КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 22.11.20 ПРАВИЛЬНОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ ПОЗВОЛЯЕТ ОБЕСПЕЧИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ. КАЗАЛОСЬ БЫ, ЭТО ДОСТАТОЧНО ПРОСТОЙ И ПОНЯТНЫЙ ВОПРОС, НО ОН ВЫЗЫВАЕТ НЕМАЛО ДОМЫСЛОВ    +2
описание   +2
Правильное пищеварение позволяет обеспечивать здоровье всего организма в целом. Казалось бы, это достаточно простой и понятный вопрос, но он вызывает немало домыслов и сомнений у людей. Одни касаются правильности приема пищи, другие затрагивают сочетаемость продуктов.
рацион   +1
кофе с молоком- 400.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр Если съесть перед сном что-то вредное, то это быстрее приведет к лишнему весу, чем если съесть то же самое днем Пищевые продукты не делятся на «хорошие» и «плохие» или на «полезные» и «вредные». Правильнее говорить о неадекватном потреблении пищевых продуктов, избыточном, обычно его называют перееданием, или недостаточном, что обычно связывают с голоданием. Основу современного сбалансированного питания составляет питание разнообразное, полноценное, то есть адекватное по калорийности и химическому составу, нормам потребления пищевых веществ и энергии для здорового человека определенного возраста и с определенной интенсивностью физических нагрузок. Так что если вы будете питаться разнообразно, умеренно в смысле величины порций и не два раза в день, а хотя бы 4, то можно сказать, что ваше питание будет приближаться к оптимальному.
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 100.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36
жир: 42.7 кг
вода: 40.65 кг
 хочу вес»
набор текста на компьютере - 90 мин, сидение на диване - 60 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, массажист (кто делает) - 20 мин, уход за ребенком - 390 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, кардио - 20 мин Основной причиной избыточного веса является переедание, то есть потребление калорий и пищевых веществ в большем объеме, чем нужно вашему организму. И в этом смысле совершенно безразлично, когда вы этот избыток употребляете: днем или вечером.
сожгла: 1548 ккал., сожгла за счет жиров: 57 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
-: массаж ванночка для ног другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.4, итог: +4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +20
голоса: +9

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 27.41%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +380 +83 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Соня 89 +705 -22 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Стройная +844 -22 13.06.2024» +1
KissЮлик +2832 -22 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3122 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
I am +1365 -1 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3122 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
Винга +283 +68 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
VikkI_boom +533 -1 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Винга +283 +68 12.06.2024» +3
Аленька26 +3020 +1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Sweety Pie сейчас на сайте такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Стройная +844 -22 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
freyaa 13.06.2024» +1
+2
ЯНА без +561 +1 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3122 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3122 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
KissЮлик +2832 -22 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
Прометей сейчас на сайте +792 -22 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
Классика +1950 -1 так что планы пока что такие» +5
+17
KissЮлик +2832 -22 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Стройная +844 -22 12.06.2024» +2
+2
Совушка ДВ +2215 -22 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
Olgadobro +311 +2 12.06.2024» +15
+11
Стройная +844 -22 12.06.2024» +2
+2
Стройная +844 -22 13.06.2024» +1
KissЮлик +2832 -22 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
I am +1365 -1 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
I am +1365 -1 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
Шмидт сейчас на сайте +2542 +1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Эйва Шекер +1256 +68 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
Стройная +844 -22 12.06.2024» +2
+2
Стройная +844 -22 13.06.2024» +1
+1
Mmdms +969 -22 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
Классика +1950 -1 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
Sparkl star +137 +68 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3122 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
Mirlona +122 +5 12.06.2024» +4
+3
Аленька26 +3020 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Стройная +844 -22 13.06.2024» +1
Стройная +844 -22 12.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2832 -22 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
KissЮлик +2832 -22 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3122 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3122 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
Шмидт сейчас на сайте +2542 +1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3122 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
тема содержит фото как вам русская барби? » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»