий и пищевых веществ в большем объеме, чем нужно вашему организму. И в этом смысле совершенно безразлично, когда вы этот избыток употребляете: днем или вечером.
сожгла: 1548 ккал., сожгла за счет жиров: 57 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
-: массаж ванночка для ног другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.4, итог: +4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +20
голоса: +9

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2832 -40 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5



РезультатЕже +806 страшно» +4
+6

Mmdms +969 -40 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14



РезультатЕже +806 день работун» +1
+4


Прометей сейчас на сайте +792 -40 15.06.2024» +2
+4
OLIVOCHKA))) +683 +50 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +21
+13

SSS112 +2218 -49 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5




Миссис Дарси +1329 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1



Шмидт сейчас на сайте +2542 +62 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17



юка1986 15.06.2024» +1
+2

OLIVOCHKA))) +683 +50 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14


Шмидт сейчас на сайте +2542 +62 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7



ЯРыба@ +943 +50 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12



SSS112 +2218 -49 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4



Ш@хиризада +564 +62 15.06.2024» +3
+6


koshka1507 +123 -40 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
Классика +1950 -1 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10



Стройная +844 +1 15.06.2024» +3
+10



SSS112 +2218 -49 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5



freyaa 15.06.2024» +1
+2
Стройная +844 +1 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15



KissЮлик +2832 -40 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12



Mmdms +969 -40 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10



SSS112 +2218 -49 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6



Аленька26 +3020 +1 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +26
+23



Соня 89 +705 -40 15.06.2024» +3
+5



SSS112 +2218 -49 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7



Классика +1950 -1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9



KissЮлик +2832 -40 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8



Прометей сейчас на сайте +792 -40 15.06.2024» +2
+4
OченьBезучая +380 +62 выходной.» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3122 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +15
+19




Эйва Шекер +1256 +50 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1



Миссис Дарси +1329 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1



Mirlona +122 +7 15.06.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +2542 +62 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7



OченьBезучая +380 +62 однако я вчера загнула.» +8
+5
Прометей сейчас на сайте +792 -40 15.06.2024» +3
+4
KissЮлик +2832 -40 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +3122 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10



Ринуся +399 -3 на дачке» +1
+4



Классика +1950 -1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3



KissЮлик +2832 -40 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4



KissЮлик +2832 -40 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11



Совушка ДВ +2215 -40 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25



Ринуся +399 -3 церемония награждения» +6
+14



Ш@хиризада +564 +62 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +6
+9



Прометей сейчас на сайте +792 -40 15.06.2024» +3
+4
Ш@хиризада +564 +62 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4

ЯРыба@ +943 +50 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +3
+5



Лисёночек 68 +723 +50 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 12
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»