КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 22.11.20 ПРАВИЛЬНОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ ПОЗВОЛЯЕТ ОБЕСПЕЧИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ. КАЗАЛОСЬ БЫ, ЭТО ДОСТАТОЧНО ПРОСТОЙ И ПОНЯТНЫЙ ВОПРОС, НО ОН ВЫЗЫВАЕТ НЕМАЛО ДОМЫСЛОВ    +2
описание   +2
Правильное пищеварение позволяет обеспечивать здоровье всего организма в целом. Казалось бы, это достаточно простой и понятный вопрос, но он вызывает немало домыслов и сомнений у людей. Одни касаются правильности приема пищи, другие затрагивают сочетаемость продуктов.
рацион   +1
кофе с молоком- 400.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр Если съесть перед сном что-то вредное, то это быстрее приведет к лишнему весу, чем если съесть то же самое днем Пищевые продукты не делятся на «хорошие» и «плохие» или на «полезные» и «вредные». Правильнее говорить о неадекватном потреблении пищевых продуктов, избыточном, обычно его называют перееданием, или недостаточном, что обычно связывают с голоданием. Основу современного сбалансированного питания составляет питание разнообразное, полноценное, то есть адекватное по калорийности и химическому составу, нормам потребления пищевых веществ и энергии для здорового человека определенного возраста и с определенной интенсивностью физических нагрузок. Так что если вы будете питаться разнообразно, умеренно в смысле величины порций и не два раза в день, а хотя бы 4, то можно сказать, что ваше питание будет приближаться к оптимальному.
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 100.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36
жир: 42.7 кг
вода: 40.65 кг
 хочу вес»
набор текста на компьютере - 90 мин, сидение на диване - 60 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, массажист (кто делает) - 20 мин, уход за ребенком - 390 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, кардио - 20 мин Основной причиной избыточного веса является переедание, то есть потребление калорий и пищевых веществ в большем объеме, чем нужно вашему организму. И в этом смысле совершенно безразлично, когда вы этот избыток употребляете: днем или вечером.
сожгла: 1548 ккал., сожгла за счет жиров: 57 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
-: массаж ванночка для ног другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.7, итог: +2.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +20
голоса: +9

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.11%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4726 +16 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Классика сейчас на сайте +4393 +4 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
Соня 89 +1565 +16 19.05.2024» +1
+4
Ш@хиризада +317 +19 доброй ночи» +1
Д@ШуткА сейчас на сайте +2283 -70 двенадцатый день луного цикла:» +1
+8
Эйва Шекер +2873 +1 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
Совушка ДВ +4726 +16 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
Прометей +1893 +16 19.05.2024» +2
+4
Классика сейчас на сайте +4393 +4 надо подождать, потом легче будет» +4
+18
Соня 89 +1565 +16 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» +1
+6
Лисёночек 68 +1427 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
Совушка ДВ +4726 +16 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 -1 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +18
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5141 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Стройная +1500 +16 20.05.2024» +2
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5141 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5141 +2 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16
Соня 89 +1565 +16 морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» +2
+6
Классика сейчас на сайте +4393 +4 я морально настраиваюсь на новую неделю.» +4
+12
KissЮлик +4286 +16 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
Классика сейчас на сайте +4393 +4 забила морозилку мясом» +4
+12
KissЮлик +4286 +16 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
Стройная +1500 +16 20.05.2024» +2
+3
Классика сейчас на сайте +4393 +4 и желание есть и настрой» +4
+12
Совушка ДВ +4726 +16 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
OLIVOCHKA))) +1158 +16 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +20
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5141 +2 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 -1 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Прометей +1893 +16 19.05.2024» +2
+3
Эйва Шекер +2873 +1 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
Соня 89 +1565 +16 19.05.2024» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 -1 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Эйва Шекер +2873 +1 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Совушка ДВ +4726 +16 16.05.2024 дневник номер 3» +68
+12
Olgadobro +351 +1 19.05.2024» +6
+3
Совушка ДВ +4726 +16 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Стройная +1500 +16 20.05.2024» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5141 +2 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
KissЮлик +4286 +16 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Эйва Шекер +2873 +1 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
KissЮлик +4286 +16 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 -1 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Совушка ДВ +4726 +16 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Совушка ДВ +4726 +16 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Прометей +1893 +16 19.05.2024» +2
+4
Эйва Шекер +2873 +1 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 -1 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16
Лисёночек 68 +1427 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5141 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
Стройная +1500 +16 20.05.2024» +2
+4
KissЮлик +4286 +16 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
кто вы по знаку зодиака? » 75
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
как прошел ваш день? » 73
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
вы любите трещать по телефону? » 24
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»